Nach der Pflicht kommt die Kür

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

@Stollie: Danke , freut mich das ich hier nicht in Vergessenheit gerate

@Ute: Ich versuche ine meiner Freitzeit zu entspannen , bin allerdings in der Woche Abends sehr KO , aber das Pferd wird natürlich versorgt und gibt mr auch die Nötige Abwechslung . Ob ich im Herbst hier shcon wieder besser einsteigen kann ??? Das glaube ich eher nicht aber ich werde mich zumindest immer wieder mal kurz melden

@Marianna: Danke Dir und ja, beim reiten kann meistens gut entspannen und habe Abwechslung

@Harli: Ja, wir lesen uns schon mal bei FB. Das ist nicht so ganz so aufwendig wie hier . Auf deinen Bildern da habe ich gesehen wie schlank du geworden bist . Glückwunsch :lover: . Nachlassender Stress wäre schön wird aber nicht ganz zu realisieren sein. Aber ich habe mir vorgenommen mich von der vielen Arbeit nicht zu sehr stressen zu lassen. Ich mache meinen Job inklusive ein paar Überstunden und was nicht geht , geht hallt nicht . Wenn der Chef Beschleunigen will muss er schauen das er mehr Leute ran schafft :twisted: !!


Noch mal vielen Dank ihr Lieben für eure Worte ich merke gerade ncoh mehr wie sehr mir der austausch hier fehlt aber auch das ich mich hier zu sehr in den TB verlieren kann und dann meine Arbeit nicht geschafft bekomme :???: .

Bis bald . ich verspreche das ich mich immer weider mal melden werde !

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Bevor du wieder abtauchen musst, lasse ich dir auch noch schnell einen lieben Gruß hier.
Es kommen auch wieder bessere Zeiten und wir laufen nicht weg.^^
Und falls doch mal, dann kommen wir sicher wieder.^^ ;-)

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Oh, da bin ich wohl zu spät mit meinen Grüßen Trotzdem wünsche ich dir natürlich auch viel Kraft und dass du trotz allem noch die Zeit findest, die auch mal kleine Auszeiten für dich zu gönnen!

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Liebe Anja, ich hoffe, dir geht es einigermassen gut und der Stress hält sich in Grenzen. Ich wünsche Dir viel Kraft, damit du die schwierige Phase gut überstehst. Lass mal was von dir hören!

Liebe Grüsse!

Beata

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Liebe Anja, wie geht es dir? Du hast versprochen, dich zu melden. Bitte bitte, löse dein Versprechen ein.

LG und hoffentlich bis bald!

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Wenn man so lange nichts hört, denkt man immer, es ist was Schlimmes passiert.

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Hallo Ihr lieben, vielen Dank fürs TB abstauben. Ich habe und denke immer noch oft an euch. Bei mir ist immer noch Stress pur im Job dazu kommen gesundheitliche Defizite. Bin letzte Woche operiert worden , eine Eierstockzyste musste weg. Bin noch krank geschrieben nutzte aber die Zeit um innerlich noch mehr zu Ruhe zu kommen.

So gerne ich wieder hier rein schneien würde so sehr denke ich setzt mich das aber unter Stress weil ich weiß das ich dann wieder unbedingt bei allen auf dem Stand bleiben will.

Bis dieses blöde Projekt so im Februar/März etwas mehr zur Ruhe kommen wird werde ich mich noch zurück hallten. Ich vermisse euch und den Austausch hier, meine Ernährung hat derzeit mir Low-Carb eher weniger zu tun. Vielleicht noch so Richtung Schlank im Schlaf aber da mein Magen gerade sehr wählerisch ist, ist eine ausschließliche Ketogene Ernährung nicht möglich. Bin mir mittlerweile auch ganz sicher das dies für meinen Körper nicht das Wahre ist.

Zu meinem Gewicht kann ich auch nix genaues sagen da ich die Waage immer noch meide wie die Pest , aber meine Hosen passen gut bis sehr gut so das es stabil sein sollte . Bei manchen Reithosen würde ich sogar sagen es ist etwas weniger und das reicht mir im Moment .

Es hat mich sehr sehr gefreut das ihr mich nicht vergessen habt, vielen Dank Beata für die PN :lover: , die hat mir den nötigen schubs gegeben wenigsten mal ein Lebenszeichen von mir zu geben

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Oh schön, Anja! Jetzt bin ich beruhigt. Es ist also der Stress!

