Hallo zusammen,
habe vorhin ja schon kurz in meinem Tagebuch erwähnt, dass ich heute ziemlich gefrustet bin. Kann es wirklich sein, dass man innerhalb eines Monats als Frau so dolle Gewichtsschwankungen hat? Ich krieg die Krise. Habe mir gestern nichts vorzuwerfen und heute sind sage und schreibe 2 kg drauf. Stehe auch nicht kurz vor meinen Tagen oder so. Das nagt echt an den Nerven. Vor allen Dingen wenn ich so lese, wie viel andere hier mit Atkins abnehmen in der ersten Zeit. Ich bin im Grund nach fast vier Wochen immer noch so ziemlich beim Ausgangsgewicht. Manchmal frage ich mich schon, ob es sich lohnt weiter zu machen. Doch ich will mich diesmal da durchkämpfen, schließlich geht es mir ganz gut bei der Sache (mal von der Verdauung abgesehen ).
Versuche jetzt noch stärker auf die Kohlenhydrate zu achten und die Milchprodukte mal weg zu lassen. Süßstoff wird nun auch erst einmal verbannt. Mal sehen was mein Körper dann dazu sagt.
Habt Ihr eventuell sonst noch Tipps für mich?
habe vorhin ja schon kurz in meinem Tagebuch erwähnt, dass ich heute ziemlich gefrustet bin. Kann es wirklich sein, dass man innerhalb eines Monats als Frau so dolle Gewichtsschwankungen hat? Ich krieg die Krise. Habe mir gestern nichts vorzuwerfen und heute sind sage und schreibe 2 kg drauf. Stehe auch nicht kurz vor meinen Tagen oder so. Das nagt echt an den Nerven. Vor allen Dingen wenn ich so lese, wie viel andere hier mit Atkins abnehmen in der ersten Zeit. Ich bin im Grund nach fast vier Wochen immer noch so ziemlich beim Ausgangsgewicht. Manchmal frage ich mich schon, ob es sich lohnt weiter zu machen. Doch ich will mich diesmal da durchkämpfen, schließlich geht es mir ganz gut bei der Sache (mal von der Verdauung abgesehen ).
Versuche jetzt noch stärker auf die Kohlenhydrate zu achten und die Milchprodukte mal weg zu lassen. Süßstoff wird nun auch erst einmal verbannt. Mal sehen was mein Körper dann dazu sagt.
Habt Ihr eventuell sonst noch Tipps für mich?