Knautschgesichts Statistik

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Knautschgesicht86, 12. Juni 2011.

  1. Montag 22.8.

    Morgens - Leinsamenknäcke mit 2 Scheiben Gruyere
    Mittags - Sauerkraut und 1 Scheibe Käse
    Zwischenmahlzeit - Schokosahne
    Abends - Salat mit Caesardressing

    Kcal 1416,1 - EW 48,2 - KH 12,6 - Fett 127,4 (etwas viel Fett :-O)

    Dienstag 23.8.

    Morgens - Leinsamenknäcke mit 2 Scheiben Gruyere
    Mittags - Rest Salat mit Caesardressing
    Zwischen - 2 Scheiben Käse
    Abends - Champignons mit Schinken und Mozzarella überbacken

    Kcal 1501,3 - EW 99,3 - KH 8 - Fett 119,5

    Mittwoch 24.8.


    Morgens - Leinsamenknäcke
    Mittags - Salat
    Abends - Hähnchen in etwa Sahne

    Kcal 1608,1 - EW 127,8 - KH 9,8 - Fett 129,1

    Donnerstag 25.8.


    Morgens - ausgefallen
    Mittags - Zucchinirösti
    Zwischenmahlzeit - 2 Scheiben Käse
    Abends - Hack mit Feta

    Kcal 1754,8 - EW 121,4 - KH 9,8 - Fett 149

    Freitag 26.8.


    Morgens - Leinsamenknäcke mit 2 Scheiben Gruyere
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett

    Samstag 27.8.


    Morgens -
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett

    Sonntag 28.8.


    eingeladen zum Brunchen... mal sehen was das so wird. kann also nicht zählen! --> Katastropehnwochenende ... Waage zeigt nichts Gutes, die Arbeit der letzten Wochen ist leider etwas dahin :-(
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 29. August 2011
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Im Norden
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    Keto
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  3. Montag 29.8.

    Morgens - 2 Scheiben Käse
    Mittags - Schweinemedaillons mit Feta und etwas Sahne
    Abends - Caesarsalad

    Kcal 1426 - EW 89,1 - KH 8,2 - Fett 115,7

    Dienstag 30.8.

    Morgens - 2 Scheiben Käse
    Mittags - Schweinemedaillons mit etwas Sauce
    Zwischen - Mohnkuchen
    Abends - Caesarsalad

    Kcal 1437 - EW 81,2 - KH 10,2 - Fett 103,5

    Mittwoch 31.8.


    Morgens - 1 Scheibe Mohnkuchen
    Mittags - Lauch-Feta-Quiche
    Abends - Caesarsalad

    Kcal 1305 - EW 59 - KH 10,1 - Fett 105,3

    Donnerstag 01.9.


    Morgens -
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett

    Freitag 2.9.
    (Kurztrip Zürich)

    Morgens - Leinsamenknäcke mit Käse
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett

    Samstag 3.9.
    (Kurztrip Zürich)

    Morgens - Leinsamenknäcke mit Käse
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett

    Sonntag 4.9.
    (Kurztrip Zürich)
    Morgens - Leinsamenknäcke mit Käse
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31. August 2011
  4. Dienstag 6.9.2011

    Morgens - etwas Zitroneneis
    Mittags - 1 Scheibe Leberkäse mit einer Scheibe Maasdammer
    Abends - Mandeln

    Kcal 1294 - EW 57,8 - KH 14,6 - Fett 108,3

    Mittwoch 7.9.2011

    Morgens - Leinsamenknäcke mit Käse
    Mittags - 1 Scheibe Leberkäse mit einer Scheibe Maasdammer
    Nachmittags - Kuchen bei Opas 80.tem :-(
    Abends - Caesar Salad

    Kcal 1464 - EW 67,6 - KH 7,7 - Fett 130 plus Kuchen :-(

    Donnerstag 8.9.2011

    Morgens - Leinsamenknäcke mit Käse
    Mittags - Caesar Salad
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett

    Freitag 9.9.2011

    Morgens - Leinsamenknäcke mit Käse
    Mittags - Caesar Salad
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett

