Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Miri,
ich lese auch immer noch gerne neue Bücher und schaue ob was für mich dabei ist.
Es gibt auch keinen Grund das zu erklären. Wer meint hier maßregeln zu müssen ist einfach übergriffig drauf

Ich lese derzeit die "Medizin zum Aufmalen" weil ich das interessant finde.
Ob ich mir nur Sinuszeichen irgendwo aufmale oder es nur gelesen habe, weiß ich nicht.

Es gibt soviel Spannendes zu lernen, da möchte ich immer weiter graben.

Bei der Bemalerei denke ich auch wie gut man damit einem Kind helfen kann wenn man zum einen ein bischen weiß wie das geht und einer Verletzung das "Zauberzeichen" aufmalt.

Kinder lassen sich auf sowas eher ein.

Dein genannter Buchtitel klingt interessant, das lese ich vielleicht auch mal.
Wenn meine Zeit wieder etwas mehr hergibt, liegen schon einige Bücher in der Warteschleife.

Genieße den schönen Sonntag.

Hallo Katzi,

genau so, sehe ich es auch. Wir müssen nicht ALLES anwenden, was in den Büchern steht. Ich hole mir die besten Infos aus einem Buch heraus. So bekommt man immer neue Erkenntnisse und man kann diese dann zum bereits Gelernten hinzufügen.

Hier scheint jetzt die Sonne - wie schön! In einer Stunde geht es in den Wald zur Trimm-Dich-Treppe, es warten auch wieder Berge auf mich.
Ich habe jetzt noch Schienbeinschmerzen von gestern.

Ach ja, ich habe jetzt so viele Bücher gekauft, jetzt ist erstmal wieder Schluss damit. Letzte Woche habe ich für 22 EUR meinen Stadt Bibliotheken Ausweis aktualisieren lassen. Ich habe direkt mal das aktuelle Atkins Buch auf die Wunschliste setzen lassen. Das werde ich noch mit einigen anderen Büchern machen, damit die 22 Eur sich auch lohnen. So kann ich Bücher lesen und sie wieder zurückbringen, sonst sehe ich vor lauter Büchern das Zimmer nicht mehr.

Vor Jahren habe ich das Buch "Leben ohne Brot" auf die Wunschliste der Bücherei setzen lassen - ca. 2 Wochen später stand es zum Ausleihen im Regal. Wenn ich das nächste mal in die Büchbibliothek gehe, frage ich nach, wieviele Male das Buch ausgeliehen wurde. Ich finde das interessant.

Mir geht es ähnlich - der Stapel wird immer höher und ich brauche meist erstmal eine halbe Stunde, bis ich mich entschieden habe, welches Buch ich lesen soll.
Zur Zeit macht sich die Unart breit, Bücher anzufangen und dann nicht weiterzulesen, weil das andere ja doch noch viel interessanter ist! :???:
Gestern stellte ich beim ersten Anlesen fest, dass mein neu erworbenes "Faktor-5-Diät-Buch" von Pasternak der absolute Fehlkauf war, er verteufelt LC-Diäten! Toll, warum sagt einem das keiner vorher?

Das habe ich auch, ich habe hier 3 Bücher liegen, alle angefangen. Eines habe ich heute morgen beendet, bleiben nur noch zwei, das beruhigt einen ein bisschen.

Vor ein paar Jahren haben Doris und ich schon mal Erfahrungen mit Herrn Pasternak gemacht. Seitdem bekomme ich laufend SPAM-MAILS aus den USA.:-x

Es fängt gerade richtig an zu Regnen, dann kann ich heute doch nicht in den Wald. Es ist vielleicht auch gut so, ich will ja auch nicht übertreiben, schließlich habe ich schon mein [DLMURL="https://www.ketoforum.de/sport/34202-bauchmuskeltraining-8-minuten.html"]Bauchtraining[/DLMURL] absolviert. Eine kleine Pause tut meinen schmerzenden Schienbeinen auch gut.

Miri, ich hab das Bauchmuskeltraining heut morgen auch mal versucht, nach nicht mal der Hälfte hab ich schlapp gemacht .

Soviel zu meiner sportlichen Konstitution *lach*....

Grüßle vom feuer

Wer nicht liest, ist tot. Nichtlesen bedeutet Stillstand für mich.

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Guten Morgen Miri

Schön formuliert :rotfl:
Ich schaue mir gerade mein Riesenbüchergestell an und denke mir "recht hat sie"!
Ohne Bücher würde ich elendiglich austrocknen wie ein Regenwurm in der Mittagshitze.


Sorry, bin wieder dazwischengeschossen.
Ihr seid ja schon weiter und vergleicht eure Bauchmuskeln
Da habe ich ausser einem ausgeprägtem Premium one-pack nix beizutragen und verkrümel mich gleich wieder....

Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!

Da ist nix da zum vergleichen Grippen:rotfl: ...zumindest nicht bei mir :lol:

Oh je ja Pasternak, das System hab ich irgendwie nicht einordnen können.
Mails bekomme ich keine mehr weil ich neue Eamiladressen habe

Ich kopiere den Text immer, bevor ich auf antworten klicke, nur dieses Mal habe ich es nicht gemacht...und was soll ich sagen...der Text ist weg...

Grippen, du kannst immer antworten wann du möchtest, das Thema ist ja noch aktuell. Außerdem freue ich mich immer über Meinungen zum jeweiligen Thema.

