PamAnn´s Tagebuch

Danke Honeylein für den Tipp! :kuess2:

Also keine Salami mehr die waren einfach so verdammt praktisch für die stressigen Tage...und gut schmecken tun sie auch ...

"die Kasslerverzweiflung" :rotfl: --->klingt nach einer Epidemie...der möchte ich natürlich nicht verfallen

Also dann werd ich mich mal nach Alternativen für die stressigen Tage umschauen...(so Snacks für zwischendurch)

P.S.: Verfolge gespannt Deine Kirscher-Diät/Ernährungsumstellung!
Wie gehts Dir denn damit? Du bist ja total konsequent und ziehst die Dinge voll durch...bewunder ich total :god:
Alles Liebe
Pam

Mein heutiger Speiseplan:

3 Eier
1/2 Mozarella
50 g Rauchkäse
1/2 Salatgurke
2 mal Hühnerbrust (500g)

2,5 Liter Wasser
5mal Kaffee mit Sojamilch
Magnesium und Vitamintabletten

Heute hatten wir ein Willkommensfrühstück, weil ein sehr guter Freund von einer dreimonatigen Reise zurückgekommen ist....hab aber keinen Begrüßungssekt getrunken, sondern mit Wasser angestoßen... (bin schon ein bißchen stolz auf mich )

Wünsche Euch allen einen wunderschönen Abend!!!!

Pam :winke:

Glaub ich bin aus der Ketose draussen ...

Die Ketostix waren jetzt dreimal negativ...und das obwohl ich gar nicht soviel getrunken hab...vielleicht hab doch zuviel Gemüse in den letzten Tagen verputzt? Komisch :help11:

Aber diese Stix sind ja nicht ganz für voll zu nehmen ,wie ich in einigen Berichten hier im Forum schon mitbekommen hab.
Doch solange haben sie bei mir noch nie null angezeigt...

Mein heutiger Speiseplan:

100 g Camembert
400 g Hühnerfleisch
100 g Ruccola
2 mal Eiweißshake

2Liter Wasser
5 mal Kaffee schwarz

Wünsch Euch allen einen schönen Abend!
Pam

PamAnn schrieb:

Danke Honeylein für den Tipp! :kuess2:


P.S.: Verfolge gespannt Deine Kirscher-Diät/Ernährungsumstellung!
Wie gehts Dir denn damit? Du bist ja total konsequent und ziehst die Dinge voll durch...bewunder ich total :god:
Alles Liebe
Pam

Zum Vergrößern anklicken....

Ääää ich kirsche zur Zeit nicht, ich habe ein bis ein paar mal gekirscht.

Honeylein schrieb:

Ääää ich kirsche zur Zeit nicht, ich habe ein bis ein paar mal gekirscht.

Zum Vergrößern anklicken....

Kirschen für zwischendurch also...hab nicht mitbekommen dass Du das nicht mehr machst
...so weit ich verstanden habe ist Kirschen und Atkins aber eh sehr ähnlich- nur eben begrenzte Fettaufnahme und sehr, sehr viel Sport.
Das Gute ist dann, dass für den Körper die Umstellung auf Atkins bestimmt kein so ein großes Problem ist oder?

Wünsch Dir einen guten Wochenstart morgen!!!
Alles Liebe
Pam:winke:

Nein, nicht ähnlich ziemlich anders eher.

Kirsch ist ähnlich wie 3 D mit viel Sport oder ähnlich wie Factor 5

Ok...muss mir mal Literatur dazu besorgen...

Die Grundregeln findest Du im Lowcarbdiäten-Forum hier als "getoppte" Beiträge.

Heute hatten wir ein Willkommensfrühstück, weil ein sehr guter Freund von einer dreimonatigen Reise zurückgekommen ist....hab aber keinen Begrüßungssekt getrunken, sondern mit Wasser angestoßen...