Dann wünsche ich dir gute Besserung nach der OP und viel Durchhaltevermögen, damit das Projekt bald abgeschlossen werden kann und der Stress nach lässt!

Liebe Grüße Ute

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Ich seh ja immer wieder auf FB dass es Dir gut geht. Und das freut mich.
Schön weiter entspannen!!!

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Dann noch gutes Gelingen und baldigst ruhigere Zeiten!
Erhol dich gut und werde schnell gesund!

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

So da bin ich nun den ersten Tag wieder im Büro , es gibt viel zu tun , aber dafür fehlen mir an allen Stellen einige Infos um wirklich etwas fertig zu stellen. Das ist hier so Standart der letzten Monaten :???: , aber ich habe mir fest vorgenommen mich dadurch nicht persönlich zu stressen da es nicht meine Schuld ist und ich es alleine auch nicht ändern kann .

Die OP habe ich bisher ganz gut weg gesteckt die Nachsorge war auch alles OK , Fäden sind gezogen und nur das Rsume das dies immer wieder passieren kann beunruhigt mich etwas. Ich muss also regelmäßig Kontrollieren lassen .

Meine Ernhährung:
Tja, schwierig. ich versuche mich gröstenteils gesund zu ernähren wie gehabt. Dabei habe ich die letzten Monate festgestellt das mir Morgens ein warmer Frühstücksbrei gut bekommt. Ich bin dann geistig fitter und auch meine Muskeln schmerzen nicht mehr so nach Sportlicher aktivität .
Mittags gibt es dann Reis mit Gemüse oder einfach nur Rest Gemüse vom Vortag mit ab und an angereichert mit etwas Bulgur.
Abends wie gehabt Fleisch mit Salat oder Gemüse.

Aber an den WE vor allem den Feiertagen gab es auch ganz k onventionelle Kuchen Plätzchen oder auch mal Nudlen , die mir nicht so geschmeckt haben, was mich ganz schön überrascht hat da ich die vor meiner Umstellung zu Low-Carb immer heiß und innig geliebt hatte :lol: .
Ich esse also hin und wieder auch "normale Dinge" ohne das es mich komplett fertig macht .

Wenn ich nun komplett genesen bin möchte ich meine SD und meine Hormone überprüfen lassen . SD war zwar beim letzten mal in Ordnung aber die Zyste hatte doch einen ernomen Einfluss auf meinen Hormonspiegel wo die SD mit dazu gehört. Ganz heftig war die Hormonspeichelanalyse ausgefallen ich war mit Progesteron heftig überdosiert weswegen ich das auch erst mal komplett weg gelassen habe . Hat mich schon gewundert denn Dr. Platt schriebt ja das Zysten durch eine Östrogen-Dominantz entstehen ..... tja, ausnahmen bestägigen hier wohl die Regel .
Also erst mal 2-3 Monate warten bis sisch der Körper komplett neu eingestellt und justiert hat und dann werden die Werte neu überprüft.

Da Stress auch immer eine große Rolle spielt ist für mich das Abnhemen erst mal zurück gestellt , auch wenn ich liebend gerne ein paar Kilos verlieren würde .

So ich hoffe das war nicht zu viel Text für euch, bis demnächst .

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Liebe Anja, mach dir nicht so viele Sorgen, die Zysten müssen doch nicht mehr kommen. Du lässt dich nicht mehr so stressen, nicht von der Arbeit, nicht vom Essen, lass dich auch von der blöden Zyste nicht fertig machen, die ist jetzt weg, und zwar für immer!

Dein Essen hört sich voll in Ordnung an, vllt nicht zum Abnehmen, aber zum Halten und gesund bleiben müsste es doch o.k. sein.

Wie hast du Progesteron so überdosiert? Hast du geschmiert? Ich habe damals auch überdosiert, allerdings nicht massiv, nur ein Paar Prozent über dem Referenzbereich. Nach der Messung habe ich viel weniger geschmiert und nur in der zweiten Zyklushälfte, im Herbst habe ich dann ganz aufgehört und im Winter ca. 2 Monate Mönchspfeffer genommen. Für den Zyklus und die Blutung war das wunderbar, nur meine Libido hat sich verabschiedet ;-) Deshalb mache ich im Moment: nix. Du hast vllt bei mir gelesen, dass ich die HCG-Diät machen will, mit Spritzen. Das soll die Hypophyse stimulieren. Mal schauen, ob es auch auf den Zyklus einen Einfluss haben wird.