    Samstag 10.9.2011

    Morgens - Leinsamenknäcke mit Käse
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett

    Sonntag 11.9.2011


    Morgens -
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 7. September 2011
  5. Mittwoch 14.09.2011

    Frühstück - Leinsamenquarkbrot 1 Scheibe
    Mittags - 1 Scheibe Leberkäse mit 100 gr Sauerkraut
    Zwischendurch - Götterspeise mit etwas Sahne und 2 scheiben Käse
    Abends - Salat mit etwas Gurke und Parmesan

    Kcal 1540,8 - EW 68,4 - KH 10,6 - Fett 137

    Donnerstag 15.09.2011

    Frühstück - Leinsamenquarkbrot 1 Scheibe
    Zwischendurch - ein paar Mandeln
    Mittag - Fisch mit Mandelsahnesauce und etwas Blumenkohl
    Abends - weiß nicht ob ich noch was schaffe :shock:

    Kcal 1092,3 - EW 77,7 - KH 10 - Fett 81,1 -->soweit ich das rechnen konnte, denn ich glaube meine Freundin hat etwas Mondamin in die Sauce getan, als ich nicht in der Küche war :???:

    Freitag 16.09.2011


    Frühstück - ausgefallen --> Lernstress
    Mittags - Lasagne ohne Nudeln
    Abends - Salat mit etwas Gurke und Parmesan

    Kcal - EW - KH - Fett

    Samstag 17.09.2011

    Frühstück - Zitronenmuffins
    Mittags - Lasagne
    Abends - Rest Lasagne und etwas Leerdammer

    Kcal 1663,2 - EW 102,3 - KH 6 - Fett 137,8

    Sonntag 18.09.2011

    Frühstück - 4 Zitronenmuffins
    Mittag -
    Abends - Salat mit etwas Gurke und Parmesan

    Kcal - EW - KH - Fett
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 18. September 2011
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Montag 19.09.2011

    Morgens - etwas Käse
    Mittags -Parmesan Chicken Stripes
    Zwischenmahlzeit - Schokosahne
    Abends - Champignons in Kräuterbutter

    Kcal 1583 - EW 157,7 - KH 13,9 - Fett 108,6 --> zu viel Eiweiß, aber ich hatte Lust auf die Chicken Stripes

    Dienstag 20.09.2011

    Morgens - 2 Scheiben Maasdammer
    Mittags - Kassler mit Sauerkraut
    Abends - Lasagne

    Kcal 1447,8 - EW 106,2 - KH 7,5 - Fett 112,3

    Mittwoch 21.09.2011

    Morgens - ausgefallen
    Mittags - Lasagne
    Abends - beim Chinesen gewesen.

    Kcal - EW - KH - Fett

    Donnerstag 22.09.2011

    Morgens - Hatte mich an Zimtsternen versucht, schmecken aber nicht so, hab aber Teig genascht hihi
    Mittags - Champignons on Knoblauchbutter angebraten mit etwas Frischkäse und Emmentaler
    Abends - 2 Scheiben Kassler mit ??

    Kcal - EW - KH - Fett

    Freitag 23.09.2011

    Morgens -
    Mittags -
    Abends - Lasagne

    Kcal - EW - KH - Fett

    Samstag 24.09.2011

    Morgens -
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett

    Sonntag 25.09.2011

    Morgens -
    Mittags -
    Abends -

    Kcal - EW - KH - Fett
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 22. September 2011
  8. Nach zwei schwierigen familiären Wochen, wo ich einfach nicht aufs Essen achten konnte, ab morgen wieder mein Tagebuch!

    Montag 10.10.

    Frühstück - ausgefallen
    Mittag - Blumenkohl mit etwas Feta
    Abends - Zucchinisuppe

    Kcal 1587 - EW 30 - KH 9,8 - Fett 40,3

    Dienstag 11.10.

    Frühstück - Gurke
    Mittag - Bohnen mit etwas Käse
    Abends - Lasagne

    Kcal - EW - KH - Fett
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 11. Oktober 2011
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