CherryBlossom
Mitglied
Hallo an alle....
Ich habe Atkins von Ianuar bis April gemacht, und habe 8 kilo abgenommen .
Dann hatte ich Gewichtsverluststopp trotz Ketose und habe angefangen wieder zu essen... Innerhalb von 2 Monaten hatte wieder 6 kilo zugenommen da ich mir alle gegönnt habe auf was ich in der Atkins Zeit verzichten musste...
Vor zwei Wochen habe ich wieder angefangen Diät zu machen, nur da ich in 2 Wochen in Urlaub fahre habe ich nicht viel zeit um abzunehmen..
Also habe ich angefangen eine null diät mit atkins zu vermischen und bis jetzt geht es ganz gut aber ich weiss wie ungesund dass ist... also ich esse vllt 2 mal die Woche...und dann Atkinslike und nicht mehr wie 200bis 300 kalorien... Ich bin in der Ketose und innerhalb von 2 Wochen habe ich die 6 kilo wieder weg...nun dass muss ich die nächsten 2 Wochen durchhalten aber zurzeit habe ich dass gefühl dass ich nicht mehr abnehme und es ist sehr verzweifelnd zu hungern und in der Ketose zu sein und es tut sich nicht viel....Sport mache ich auch..wenn ich die Kraft dafür habe...gehe ich joggen...
Es heisst ja immer man muss essen um abzunehmen, aber wenn ich esse habe ich ein sehr schlechtes gewissen ung gehe gleich joggen... Bin in ein Teufelskreis....was haltet ihr davon und was würdet ihr mir raten?? Und bitte beachtet...ich habe nicht viel Zeit...
Ich habe Atkins von Ianuar bis April gemacht, und habe 8 kilo abgenommen .
Dann hatte ich Gewichtsverluststopp trotz Ketose und habe angefangen wieder zu essen... Innerhalb von 2 Monaten hatte wieder 6 kilo zugenommen da ich mir alle gegönnt habe auf was ich in der Atkins Zeit verzichten musste...
Vor zwei Wochen habe ich wieder angefangen Diät zu machen, nur da ich in 2 Wochen in Urlaub fahre habe ich nicht viel zeit um abzunehmen..
Also habe ich angefangen eine null diät mit atkins zu vermischen und bis jetzt geht es ganz gut aber ich weiss wie ungesund dass ist... also ich esse vllt 2 mal die Woche...und dann Atkinslike und nicht mehr wie 200bis 300 kalorien... Ich bin in der Ketose und innerhalb von 2 Wochen habe ich die 6 kilo wieder weg...nun dass muss ich die nächsten 2 Wochen durchhalten aber zurzeit habe ich dass gefühl dass ich nicht mehr abnehme und es ist sehr verzweifelnd zu hungern und in der Ketose zu sein und es tut sich nicht viel....Sport mache ich auch..wenn ich die Kraft dafür habe...gehe ich joggen...
Es heisst ja immer man muss essen um abzunehmen, aber wenn ich esse habe ich ein sehr schlechtes gewissen ung gehe gleich joggen... Bin in ein Teufelskreis....was haltet ihr davon und was würdet ihr mir raten?? Und bitte beachtet...ich habe nicht viel Zeit...