AW: Maras Moppeltagebuch
4. Tag 22.09.2012 Samstag 87,9 kg 1315kcal BMI: 31
Tagesbilanz: 2136 kcal/ 18,50 KH Wochenbilanz/Tag: 1636 / 14,82 KH
Fazit: KH gut, Kalorien etwas viel, Fett sehr gut, zu viel Eiweiß!!
Morgens Leinsamen (25g), Eiweißshake Vanille (10g), Eiweißshake neutral (20g), mittags 100g Gauda auf die Hand, abends Mascarpone (125g) mit einem halben Teelöffel Kakaopulver und etwas Süßstoff, später Hackfleisch (200g), Tomaten (181g), Champignons (100g), Schalotte (27g), Möhre (30g), Sellerie (30g) mit Brokkoli (150g), in Olivenöl angebraten (1 Eßl.), zwischendurch 3 Tassen Kaffee schwarz mit Süßstoff (8) und eine Tasse Kaffe als Nachtisch abends mit 2 Süßstoff und ein paar Tropfen Praline- Aroma (2).
Bin morgens im Wollladen gewesen und hab mir endlich Wolle für Mützen geholt. Werde auf Bestellung in der nächsten Zeit ein paar MyBoshi- Mützen häkeln. Außerdem Stehen noch 2 Paar Filzpuschen an und danach wird ich mich mal ans Sockenstricken wagen. Hab ich noch nie gemacht. Aber ich freu mich schon auf meine Häkel- und Strickprojekte.
Mittags hab ich meine Oma besucht. War lange nicht da, was sie natürlich auch gleich bemängelt hat. War aber einfach alles zu stressig. Hab ihr versprochen nach der Stressphase wieder häufiger zu kommen. Wenn das Wetter schlecht ist, stricke ich bei ihr. Sie hat früher viel gestrickt. Heute geht das nicht mehr. Sie kann auch keine Tipps geben oder sich irgendwas angucken, aber ich gebe ihr immer die Wolle in die Hand und das scheint ihr sehr zu gefallen. Sie wickelt dann immer auf und ab und erzählt von ihren früheren Strickleistungen. Das Gefühl der Wolle regt sie anscheinend an.
Wenn ich beim meiner Oma bin, geh ich immer zu dem Metzger dort. Den find ich richtig gut. Die Produkte sind zwar nicht Bio aber immerhin ausschließlich aus der direkten Umgebung. Ich weiß sogar wo die Bauernhöfe stehen von denen das Fleisch kommt. Da hab ich dann ordentlich Geld ausgegeben um unsere Gefriertruhe zu füllen. Außerdem hab ich gelernt, dass Fleisch offen im Kühlschrank liegen muss, nur abgedeckt. Das wusste ich bisher nicht. Das wird eine komplizierte Logistikaufgabe in Zukunft sein. Unser Kühlschrank ist immer so voll (ups!). Danach bin ich noch zu Aldi Süd gefahren und hab 8 Packungen Macadamianüsse auf Vorrat gekauft. Die darf ich zwar noch nicht essen, aber bald und unser Netto hat sie nicht mehr. Nach all dem Einkauf war der Tag schon recht fortgeschritten und ich hatte unglaublichen Hunger. Zur Rettung gabs einfach 3 Scheiben Gauda. Das hat fürs erste gereicht. Zu Hause kam dann schnell die Mascarpone dazu und dann ging’s wieder. Am Liebsten hätte ich ne Tüte Macadamianüsse gefuttert, aber das geht ja nicht!!!!!!
Hatte abends Freunde zum zusammen Kochen und Essen eingeladen. Die kamen schon sehr hungrig hier an und Hunger sorgt nicht für die beste Laune. Dann gab es statt Lasagne Spaghetti Bolognese, da das schneller ging. Für mich gab’s eine Variante mit Brokkoli statt Spaghetti, das separat Kochen ging ganz gut. Nur der restliche Brokkoli für mich für morgen ist aus unerfindlichen Gründen dann in der anderen Bolognesesoße gelandet. Dann muss ich mir für morgen halt was anderes ausdenken. Die Pilze die wir hatten sind auch leider komplett in der Soße gelandet. Tja, Pech, gibt’s halt kein Schnitzel mit Champignonsoße ( L „trauer“ ). Dabei hat ich mich sooo darauf gefreut ..... Zum Nachtisch hab ich meinen Kaffee mit 2 Tropfen Praline- Aroma versetzt (die anderen hatten Strudel mit Blaubeeren und Schichtkäse). Das schmeckte echt gut. Ich kann ja nicht so besonders mit den künstlichen Aromen. Aber alle paar Wochen mal ein, zwei Tropfen schmecken dann doch gut. Während der ganzen Aktion und danach haben wir auf Vorschlag der Gäste „Schlag den Raab“ geschaut. Hatte ich noch nie gesehen und war sehr spannend. Aber fast 7 Stunden fernsehen waren mir dann doch echt zu viel. Musste zwischendurch einfach immer was anderes machen. Irgendeiner brauchte auch immer eine Pause, so dass sich dass doch auch ganz gut ergeben hat.
Das war ein wirklich schöner Tag und ich bin auch noch kohlenhydrat- und kalorienmäßig im grünen Bereich geblieben. Und obwohl ich so viel einkaufen war und soviel gekocht hab, haben sich meine Gedanken nicht den ganzen Tag ums Essen gedreht. Das ist auch gut.
