Nase voll vom Übergepäck!

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und was du bis dahin alles erreicht hast - wow

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Danke Maike *rotwerd* leider zeigt meine Waage heute 69,05 kilo
Das war so klar, aber egal weiter geht es !

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it`s only water

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Huhu liebe Alandra

wollte nur kurz vor dem Nachtdienst vorbeischauen und dir liebe Grüße da lassen!

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Hallo Tatjana, ich freu mich über Deine Grüße^^
Leider muss ich meinen Ticker umstellen ich habe tatsächlich zugenommen und wiege nun 68,5 Kilo ist das ätzend.
Jetzt ist Schluß und ich reduziere die kcal und Kh`s wieder.

lg
alandra

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Bei dem, was du abgenommen hast, zählen die paar Grämmer mehr doch gar nicht! Die sind ruckzuck wieder runter, bestimmt!

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Danke Tatjana, das hoffe ich auch das ich die schnell wieder runter habe.

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Das ist ja blöd! Aber ich glaube auch, dass du es schnell wieder runter kriegst. Ich drücke auf jeden Fall die Daumen

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Danke Coffee das wird schon

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liebe alandra,
habe schon ein wenig in deinem tagebuch gestöbert. ich finde es total toll, was du in EINEM JAHR geschafft hast.weil du dich ein bissl grämst - von wegen dem ticker umstellen auf 68kg - hab ich das posting von dir herausgekramt, das du vor genau einem jahr geschrieben hast. ist das nicht ein unterschied?

alandra schrieb:

Heute zeigt die Waage 100,15 an.
Ich fühle mich ganz wohl in meiner Haut^^.

Mein Plan für heute:

Morgens 3 Eier mit Mayo und ein Stück Gouda
Mittags 350 gr Hähncheninnenfilet
Abends 2 Wiener

Einen schönen Tag
Lg alandra

Zum Vergrößern anklicken....

viele liebe grüße - ich wünschte, ich hätte DEINE konsequenz!
:winke:

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Hallo Liebling, ich danke Dir das du das ausgegraben hast!
Ich musste schmunzeln , werde mein TB nochmal von Anfang an lesen und mir bewusst machen was ich damals gegessen und getan habe.
Nach Deinem Posting fühle ich mich total wohl und zufrieden.

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alandra schrieb:

Nach Deinem Posting fühle ich mich total wohl und zufrieden.

Zum Vergrößern anklicken....

das freut mich wirklich - und das kannst du auch sein!!!!!!!!

ich wünsche dir einen schönen abend - und einen schönen morgen - auch auf der waage.

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Hallo ihr lieben ,

jetzt bin ich aber wirklich tot traurig die Waage zeigt 71,50 Kilo .
Man ist das ein shit .
Ab Morgen Phase 1 und 1300 kcal nur.

lg
alandra

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Oh das ist gemein!

Willkommen zurück in Phase 1, machen wir es gemeinsam Mach dir mit den Kalorien keinen Kopf, das sollte in Phase 1 kein Problem sein. Man sieht es an mir, ich bin jetzt den dritten Tag über 1500 und es läuft. Davor war ich ja weit darunter und es ging nichts.

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Ja coffee das kriegen wir gemeinsam hin ^^

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Vergiss nicht, dass du vor nicht allzu langer Zeit grad mal 2 Kilo leichter warst als ich. Es ist eigentlich nur fair, wenn du jetzt mal wieder auf mich wartest :crazy:

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Recht hast Du Coffee, ich warte brav und dann packen wir die letzten Kilos zusammen :rotfl:

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Herzlichen Dank

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Heute habe ich Phase 1 nicht geschafft .
Zu viel Latte Macchiato und Erdbeeren. Aber morgen bin ich zuhause und der Plan steht.

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Manchmal ist der Wiedereinstieg wirklich schwer, weil man eben denkt, es sei so einfach.
Erinner dich zurück! Dann schaffst du das wieder ♥