Lolles Höhen und Tiefen

Hej Lolle!
100 gram schon wieder weg! Du hast zu Zeit aber Tempo! Ich freue mich für dich!
400 kal jeden tag von süssen sachen? kanst du ein beispiel geben?was isst du gerne ?
ich habe heute quark muffins gemacht, die werde ich abends essen,

lolle77 schrieb:

Für mich ist es so richtig und wichtiger als gesund zu essen

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Na dann Mahlzeit ;-) ...aber solangs klappt..

Es klappt und es geht mir gut damit, besser als je zuvor....

Gosii, ich esse leider vor allem Schoki und Eis;-)

War gerade wieder joggen, obwohl ich so müde bin. Nach 7 Runden (halbe Stunde) hab ich dann aber aufgegeben!

lolle77 schrieb:

Es klappt und es geht mir gut damit, besser als je zuvor....

Gosii, ich esse leider vor allem Schoki und Eis;-)

War gerade wieder joggen, obwohl ich so müde bin. Nach 7 Runden (halbe Stunde) hab ich dann aber aufgegeben!

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Hmm also dass das bei relativ hohem Gewicht klappen kann glaub ich schon, da der Grundumsatz ja auch höher ist, aber da du auch ein recht ehrgeiziges Ziel hast,bezweifel ich ob das mit (täglichem) naschen funktionieren kann (langfristig) . Blöd ist dann halt, dass du es dann gewöhnt bist und dich ja auch wohl damit fühlst, da wirst du dann nicht plötzlich verzichten wollen *vermut ich mal* ...bin mal gespannt wie es sich entwickeln wird.

Guten Morgen Süße

Gleich nochmal ein Eintrag von mir, da ich gestern beim TV guggen an dich denken musste. Mars-Werbung ;-) ...es gibt nun Mars-Eis mit nur 166 kcal pro Stück...sieht extreeeeeeeeem lecker aus,vielleicht ja was für dich ?

Ich glaub da werd ich mir auch eins gönnen, was sind schon 166 kcal ?

Wünsch dir einen wunderschönen Tag

Ich denke, dass es letztlich auf die Kalorienbilanz ankommt. Und mit dem Joggen regt man den Stoffwechsel auch super an. Ich werde nicht weiter abnehmen als es mit dieser Methode geht, denn ich bin ncht mehr bereit, auf etwas zu verzichten. Das ist mir wichtiger als 2kg mehr oder weniger. Ich will noch 4kg abnehmen, so viel ist das auch nicht und wenn es bei 60 bleibt, dann bin ich auch zufrieden.
Das mit dem Mars Eis klingt gut, muss ich auch mal danach schauen. Sehr lecker ist das Solero Joghurt Pfirsich, das hat nur 100kcal!

Euch allen auch einen schönen Tag!

Achso, James sagt übrigens wieder 62,5kg...bin sehr zufrieden!

Fein dass Du zufrieden bist. Wünsche Dir auch eine schöne Woche.

lolle77 schrieb:

Achso, James sagt übrigens wieder 62,5kg...bin sehr zufrieden!

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Hallo Lolle!
Du kanst richtig Stolz und nicht nur zufirenden sein, so viel wie du jetzt abgenommen hast und wo grossen Willen du hast mit laufen!Respeckt!

Danke Euch! Ich bin auch stolz, auf jeden Fall! Im Moment läuft es echt super und das Joggen hilft mir total!

lolle77 schrieb:

Danke Euch! Ich bin auch stolz, auf jeden Fall! Im Moment läuft es echt super und das Joggen hilft mir total!

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Ich jogge zu Zeit nur zu Hause Aber so bald ich kann fange ich wieder an, ich mag auch joggen, ich jogge meinsten langsam aber lang,ich kann nicht in tempo kommen, vielleicht mit Zeit kommt auch tempo(sage die specialisten )

Ich merke schon, dass ich schneller werde. Man kann das aber auch trainieren, indem man sagt: Heute nur 10 min aber dafür schnell laufen. Wenn man das einmal in der Woche macht, wird man bestimmt auch schneller. Aber muss ja auch nicht sein, ich denke, Hauptsache, man läuft, wie ist egal!
Du lässt dir aber bitte noch etwas Schonzeit, ja!???

Klar Lole, ich schone mich!ich kann mit leichte motion (da muss ich fragen was die meinen) in 1 monat anfangen und erst nach 3 monate kann ich fitness machen
Du hast wieder Recht, egal wie man lauft, nur man lauft! "Forest, lauf Forest!

Hey guten morgen ihr Süssen!

Ich hoffe, ihr hattet ein schönes Wochenende??

Wahrscheinlich darfst Du erst nur spazieren gehen und das dann langsam steigern!
Wir laufen einfach und laufen und laufen;-) Aber nicht ganz so viel wie Forest;-)...muss ja nicht sein...:lol:

Huhu, Silke!
Mein Samstag war anstrengend, aber gestern hab ich mich erholt. Waren mit Freunden frühstücken und dann haben wir es uns gemütlich gemacht. Abends haben wir es aber noch geschafft, uns zum Joggen aufzuraffen!!! Ich war zwar sooo müde, aber es ging!

stern81 schrieb:

Hey guten morgen ihr Süssen!

Ich hoffe, ihr hattet ein schönes Wochenende??

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Danke Silke! Mein war ruhig und mit Besuch von Nachbarn, die Bier getrunken haben ich nicht. Es hat geregent, bei tv und pc und Küche war ich oft und auf den sofa

Huhu Lolle, ich wÜnsche Dir einen schönen Tag. Gehst Du denn jetzt öfter als 3x Joggen?

Nein, immer noch nur 3mal! Und ich denke auch nicht, dass es mehr werden wird;-) Denn ich befürchte, dass ich sonst den spaß verliere!

3x ist aber sehr schön viel wenn du es ständig machst.