Komme nicht mehr in Ketose

Hallo !!

Habe ein kleines bis größeres Problem.

Ich hatte in der letzten Woche ein bißchen zu viel gesündigt und bin natürlich prompt aus der Ketose geflogen. Seit Samstag fahre ich wieder streng nach Phase I, komme aber überhaupt nicht mehr rein in die Ketose.

Woran kann das hängen ??


Liebe Grüße

Elke Arnold

Das wäre ziemlich übel wenn Dein Körper keine Ketone mehr produzieren
würde. Ein Sarg wäre jetzt angebracht... ;-)

Nein ernsthaft jetzt, wenn dem Körper keine von außen zugeführte Glucose
mehr zur Verfügung steht, muss er Alternativen suchen. Und das ist die
Gluconeogenese (Eiweißverzuckerung) und die Ketose (Fettverstoffwechselung).
Wenn Dein Körper die Glucosereserven aus Muskeln und Leber aufgebraucht
hat, MUSS er die Ketose anschmeißen um alle Organe versorgen zu können.
Das Gehirn kann nur zu 20% aus der Gluconeogenese versorgt werden, der Rest
muss aus den Ketonen kommen.

Warum sind die Ketonkörper nicht nachweisbar?
Z.B. weil der Körper keinen großen Überschuss produziert und alle
verbraucht werden. Auch andere Dinge wie neue Medikamente,
Vitamine, Trinkverhalten, Sport usw. können die Ausscheidung der Ketone
beeinflussen.

Danke für die Information, dann werde ich mal noch ein bißchen warten.
Habe heute bereits ca. 5 Liter Sprudel in mich reingeschüttet und war gerade im Wald walken (trotz heftigem Kopfweh).

Sorry, daß ich den Beitrag in mehreren Abteilungen eingestellt habe. Wusste aber nicht genau wo und dachte mir, dass so der Beitrag am ehesten gelesen und beantwortet wird.

Gruß ELke