Mea sein Tagebuch und so...

Findest du wirklich? Ich finde das eher zu wenig

Ich wär so glücklich, hätte ich 6 Kilo weniger! Du auch?

ja hör mal du hast am 3.1.09 begonnen und nun haben wir den 9.2.09, d.h. du hast in einem Monat satte 6,3 Kilo geschafft. Ich find das sau gut. Bei mir wars im ersten Moante nur knapp 4,5kg geschafft.

hmmm, vielleicht sehe ich einfach noch nicht so klar. Also das es wirklich gut ist.... Ich will nur das mein Bauch endlich weg ist... Das sollte das Problem sein :-/

[FONT=&quot]Montag 08.02.2009[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]Frühstück[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]2 Eiweißpfannkuchen 1,5KH[/FONT]
[FONT=&quot]Mittag [/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]xxxg Lachs mit Gemüse ???[/FONT]
[FONT=&quot]Abend[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]300g Leberkäse 3KH[/FONT]
[FONT=&quot]Getrunken[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]0,5l Wasser + Multivitamintablette[/FONT]
[FONT=&quot]1l Sprudel[/FONT]
[FONT=&quot]1l Eistee Zitrone (Aroma von Bodystuff)[/FONT]

Meandro schrieb:

.... Ich will nur das mein Bauch endlich weg ist...

Zum Vergrößern anklicken....

Wollen wir das nicht alle?? Mea, ich kann deine Ungeduld total verstehen...aber Julia hat recht, für die kurze Zeit hast du schon viel geschafft. Ich hab für 10 kg ein ganzes Jahr (!!!) gebraucht, du hast in einem Monat schon mehr als die Hälfte davon abgeladen!!

Und zum Thema Bauch... da sitzt es - zumindest bei mir - am hartnäckigsten. Ich specke da jetzt Millimeter für Millimenter ab...langsam aber sicher. Und so wird´s bei dir auch sein!

Also lass den Kopp nicht hängen und mach artig weiter!

evtl solltest du spezielle Übungen für den Bauch machen. Oder machst du sowas schon? Es gibt ja auch Übungen die man im Bett machen kann. Evtl mal googlen, dann ünterstützt du das ganze auch noch.

Danke euch allen für den Mut und Zuspruch!

Ja Mee, ich denke schon das es das Ziel von uns allen ist... Aber wäre doch toll wenn es viel schneller gehen würde bzw. man die Erfolgt auch dort schneller sehen könnte

Was die Übungen / Sport angeht, so werde ich ab Mittwoch wohl wieder Anfangen 1x die Woche Basketball zu spielen (Verein) um so mein Cardiotraining zu absolvieren! Ab März dann eventuell auch wieder Studio... Aber das muss ich mir noch überlegen, da ich eigentlich nicht 55,- Euro für den Monatsbeitrag investieren will...

Soooo, muss nun zur Arbeit! Ich wünsche euch einen wundervollen Tag!

na das hört sich doch schon mal gut an
dir auch einen schönen Tag!

Danke!

Dann bis heute Abend

löl, du bist ja noch immer da ;-)

Ja, die 600g gehen auf die Kappe vom Frühling. Er ist zwar noch nicht da, aber wenn man dran glaubt...

Ich glaub ich sollte dem Frühling ein Altar bauen, ich tret nämlich auf der Stelle *heul

Ab und an kann ich hier auch so vorbeischauen

Auf der Stelle? Das ist echt nicht schoen Schon Fehleranalyse betrieben? Wenn ich das Gefühl habe das irgendwas nicht stimmt, ziehe mit einem Tag Verzögerung die Ketostix zu rate ;D

Nee, ganz normaler Stillstand. Fehleranalyse brauch ich nicht mehr machen. Ich komm, wenn ich hoch komme, auf 10 g am Tag. Wenn ich also mal mehr KH´s esse, dann bin ich bei 15 - 20g. Und das war zuletzte... weiß ich nicht mehr.

Sowas passiert halt. Aber glaub mir, im Sommer, da schmunzel ich wahrscheinlich und 94 kg ist dann eine Zahl, die mich sowas von gar nicht mehr interessiert...

Also, Augen zu und durch.

Ich ertappe mich oft dabei 2-3 Monate weiterzudenken und schon macht ein bisschen stillstand nichts mehr, denn am Ende nimmt man ja doch ab. Zumindest so die Theorie

Ja, ich seh mich auch schon im Sommerkleidchen... einer der Sachen, die ich wohl gar nicht anziehen werde, aber du wohl auch nicht *lach

Och, ich hab tolle lange Beine ^^

Lange Beine hab ich auch, toll sollen sie werden, aber ich kann es mir noch nicht so vorstellen, bei dir wirklich schon eher:lol:

Hmmm, ob ich das als Kompliment sehen soll?!?

Kannst du, auch wenn ich deine Beine nicht kenne...

Vielen Dank

Soll ich dir mal ein Bild von meinen Beinen machen? ^^

Hier noch mein Plan von heute:

Dienstag 09.02.2009
Frühstück
2 Eiweißpfannkuchen 1,5KH
Mittag
200g Wiener 1KH
Abend
150g Thunfischsalat ?? KH
Snak
60g Käse 2KH
Getrunken
0,5l Wasser + Multivitamintablette
1l Sprudel
2l Eistee Zitrone (Aroma von Bodystuff)