Ich sehe auch keine Bauchmuskeln mehr, deshalb mache ich ja das Training.
Ich habe früher nie ein Bauchtraining machen müssen, an dieser Stelle habe ich nie zugenommen. Jetzt sieht es anders aus...na ja, man wird älter.

Ich bekomme auch keine Mails mehr von Pasternak, sondern Spam Mails von US Viagra Verteibern usw...

Essensplan poste ich später...ich habe gerade wenig Lust nochmals alles zu notieren.

Ich schaue gerade X Factor...boah, ich lache mich schlapp, ich lag fast auf dem Boden vor Lachen...vielleicht hat es auch einer gesehen...

Ich hab's gesehen. Der 97-jährige und die Buschtrommlerin waren spitze

Ich habe es nicht gesehen. Ich habe "Hangover" geschaut, war auch gut.

Guten Morgen!

Und ich bin von der Tatort-Fraktion, seit Jahren schon

Miri, Du hast mich zum Bauchmuskeltraining motiviert, gesten gab's also Übungen vorm Fernseher. Das müsste man ja immer machen, es ist ja sonst verlorene Zeit vor der Glotze.

Eine Freundin, die Sport studiert hat, hat mir mal eine gute Übung für die unteren Bauchmuskeln, die oft vernachlässigt werden gezeigt.

In der Rückenlage Beine in 3x90° Winkel (Oberschenkel, Waden, Fusssohlen) hochheben (wie Waden auf dem Stuhl abgelegt) und mit den Füssen eine imaginäre Schublade schieben, nur ca. 15-20 cm, mehrere Wiederholungen.

Tag 22

Wochenergebnis - 400g

Wenn man als Stichtag den 01.09. nimmt, habe ich nur 200g weniger.

Muskelkater im Bauch und meine Schienbeine schmerzen auch noch...ne was geht es mir schlecht...ach quatsch, weiter geht`s!

Den 95 Jährigen fand ich echt cool, wie rüstig er noch war und die Buschtrommlerin war einfach nur durchgeknallt.

Ich meinte den Philippiner, der den Saal gerockt hat, Mensch, der war zum wegschreien.

Guten Morgen Beata, früher habe ich auch Tatort geschaut...ist mir zu langweilig geworden.
Ich bin jetzt erstmal bedient, was Bauchübungen betrifft.

Gestern habe ich gegessen.

1 Zucchini-Omelette aus:

3 XL Eiern
3 Streifen Bauch
1/5 Zucchini
70g Feta ( ich habe doch keinen Gouda genommen )
Salz, Pfeffer, Paprika und Kräutern, Butterschmalz

Eine Hälfte habe ich um 9:45h gegessen, die andere um 12:45h

1 Wiener + halbe grüne Paprika um 14:15 h

3 Stück Schälrippchen (groß, mittel und klein) mit Mayo Dip um 19 Uhr

Getrunken: 3 Liter Wasser, 3 Liter Tee ( Grüntee Jasmin + Brennesseltee u.
Grüntee Zitrone Ingwer = 6 Liter

Heute morgen hatte ich schon einen riesigen Hunger. Ich habe mir dann einen Thunfischsalat mit Ei gemacht und warmes Ingwerwasser getrunken, das schmeckte richtig gut das Wasser.

Guten Morgen Miri

Ingwertee am Morgen ist ein feine Sache.

Die Ernährungslehre der traditionellen chinesischen Medizin empfiehlt ein heisser Ingwertee mit etwas Zucker vor der ersten Mahlzeit des Tages.
Ingwer wärmt und entfacht das Magenfeuer, bereitet die Verdauung auf den Tag vor.
Irgendwas ist auch noch mit Milz & Leber, da muss ich aber noch Frauchen fragen (die ist TCM-Therapeutin und ist von meinem geatkinse etwas irritiert).
Wenn's dich interessiert frage ich sie mal was genau es mit dem Ingwerteechen so auf sich hat.

Hallo Grippen,

Ingwertee trinke ich heute auch noch, aber es war nur Ingwerwasser. Ein paar geschälte Stückchen Inger in meine 600 ml Tagge gelegt und mit heißem nicht kochenden Wasser aufgegossen, ziehen lassen und getrunken. Den Zucker, den die Chinesen zum Tee nehmen, lassen wir wol lieber weg.

Ja, frage mal nach, was da so angeregt wird. Ich weiß nur, dass es den Stoffwechsel anregen soll und gut für unser Immunsystem ist.

Was hast du für eine Schicht?

Ein paar geschälte Stückchen Inger in meine 600 ml Tagge gelegt und mit heißem nicht kochenden Wasser aufgegossen

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Ein Scheibchen Ingwer in der Tasse ist das, was ich mir unter Ingwertee vorstelle.
Beutelzeugs mit zusammengescharrten Ingwerresten zwischen dem Schwarztee zählt nicht

Ja, frage mal nach, was da so angeregt wird. Ich weiß nur, dass es den Stoffwechsel anregen soll und gut für unser Immunsystem ist.

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Mache ich.
Bericht folgt Morgen Abend oder am Mittwoch

Was hast du für eine Schicht?

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Heute arbeite ich am Nachmittag von 12 bis 20 Uhr, dann habe ich die gigantische Menge von einem (1):shock: Tag frei.
Vorausgesetzt das Wetter ist brauchbar gehe ich mit einem Freund ins Wallis fliegen *schonmalvorsichtigfreuentu*