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Turtle70
Guest
hi, hab mal folgende Frage:
ist es normal, dass man zu Beginn der lowcarb-Ernährung Kopfschmerzen bekommt? Ich bin jetzt vier Tage dabei und bin laut Ketostix auch in Ketose. Habe jetzt aber die letzten beiden Tage Kopfschmerzen und fühle mich auch nicht besonders wohl. Trotzdem fühle ich mich nicht so müde wie zu Beginn der Ernährungsumstellung. Habt ihr spezielle Rezepte oder Vorschläge (z.Bsp. Tees oder ähnliches) um das etwas in den Griff zu bekommen. Immerhin muss ich wegen meiner Kinder und des Berufes (halbtags) doch einigermassen fit bleiben und kann mich nicht einfach ins Bett verkriechen, wenn der Kopf brummt. Andererseits möchte ich nicht ständig Schmerztabletten schlucken, ist auch nicht wirklich toll. Danke schon mal im vorraus
ist es normal, dass man zu Beginn der lowcarb-Ernährung Kopfschmerzen bekommt? Ich bin jetzt vier Tage dabei und bin laut Ketostix auch in Ketose. Habe jetzt aber die letzten beiden Tage Kopfschmerzen und fühle mich auch nicht besonders wohl. Trotzdem fühle ich mich nicht so müde wie zu Beginn der Ernährungsumstellung. Habt ihr spezielle Rezepte oder Vorschläge (z.Bsp. Tees oder ähnliches) um das etwas in den Griff zu bekommen. Immerhin muss ich wegen meiner Kinder und des Berufes (halbtags) doch einigermassen fit bleiben und kann mich nicht einfach ins Bett verkriechen, wenn der Kopf brummt. Andererseits möchte ich nicht ständig Schmerztabletten schlucken, ist auch nicht wirklich toll. Danke schon mal im vorraus