Ich bin gespannt, wie es deiner SD geht. Bei mir ist es auch eine neverending story.

Ich wünsche dir alles Gute, liebe Anja, weniger Stress auf allen Fronten, stabile Gesundheit und viel Zufriedenheit, auch mit dem Gewicht.

Lass unbedingt wieder von dir hören, oder bleib lieber gleich da.

Liebe Grüsse!

B

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Was Beata geschrieben hat, kann ich nur unterschreiben.
Achte gut auf dich und bleib gelassen, liebe Anja!

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Bei meiner Schilddrüse bin ich wirklich froh, dass diese sich so einfach händeln lässt. Ich nehme ja nun schon seit Jahren Euthyrox75, und fühle mich damit pudelwohl.
Wenn ich da teilweise andere Leute mit Hashimoto höre.....da hab ich wirklich Glück.

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

@ Beata: Ich war ja dmals bei dem Arzt gewesen der auch nach Dr. Platt arbeitet. Der hat ja nun diese Praxis leider geschlossen ist aber noc mein SD-Arzt . Nach der damaligen Analyse hatte er mir Progesteron-Creme verschrieben die ich vom 14-24 Zyklustag nehmen sollte .
Da ich nun solche Probleme hatte habe ich noch mal eigenständig einen Test gemacht und war 200 % überversorgt :shock: . Meine Heilpraktikerin betreut mich jetzt diesbezügich weiter, sie hat da auch mehreren Kollegen einen Arbeitskreis darüber und sie meinte das dies auch durch die Zyste so heftig angestiegen sein könnte und wir haben beschlossen das ich die Creme erst mal absetzte.

Da dies nun scho meine 2-te Zyste war liegt die option nahe das es ein drittes Mal geben könnte. Aber du hast Recht , man bekommt oft das an was man glaubt/denkt , daher Danke für den Anstoß meine Gedanken da mehr in die richtige Richtung zu lenken

Bezüglich Ernährung und Abnehmen habe ich jetzt so vieles ausprobiert , mein Körper lässt einfach nicht los von seinem Gewicht , daher bleibt mir nur die Option mich gesund zu ernähren .

@Sonja: Schön das du noch hier reinschaust

@Harli: An für sich waren Die SD-Werte ja nun OK , nehme nun schon eine Weile eine ganze 50-L-Thyroxin (T4) und eine halbe 20-Thybon (T3) , nur spielen die anderen Hormone da mit rein daher ist es mein anliegen zu schauen was die SD macht wenn sich der Rest wieder Ändert . Darf natürlich genre weiter OK sein .


Ich bin mir unschlüsssig ob ech wirklich noch mal mit einer bewussten durchdachten Diät versuchen soll oder ob ich einfach so weiter mache..... mir fehlen auch die Ideen was ich ncoh versuchen könnte ...... ich werde mal Beata beobachten mit ihrer HCG das habe ich noch nicht ausprobiert . Habe mir die PDF abgespeichert und werde das mal in Ruhe durch lesen .
Stören tuen mich die zu vieleln Kilos ja schon :-x

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Hier auch noch:
Happy Birthdayyyyyy :laola:

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Alles Gute zum Geburtstag, Anja!

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Dankeschön Ihr beiden


Tja, das mit dem streichen der "Essen-Ausnahme" wird wohl bis nach meiner Geburtstags-Feier am WE warten müssen . Gestern haben wir uns zur Feier des Tages und weil es so kalt war einen Glühwein gegönnt. Dazu gab es 2 Mercie-Schokoriegel :whistel2: . Da für mich wegen Beruf und Pferd (am Samstag kommt der Schmied) die Zeit was kanpp wird wird das Abendessen am Samstag aus Brötchen , Kartoffel- und Nudelsalat inkl. verschiedenem Wurst- und Käseaufschnitt bestehen . Klar Kaffee und Kuchen gibt es auch noch , aber ich werde einen Käsekuchen selber machen der LC wird auch wenn das alleine das Ruder auch nicht herrum reist .

Aber ich habe gestern schon mal die PDF über HCG von Beata angefangen zu lesen .

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Von mir auch nachträglich noch alles Gute zum Geburtstag! :kuess2:

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Oh, du hattest Geburtstag! Ich wünsche dir noch nachträglich alles, alles Gute, Gesundheit und Erfolg bei der Stressbewältigung!

LG Ute