Hi, bitte nicht verzweifeln!!!!
Ich "kämpfe" ja so ziemlich in der gleichen Gewichtsklasse wie Du und da läuft das nun einmal langsamer als wenn das Startgewicht wesentlich höher wär.
Ich hatte Mitte November angefangen und praktisch sofort die obligatorischen 2,5/3 kg runter. Seit Anfang Dez. hatte sich mein Körper auf so um die 58/59 kg eingeschossen und es rührte sich nix mehr.
Bis heute hat sich am Gewicht nicht viel getan, die Tendenz geht jetzt etwas in Richtung 58 aber wirklich in Zeitlupe.
ABER: Ich habe eine Körperfettwaage, davon abgesehen, dass bei so einem Heimding die Messergebnisse wohl eher skeptisch zu betrachten sind, kann mir das Ding zumindest die Richtung zeigen, in welche sich mein Köperfett entwickelt.
UND: Mein Körperfett wird jeden Tag weniger! Das Waagending hat heute morgen vermeldet, dass es jetzt wohl 25% sind (gestartet bin ich mit kurz vor 30%)
Soll jetzt nicht heissen, dass Du Dir so ein Ding anschaffen sollst (ist eigentlich eh fürn Eimer, Körperfett lässt man besser/genauer inner Muckibude oder beim Sportarzt feststellen - ich hatte das Ding halt noch bei mir rumfliegen) - Das wird also schon noch bei Dir!
p.s. vermess Dich doch, dann "siehst" Du Deine Erfolge
p.p.s. ich habe Käse und Quark reduziert, dann ging bei mir der Fettabbau irgendwie besser