Hallo,
Habe mich fast ausschließlich von KH ernährt wie Nudeln, Kartoffeln etc.
Ich habe sehr viele Süßigkeiten gegessen ..bis zu einer ganzen Milka Tafel oder 3 Eis.
Habe ein Gewicht von 58kg gehabt und irgendwie auf 52kg abgenommen. Keine Ahnung warum. Habe das lange gehalten ohne Probleme mit der alten Ernährung. Wahrscheinlich aber weniger davon gegessen.
Jetzt bin ich durch Fressattaken wieder bei 58kg und möchte wieder mein Wohlfühlgewicht von 52kg.
Bin 1,67m groß.
Meine Ernährung ist so ungesund da muss etwas geändert werden. Meine ganze Familie macht jetzt mit
Habe mich schon viel informiert aber verstehe es nicht ganz und finde es komisch dass man viel Fett essen soll. Vielleicht kann mir das jmd nochmal erklären?
Habe mich fast ausschließlich von KH ernährt wie Nudeln, Kartoffeln etc.
Ich habe sehr viele Süßigkeiten gegessen ..bis zu einer ganzen Milka Tafel oder 3 Eis.
Habe ein Gewicht von 58kg gehabt und irgendwie auf 52kg abgenommen. Keine Ahnung warum. Habe das lange gehalten ohne Probleme mit der alten Ernährung. Wahrscheinlich aber weniger davon gegessen.
Jetzt bin ich durch Fressattaken wieder bei 58kg und möchte wieder mein Wohlfühlgewicht von 52kg.
Bin 1,67m groß.
Meine Ernährung ist so ungesund da muss etwas geändert werden. Meine ganze Familie macht jetzt mit
Habe mich schon viel informiert aber verstehe es nicht ganz und finde es komisch dass man viel Fett essen soll. Vielleicht kann mir das jmd nochmal erklären?