Muss jetzt einfach sein...

So jetzt muss ich mich hier auch mal auskotzen....

ich weiß ja, dass das Gewicht ab und an bei mir stagniert aber das ist immer so verdammt FRUSTRIEREND!!!!!! Wenn die Zahl auf der Waage einfach nicht weiter nach unten will...und am Maßband tut sich auch grad nix...

Hachja bin mal gespannt: Bekomme im Laufe der Woche eine neue Waage mit Körperfettmessung. Vielleicht bekomme ich da wieder nen Motivationsschub

Nur nicht Aufgeben...WUSA^^

Moin mir hilft dann immer, mal einen Blick "nach hinten" zu werfen und zu betrachten, was ich schon geschafft habe... da kann ich mir dann auch in Ruhe sagen: "hey, du kannst das doch und es klappt, also keine Panik" ...

Und zu der Waage... ich hab inzwischen nur noch eine ganz normale ohne Analysefunktion... das hatte mich nur noch mehr verwirrt ...

Gib nicht auf! Ich hab auch extrem lange Stagnationsphasen das letzte halbe Jahr! Aber als ich letztens wieder nen Bodycheck im Fitness Studio gemacht hab, hatte ich zwar nur 1kg weniger Gewicht, dafür 7% weniger Körperfett!

huhu,

ja das Problem kenn wir leider alle. Ich für meinen Teil, mache mich nicht mehr verrückt und setzte mich auch damit nicht mehr unter Druck. Ich wiege mich einfach nicht. Manchmal vermesse ich mich, aber meist achte ich einfach auf meine Klamotten und mein Aussehen im Spiegel.

Die Zahl auf der Waage ist nicht wichtig. Auch wenn sich da nichts tut, passiert einiges im Körper. Also Kopf hoch und nicht stressen lassen.

Lg Maria

manchmal stagnierst du wochenlang, aber dann kommt der schwung nach unten.
ich weiß nun zu sagen sich nicht darum zu kümmern ist leichter gesagt als getan. einfach weitermachen und keinen frust, wenn du in der ketose bist, muß es kommen.
daumendrückende grüße
silvana

Dalwar schrieb:

Moin mir hilft dann immer, mal einen Blick "nach hinten" zu werfen und zu betrachten, was ich schon geschafft habe... da kann ich mir dann auch in Ruhe sagen: "hey, du kannst das doch und es klappt, also keine Panik" ...

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Das hilft bei mir auch immer am besten, wenn der Frust einsetzt. Einfach mal vor Augen haben, was man schon erreicht hat.

@ Tofuengelchen: Du hast doch schon super abgenommen! Echt Respekt.