Nie geglaubt das es so wirkt....aber Ketoazidose?

Hi,

hätte ich ja nie Gedacht, dass die Atkins Diät wirklich funktioniert. Habe schon richtig gut "Federn" gelassen:lol:!

Das einzige was mir langsam auf den zeiger geht ist: immer das gleiche Futter:

Käse, Käse noch mehr Käse, Eier, Kochschinken, usw.

Ich bin so richtig heiß auf Kartoffeln, Nudeln (überbacken als Auflauf jahmm) oder ne fette scheibe Brot mit butter und dick Käse oder Salami!

Aber ich werde es durchhalten, ich bin nicht umsonst in der 2. Woche und auf einem guten Weg.

Leider habe ich nur ein bischen bammel, vor Phase 2 da darf man ja wieder ein paar KH mehr. Aber was und Wieviel? nur eine scheibe Brot am Tag oder wie??? Ich will ja nich die mühsam vernichtet KG wieder druff bekommen.

Habe in der Anleitung der Ketosticks gelesen, das man aufpassen soll das man nicht in eine ketoazidose(?) kommt durch zu starkes auftreten von Ketonenkörperchen! Iss da was dran? Was sagt Ihr.

Der Eiserne :lol:

Bei einem gesunder Stoffwechsel passiert nichts, die Stoffwechselentgleisung gehört zu Diabetes Typ 1.

Ansonsten Buch lesen, da steht alles drin ;-)

Durchhalten!!!

Hi Nade!

Gratuliere zu den gelassenen Federn! Ich bin nach den ersten zwei überstandenen Wochen auch ganz begeistert!
:laola:

Ich fürchte nur, dass Du auch in Phase II auf deine geliebten Nudeln, Kartoffeln und Brot verzichten wirst müssen :heul3.
Im Buch sind die erlaubten Lebensmittel ziemlich genau drin.

Halt' trotzdem durch, bei Dir ist ja echt enorm was weiter gegangen...

LG
Kena

In Phase 2 darfst Du 5 g KH am tag mehr. Also: In der Phase 1 sind es 20 g pro Tag, nun sind es 25. Aus was Du Dir die KH holst, ist eigentlich egal, solange es auf der Liste der erlaubten Sachen steht. Es sollte Gemüse sein, kann aber auch aus z.B. Quark komme, der ab Phase 2 auch erlaubt ist.


Sprichst Du Englisch? Dann ist dieser Link genau der richtige für Dich:
http://www.atkins.com/program/phase2/WhatYouCanEatinthisPhase.aspx

Und der hier auch (auch wenn Du nur Deutsch sprichst):

http://www.amazon.de/dp/3442161967/?tag=ketoforum-21

Voel Erfolg!