Noch eine Neue :)

Hallo,

all ihr fleissigen und erfolgreichen!

Ich bin neu hier, und stelle mich einfach mal kurz vor.

Ich bin 23 Jahre alt, und habe ca. 20 KG zu viel auf den Rippen.

Ich möchte von 85 auf 65 Kg runter kommen.

Vor 4 Wochen habe ich mir das Buch "die neue Atkins Diät" gekauft und auch gelesen. Ich habe direkt mit Phase 1 angenfangen und in den 2 Wochen direkt 3 KG abgenommen.

Leider (!) und das verzeihe ich mir nicht.. habe ich mich danach dann hier und da zu KH's verleiten lassen... und seit dem bin ich immer mehr in meine alte Gewohnheiten reingerutscht.. ohne darüber nachzudenken...
Das ärgert mich sehr!

Vorallem weil es mir in Phase 1 super toll ging. Hatte kaum Hunger.. war schnell satt.. und alles fühlte sich klasse an...

Zu diesem Gefühl möchte ich wieder zurück und wieder neu mit Phase 1 starten.

Und mich diesmal nicht von Gelegenheiten überumpeln lassen, KH's zu essen.. nur weil ich zu feige bin, abzulehnen um Erklärungen aus dem Weg zu gehen...
(Hatten viele Feste privat und geschäftlich.. und ich möchte ungern rausposaunen dass ich ab abnehmen bin.. und dass ich keine brötchen esse... etc. vielleicht können das einige von euch nachvollziehen.) In Zukunft muss ich jetzt lernen, wie ich mich diesen Situationen elegant entziehen kann....

Soviel erstmal für den Anfang.

Liebe Grüße
Freaky

Hallo und herzlich willkommen :huhu:

Vielen hier ist es am Anfang ähnlich ergangen, aber das legt sich und mit den schwindenden Kilos steigt auch das Selbstvertrauen. Ich habe mir für solche Anläße eine "Kohlehydratunverträglichkeit" zugelegt. Die meisten verstehen ja noch nicht einmal, was damit gemeint ist . Solange man seine Ernährung auf die Gesundheit schiebt, wird es in der Regel leicht akzeptiert.


Im Kontrollzentrum kannst du ein paar Daten eingeben (Größe, usw.) damit können wir uns dich dann besser vorstellen. Ich wünsch dir viel Erfolg!

Hi Freaky,

auch von mir ein :welcome: und viel Erfolg

Claudia hat Dir ja schon den Geheimtipp genannt, mit dem man da
einigermaßen die Klippen umschiffen kann.

Ich sag auch immer bin allergisch

LG
kris

Hallo,

danke, das mit der "Kohlehydratunverträglichkeit" ist ein tolles Argument.

Das darf ich gleich heute Abend mal ausprobieren... da bin ich auf das nächste Fest eingeladen...

Ich hoffe, dass sich bei mir auch irgendwann mal die Routine einschleicht und dass dann die Atkins Ernährung meine "Gewohnheit" ist und nicht mehr die falsche Ernährung.

Grüße
Freaky

Wenn man sich damit beschäftigt, wieso, weshalb warum
geht es einem irgendwann ins Blut über
wie das Schalten beim Autofahren.

Ist aber am Anfang halt ein bisserl viel Infos
also nach und nach, nicht gleich aufgeben weil man
mal einen "Fehler" gemacht hat.

Auch ich esse ab und an mal mehr Carbs
ok passiert und danach dann wieder weitermachen
klar man will abnehmen, aber gib Dir und Deinem Körper
auch Zeit.


Versuche vorrangig Deine Ernährung umzustellen weil es gesünder
ist und nicht weil Du abnehmen willst

Das abnehmen passiert dann fast wie von selbst

Viel Spaß hier im Forum und viel Erfolg!

Auch von mir ein Willkommen und gutes Gelingen!

:welcome: und viel glück und spass !!!

Mir ging es genauso wie dir, konnte auch nie nein sagen doch damit ist jetzt schluss !:lol:

Hi Freaky,

herzlich willkommen.

Stephan

Herzlichen Dank für die netten Willkommens-Grüße von allen.

Da fühlt man sich direkt heimisch arty95: