Um ehrlich zu sein, denke ich nicht, dass Dir der Mönchspfeffer wirklich helfen wird Deine Heisshungerattacken in den Griff zu bekommen. Er kann Dich unterstützen, aber Du musst auch etwas verändern.
Ich schaue immer wieder über Deine Essenspläne, Du isst meistens zu wenig, oft auch gar nix und täglich irgendetwas Süsses. Am 2.1 wolltest Du neu durchstarten, hast aber seit da bis auf zwei Tage immer irgendetwas Süsses gegessen. Wenn Du nicht ohne PMS schon die Disziplin hast auf das Süsse zu verzichten, wie soll es denn an den Tagen vor den Tagen gehen?
Weisst Du auch ich leide unter meiner Menstruation, habe Schmerzen beim Eisprung und noch stärkere Schmerzen während der Mens, bin miesgelaunt, bin weinerlicher, zickiger und einfach dünnhäutiger. Auch könnte ich von Morgen früh bis Abend spät fressen- vorzugsweise Cornflakesschoki mit Paprika Pommes Chips oder sonst was abartiges. Aber als ich mit Aktins angefangen habe, habe ich gelernt disziplinierter zu sein und siehe da, die Mens ist heute bei weitem erträglicher und ich bin nicht mehr zu fressen verdammt. Klar ab und zu kann ich mich auch nicht mehr beherschen und ich esse etwas süsses, dann aber vozugsweise ein Riegel 70% Schoggi und gut ist.
Ich denke mit Deiner jetztigen Ernährung und Einstellung wirst Du es nicht wirklich schaffen Dein Gewicht zu reduzieren, das ist nicht weiter schlimm, es sollte Dir einfach Bewusst sein, dann ersparst Du Dir viel Kummer und Ärger ;-)
