Letzter Versuch

Hallo alle zusammen,

ich bin ebenfalls neu hier und möchte vorab allen weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen wünschen.

Tja vor 30 Jahren war ich mal rank und schlank(51kg). Mittlerweile wiege ich fast 92 kg, bei einer Größe von nur 1,61m.

1977, 1978 und 1979 bekam ich meine Kinder und schaffte es nach dem dritten Kind noch einmal kurz auf 54 kg und dann ging es stetig bergauf.
Ich weiß nicht wie viele Diäten ich schon versucht habe. Abgenommen habe ich jedes Mal, aber hinterher hatte ich immer ein paar Kilos mehr drauf.
Auch habe ich mit der Schildrüse Probleme. Vielleicht nehme ich deshalb so langsam ab. Habe am Montag mit "Fettfasten" angefangen und möchte in ca 10 Tagen mit Atkins Phase I beginnen.
Das ist dann endgültig der letzte Versuch, mein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen. Bitte drückt mir die Daumen.

Mfg Marita

Hallo Marita,
klar drücken wir die Daumen. und bei Fragen steht Dir das Forum gerne zur Verfügung. Sei herzlich willkommen und Glückwünsche zu Deinem Entschluss.
Gruß Marion :wink1:

:welcome: Marita

Daumen sind gedrückt!
Grüße
PerditaX

Hi Marita!

Auch von mir ein ganz herzliches Willkommen im Forum!!! Ich helfe natürlich beim Daumendrücken! Viel Erfolg!

hallo Marita, dass ich direkt zittrig bin kann ich nicht sagen, aber auf jeden fall schwitze ich bei jeder kleinen Aktion viel mehr als zuvor. Heute will ich mir mal brötchen für Phase 1 backen, habe das Rezept hier gefunden und am 7 Tag werde ich mir damit Gutes tun.
Habe gesehen hast den Ticker hinbekommen, ich habe auch lange getüftelt. schlimapel

Hallo Schlimapel, :wink1:

ich habe ja mit dem Fettfasten angefangen. Heute ist mein 9. Tag :stolz:
und ich möchte es noch bis einschließlich Donnerstag durchhalten; dann beginne ich mit Phase I. Freue mich schon darauf, denn dann ist die Essensauswahl doch erheblich größer.
Kannst mir ja mal schreiben, wie diese Ketonbrötchen schmecken. Dann backe ich am Donnerstag schon vor, wenn man das kann.

Auf Brot zu verzichten fällt mir schon sehr schwer. Bin nämlich ein absoluter Brotfan.

Weiterhin viel Erfolg!!

Liebe Grüsse
Marita

Hallo Marit, wegen der Brötchen musst du unter rezepte,dann Brot backen auswählen da steht es genau drin. Ich hatte heute meine Ketostix geholt und ich bin in Ketose, na wer sagt es denn. Aber ich finde auch Phase eins ist ganz schön anstrengend, mit dem Fettfasten habe ich mich nicht beschäftigt wird da etwa noch einseitiger gegessen??? HALTE AUS ALLES WIRD GUT: SCHLIMAPEL

Hallo schlimapel,

danke für den Tipp.
Tja, reichhaltig war mein Fettfastenprogramm wirklich nicht. Vor allem sind es nur ganz winzige Mengen.

So sahen meine Tage aus:
morgens: 55 gr. Doppelrahmfrischkäse oder Brie
zwischendurch: 11 Macadamianüsse (30gr.)
mittags: 30 gr Thunfischsalat mit 1-2 Teel. Mayonnaise und 1/4 Avocado
und zwei weitere Mahlzeiten wieder irgendetwas von oben genanntem.
pro Mahlzeit waren das 200 Kalorien also gesamt 1000 Kalorien.

Nach 5 Tagen dann auf 4 Mahlzeiten á 300 Kilokalorien gewechselt.

z.B. 50 gr. in Olivenöl geschmorte Rinderschulter (ist grad mal ein Mäulchen voll)
oder 2 Rühreier mit 2 Scheiben Frühstücksspeck
und sonst wie die erste Woche, halt nur ein paar Gramm mehr.

Deshalb freue ich mich ja schon wahnsinnig auf Phase I.

Habe mir gerade bei http:// jede Menge bestellt.
Eiweißpulver neutral, vanille, schoko und Kokus und auch zucker- und kalorienfreier Sirup außerdem noch Gluten)
Ist ganz schön teuer.
Wäre dann auf Phase I schon mal gut vorbereitet.

Übrigens: meine Teststäbchen zeigen auch schon ein paar Tage zwischen
++ und +++ an.

Tschüssi
Marita :wink1:

re. schlimapel

hey Marita, Mein Gott ich wusste nicht, dass Phase 1 so ein Schlaraffenland gegen Fettfasten ist, nein wirklich da wäre ich wohl verhungert.- Ich muss auch gestehen, dass ich nicht auf kcal achte , ich passe nur auf KH auf max 20 und gut.Geht dann vielleicht langsamer aber ist auch okay hauptsache für mich ist, dass ich das richtig lange durchhalte
Tschö schlimapel

Hi schlimapel,

habe nur deshalb mit dem Fettfasten angefangen, um zu sehen, ob ich überhaupt etwas abnehme. Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und habe bei allen Diäten, die ich jemals gemacht habe gaaaaanz langsam abgenommen.
Jetzt habe ich gesehen, dass es auch bei mir funktionieren kann.

Innerhalb von 10 Tagen Fettfasten habe ich 5,4 kg abgenommen (heute morgen gewogen - 86-8 kg) :stolz:

Morgen fange ich jetzt mit Phase I an und muß mich dann wahrscheinlich in Geduld üben. Wird jetzt wohl langsamer vorangehen.
Bin nun aber hoch motiviert.

Liebe Grüsse
Marita