Noalia hat jetzt auch ein Tagebuch

AW: Noalia hat jetzt auch ein Tagebuch

Glückwunsch zum Erfolg mit GEM. Bin gespannt, was ein Tag anderes zwischendrin ausmacht, aber es ist ja eine Notlage, du kannst das Zeugs ja nicht per Internet an andere verteilen.
Bin gespannt, wie es bei dir mit GEM weitergeht.
Mich interessiert auch, welche Mengen an Geflügel und Mayo du so vertilgst, ich kann gar nicht so richtig abschätzen, wieviel sinnvoll ist.
LG Omi

AW: Noalia hat jetzt auch ein Tagebuch

Omi, sinnvoll ist es, zu essen wenn du Hunger hast, bis du satt bist. Du sollst weder Hungern, noch dich vollstopfen. Vertrau deinem Körper

Ich glaube übrigens nicht, dass so ein Pausentag was ausmacht, wenn er Phase 1 entspricht. Letztlich ist GEM ja auch kein Zaubermittel sondern eine sehr strenge Phase 1.

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Ja, Coffee, so mache ich das auch. Gestern z.B. waren es 2 Eier, 550gr Hähnchenbrustfilet und ne Menge selbstgemachte Majo...bestimmt so 5 EL aufgeteilt auf 2 Mahlzeiten. Ich war gut gesättigt.

Heute entspricht Phase 1, hab halt ein paar Kh aus Champingnons, Knobi und einer Zwiebel.

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Hab gerade mal nachgerechnet..

Gestern hatte ich ca. 4,5 gr Kh
Heute komme ich auf 5,7 gr Kh wenn ich alles aufesse^^

Denke nicht das es was ausmacht^^

allerdings ist das Fett/Eiweißverhältnis nicht so gut ist wie gestern....na, mal schauen..

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5.Tag GEM

116,4 -300gr.

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Super! So kann es weitergehen

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ja, danke Coffee, das hoffe ich auch, noch bastel ich ja an meiner blöden Zunahme herum. Ich will doch endlich mal wieder meinen Ticker umstellen


Heute gabs Putenoberkeule im Angebot *freu. Eine fast 1,5kg Riesenkeule ist mir direkt in den Einkaufswagen gehüpft, die werde ich morgen in den Ofen schieben, dazu gibts dann ne herliche Sahnesauce mit Majoran *sabber

Der Rest, nachdem ich mich morgen daran satt gegessen hab, schmeckt auch kalt mit Majo ganz lecker...evtl. wirds sogar ein Geflügelsalat

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Oh bestimmt schmeckt die kalt auch gut! Ich mag sämtliche Keulen, egal von welchem Tier. Hatte auch letztens eine in der Hand, aber dachte dann das ist mir doch zu viel. Da ess ich ja 4 Tage dran, oder?

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Ja, mal sehen, für 3-4 Tage reicht das wohl^^....is ja mit Knochen, mal schauen. Das gegarte Fleisch hält sich gut bis zu 6 Tage im Kühlschrank, aber so lange werde ich sicher nicht daran herumknabbern^^

Man kann das Fleich dann auch nochmal in der Soße aufwärmen oder in der Pfanne kross braten....natürlich die Portion für den Geflügelsalat vorher beiseite packen^^

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Heute wird nicht gewogen...

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Warum? Überraschungseffekt für 2 Tage haben wollen?

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hehe, neee, habs heute morgen vergessen und nun schon ne Menge gemampft und getrunken....das würde ja das Ergebnis verfälschen :lol:

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Ahjaaaah!
Das mit dem Vergessen muss ich noch üben... :rotfl:

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115,9 -500gr

Heute nochmal GEM, morgen bin ich zum Grünkohlessen eingeladen *yammi

Mal schauen ob ich Montag dann weiter GEM mache...

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Na dann lass' dir mal den Grünkohl schmecken! Wenn's taugt, gerne mit Rezept

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und, wie war das Grünkohlessen?

Hab da auch richtig Appetit drauf (nur ohne Pinkel, da ess ich lieber LC-mettwürstchen dazu^^)

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war superlecker!

ich berichte demnächst.. bin immo im Stress und bissl Forumsmüde...sry

bb

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Hallo Noalia,

wie geht es dir?

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Hallo ihr Lieben!

Ich bin wieder da und hoffe ihr hattet alle tolle Feiertage und seid gut in neue Jahr gerutscht..Ich wünsche euch allen ein tolles 2013!

Der Stress bei mir scheit sich gelegt zu haben und nun ist es wieder Zeit, dass ich mich um mich kümmere. Gleich morgen früh gehts auf die Waage :???: ^^

Ich geh dann mal nachlesen um zu schauen, ob es euch allen gut geht

AW: Noalia hat jetzt auch ein Tagebuch

Schön wieder was von dir zu lesen