Netto-KH

in den einzelnen produktbeschreibungen im keto-shop steht häufig, dass nur die netto-KH für eine diät wichtig wären und gezählt werden müssten - nun würde ich gerne wissen, ob das auch für atkins gilt...

ich bin jetz nämlich grade am anfangen damit und das macht ja schon nen unterschied bei nur 20KH's am tag...

lg bibi

Im Prinzip gilt das für alle, nur bei Atkins oder auch bei SB gilt für PH 1 auf jeden Fall so einiges anders.

Auch wenn Milch zb KH mäßig passen würde, ist es in h 1 nicht erlaubt, da es die Abnahme bremst.

Auch die LC Süßigkeiten bremsen die Abnahme meistens.

PH 1 sollte man wirklich an der Liste orientiert durchführen und dann in kleinen Mengen ausprobieren was man noch dazu führen kann.

PH 1 ist wichtig um die KH Speicher zu leeren, sonst gehts nicht los mit dme abnehmen

Hallo,

würden die ganzen Shops die Polyole (und darum geht es ja wohl) nicht einfach weglassen würden sie ihre ganzen schönen Produkte nicht verkauft bekommen.

Du kannst im Forum nach weiterführenden Artiklel suchen, bzw. hier:
http://www.mendosa.com/netcarbs.htm

Stephan