Ich begrüße euch.
ich mache immer wieder Mal eine Zero-Carb-Diät. Ich bleibe dabei konsequent unter 30g Carbs pro Tag. ich ziehe das immer 3-4 Monate lang durch. In den ersten 14 Tagen gibt es kein cheaten, danach mache ich jeweils einen Tag pro Woche Hardcore-Cheat-Day. Ich esse also wirklich 24 Stunden lang was ich erwischen kann.
Und jetzt zu meiner Frage. Ich bin Hobby-Bodybuilder. Und ich beobachte in diesen Phasen absurderweise einen ZUWACHS an Kraft. Ich drücke mehr. Deutlich mehr. Das dürfte es ja eigentlich gar nicht geben, oder? Ich schlafe auch besser, habe kein Sodbrennen (unter dem ich sonst chronisch leide) und schnarche deutlich weniger. Gibt es jemanden, der ähnliche Erfahrung gemacht hat?
Kaum beende ich die Diät brauche ich nach 2 Tagen wieder meine Magenschutz-Tabletten, schnarche laut, drücke bei jeder Übung 10-20 kg weniger und wache 4 x die Nacht auf.
Ist es möglich, dass ein einzelner Mensch einfach für diese Art der Ernährung gemacht ist?
ich freue mich über Reaktionen jeder Art.
Danke
G aus Wien
ich mache immer wieder Mal eine Zero-Carb-Diät. Ich bleibe dabei konsequent unter 30g Carbs pro Tag. ich ziehe das immer 3-4 Monate lang durch. In den ersten 14 Tagen gibt es kein cheaten, danach mache ich jeweils einen Tag pro Woche Hardcore-Cheat-Day. Ich esse also wirklich 24 Stunden lang was ich erwischen kann.
Und jetzt zu meiner Frage. Ich bin Hobby-Bodybuilder. Und ich beobachte in diesen Phasen absurderweise einen ZUWACHS an Kraft. Ich drücke mehr. Deutlich mehr. Das dürfte es ja eigentlich gar nicht geben, oder? Ich schlafe auch besser, habe kein Sodbrennen (unter dem ich sonst chronisch leide) und schnarche deutlich weniger. Gibt es jemanden, der ähnliche Erfahrung gemacht hat?
Kaum beende ich die Diät brauche ich nach 2 Tagen wieder meine Magenschutz-Tabletten, schnarche laut, drücke bei jeder Übung 10-20 kg weniger und wache 4 x die Nacht auf.
Ist es möglich, dass ein einzelner Mensch einfach für diese Art der Ernährung gemacht ist?
ich freue mich über Reaktionen jeder Art.
Danke
G aus Wien