(bin schon ein bißchen stolz auf mich

)

Zum Vergrößern anklicken....

*Mal kräftig auf Deine Schulter klopf*
Prima. Und wenns mit weniger Salz sein soll, und schnell, nimm lieber Wiener Würstchen. Da ist wenigstens weniger Salz drin.
Oder Käse, Eier, Käse Eier, Käse :rotfl:
Und was hast Du? Keine Tallie? Dein T-Umfang ist doch kleiner als Dein Hüftumfang! Also hast DU Tallie! Basta!
Hab Gearbeitet, aber zwischendurch auch ein wenig entspannt!

Huhu Maid !

Danke für Deine aufbauenden und lieben Worte! :kuess2:
Du hast Recht...mathematisch hab ich eine Taille :lol:...also was solls...

Leider hab ich in den letzten zwei Tagen so einen Stress gehabt, dass ich der Salanetti- und Macadamiafalle nicht entkommen konnte :whistel2:
(aber in dem ganzen Wirbel hab ich nichts anderes Essbares auftreiben können) .

Hoffe die nächsten Tage werd ich außer Eiern, Käse, Eiern und noch mehr Käse auch zu anderen Lebensmitteln kommen :lol:...aber Du kennst mich schon sehr gut .
...zur Zeit muss es bei mir einfach recht fix gehn- aber langsam werde ich hoffentlich mal auch ein paar gute und schnelle Rezepte hier aus dem Forum probieren.

Danke für den Tipp mit den Wiener Würstchen!!!

So und jetzt noch mein heutiger Speiseplan:
100 g Salanettis
125 g Macadamianüsse
50 g Käse
6 Eier
200 g Hühnerfilet
2 Liter Wasser
5mal Kaffee mit Sojamilch

Wünsch Dir einen schönen und gemütlichen Abend Maid!!!
Alles Liebe und bis bald!
Pam:winke:

Also, was auch noch schnell geht, weil gut vorzubereiten, ist Götterspeise.
Kauf Dir Götterspeise zum Selbstkochen, (keine Instant !!!!), kocke im Wasserkocher Wasser auf, 500 ml in den Messbecher, 7,5 ml (1,5 Tl) flüssigen Süßstoff dazu, dann ein Tütchen Pulver, gut mit dem Schneebesen verrühren, nach 5 Minuten noch mal rühren, dann in kleine Portionsschälchen, bei mir werdens immer 3 Portionen.
Mindestens 5 Stunden im Kühlschrank. Und dann: SCHLABBERN !!!
0 KH, 0 Kcal, 0 Fett Kannste so oft essen wie Du magst, stillt den Süßhunger und geht schnell.
Aber noch schneller geht das Microwellen-Knäcke ;-)

Hallo Maid

Hab heut ein paar Geschäfte nach Instant Götterspeise abgeklappert und hab nix gefunden :???: ...nur den gezuckerten Schrott.
Wo kaufst Du dieses Zeug??? (Bin aus Österreich...vielleicht gibts den bei uns nicht...vielleicht bestelle ich mir einfach aus Deutschland einen Karton voll :lol: )

Wünsch Dir noch einen nicht zu stressigen Tag!!!
:winkeam

Kauf Dir Götterspeise zum Selbstkochen, (keine Instant !!!!)

Zum Vergrößern anklicken....

Ach Pam Ann, schau mal nach ob Du was von Dr. Oetker bekommst, oder von RUF. Das sind hier in D die Firmen die es vertreiben. Sachau mal HIER, da ist rechts ein Bild von der Verpackung. (Und KEIN Instant kaufen!!!)

Danke Maid!

Das ist schon mal sehr hilfreich wenn man ein Bild von der Schachtel hat...komisch, dass das bei uns nicht so oft zum finden ist...vielleicht weil in Deutschland Götterspeise viel öfter gegessen wird als bei uns? Ihr sagt doch Grütze dazu oder?
Werd einfach mal weiter suchen nach dem Glibberzeug .

