Hi, ich bin seit ca. 5 Monaten bei Atkins. Habe fast 13 Kilo abgenommen. Das hätte ich mir nie erträumen lassen. Ich muss dazu sagen, dass ich ziemlich oft gesündigt habe. Heisst, ich habs mal so zwischendurch ne Woche schleifen lassen. Denke wenn ich strikt gewesen wäre, hätte ich noch mehr abgenommen. Doch mein Arzt meint, so wie ich abnehme ist es genau richtig. Nicht mehr als 1,5-2 kg pro Monat. Und das gute ist, es reicht mir. Ich weiss, dass immer mal was runter geht. Und wenn es nur 500 g sind. Mit dieser Diät ist man nicht wirklich eingeschränkt. Wenn ich sie in Relation zu anderen Diäten (ich benutze dieses Wort weil das wort "nahrungsumstellung"zu lang is 
)sehe, freue ich mich immer wieder, dass es verhältnismässig einfach ist.
Einzig und allein der Anfang ist schwer. Aber da merkt man erst einmal, was man früher so alles in sich reingestopft hat. Und es stimmt wirklich. Hab ich mal gesündigt, hatte ich öfter Hunger. Und allein weil ich nicht dauernd Hunger habe, lohnt es sich damit anzufangen. Ich bin kein Verfechter von radikalen Diäten, wie diese Diät immer wieder deklariert wird. Doch ich finde, es ist und wird das Beste für mich bleiben. Auch wenn mich manche schief von der seite anschauen, wenn ich das Wort "Atkins" nur in den Mund nehme. Doch ich sag jetzt einfach nur noch, dass ich "Low Carb" mache. Schliesslich bin ich jetzt seit ziemlich langer Zeit schon in Phase 2 und das ist ja nun mal auch Low Carb :lol:
Was ich mit meinem Beitrag eigentlich nur ausdrücken möchte, dass ich diese Ernährungsumstellung jedem empfehlen würde, der Probleme mit seinem Gewicht hat.Man lernt viel über Ernährung (und zwar nicht die falschen Sachen) und über Inhalte der einzelnen Bestandteile.
Man setzt sich eher mit sich und den Reaktionen des Körpers auseinander.
Ich bin jedenfalls heil froh dieses Forum und die Umstellung für mich entdeckt zu haben. Und allen Leuten die immer so geduldig mit Neuankömmlingen umgehen und deren Fragen, auch einen dicken Dank.
:respekt::god:
Liebe Grüße
)sehe, freue ich mich immer wieder, dass es verhältnismässig einfach ist. Einzig und allein der Anfang ist schwer. Aber da merkt man erst einmal, was man früher so alles in sich reingestopft hat. Und es stimmt wirklich. Hab ich mal gesündigt, hatte ich öfter Hunger. Und allein weil ich nicht dauernd Hunger habe, lohnt es sich damit anzufangen. Ich bin kein Verfechter von radikalen Diäten, wie diese Diät immer wieder deklariert wird. Doch ich finde, es ist und wird das Beste für mich bleiben. Auch wenn mich manche schief von der seite anschauen, wenn ich das Wort "Atkins" nur in den Mund nehme. Doch ich sag jetzt einfach nur noch, dass ich "Low Carb" mache. Schliesslich bin ich jetzt seit ziemlich langer Zeit schon in Phase 2 und das ist ja nun mal auch Low Carb :lol:
Was ich mit meinem Beitrag eigentlich nur ausdrücken möchte, dass ich diese Ernährungsumstellung jedem empfehlen würde, der Probleme mit seinem Gewicht hat.Man lernt viel über Ernährung (und zwar nicht die falschen Sachen) und über Inhalte der einzelnen Bestandteile.
Man setzt sich eher mit sich und den Reaktionen des Körpers auseinander.
Ich bin jedenfalls heil froh dieses Forum und die Umstellung für mich entdeckt zu haben. Und allen Leuten die immer so geduldig mit Neuankömmlingen umgehen und deren Fragen, auch einen dicken Dank.
:respekt::god:
Liebe Grüße
;-)