Mein Speiseplan gestern:
1 Ei
120 g Weichkäse
Hühnerfilet mit Gemüse (Zucchini, Chamignons)
100g Salanettis:whistel2:
125 Macadamianüsse :whistel2::whistel2::whistel2:
100 g Hühnerbrustschinken
2mal Eiweißshake

2 Liter Wasser
5mal Kaffee mit Sojamilch

Bis bald!
Pam:winke:

Die Götterspeise gibt es meines Wissens in Österreich wirklich nicht!
Da kannst sie aber selber machen:

z.B 500ml starken Früchtetee (habe bei Penny super leckeren ohne Khs entdeckt) oder anderes Kh-freies Getränk
Süßstoff nach Geschmack (die Gelatine schluckt viel Süße, also lieber etwas mehr)
1 Beutel Gelatine
evtl. Aroma

Das Ganze nach Anleitung zubereiten, in Schälchen füllen und mindestens 6 Stunden kühl stellen!

Hallo Banshee!

Danke für den super Tipp :kuess2:...hab heut eh schon eine ähnliche Idee wie Du gehabt: Hab Gelatine und verschiedene Aromen gekauft...bin gespannt wie das zusammen mit Süßstoff schmeckt! (steht schon mal im Kühlschrank)
Aber mit Früchtetee klingt das auf alle Fälle besser...Werd ich morgen gleich ausprobieren.

Mein heutiger Speiseplan:
8 Eier :shock: (kann mir bald eine eigene Henne zulegen :lol
200 g Hühnerbrustschinken
125 g Weichkäse
100 g Salanettis
125 g Macadamianüsse (muss wirklich auf Entzug von diesem Zeug ...die Kalorien sind ja der reinste Hammer)
Hühnerfilet mit Gemüse
2 Liter Wasser

Alles Liebe
Pam:winke:

125 g Macadamianüsse (muss wirklich auf Entzug von diesem Zeug ...die Kalorien sind ja der reinste Hammer)

Zum Vergrößern anklicken....

*kicher* Da sind schon einige süchtig geworden, aber mittlerweile kann ich sie nimmer sehen.
Steig lieber um auf Leinsamen-Knäcke (nerv ich Dich noch immer nicht damit? :rotfl

Götterspeise heißt in D Götterspeise. Grütze ist was gaaaaanz anderes.
Aber ist ja blöd dass es die bei euch nicht gibt.
Cooler Tip, Banshee, wäre mal nen Versuch wert, zumal es ja soooo tolle Teesorten gibt!

Hallo Maid ! :winke:

Maid schrieb:

*kicher* Da sind schon einige süchtig geworden, aber mittlerweile kann ich sie nimmer sehen.
Steig lieber um auf Leinsamen-Knäcke (nerv ich Dich noch immer nicht damit? :rotfl

Zum Vergrößern anklicken....

:lol::lol::lol: Du nervst mich nicht Maid! Du hast ja recht...muss jetzt wirklich endlich mal dieses Knäckebrot machen von dem alle so schwärmen!!!

Maid schrieb:

Götterspeise heißt in D Götterspeise. Grütze ist was gaaaaanz anderes.

Zum Vergrößern anklicken....

Da siehst Du mal wie wir Ösis Eure Speisen kennen :lol: . Dachte immer, dass das komplett das Gleiche ist...wieder was dazugelernt.

Die Götterspeise mit Aroma war ganz ok...aber mit Tee hat sie sicher noch mehr Geschmack...
Werd dann gleich mal die Teeversion ausprobieren.

Alles Liebe von
Pam

Mein Knäckebrot kühlt gerade ab. Habe mir ein paar Sonnenblumenkerne (Phase 1 verboten!) drübergemacht vor dem Backen.
Morgen mach ich Sesam drauf. Du siehst, es gibt Variationen.
Wünsche Dir nen schönen sonnigen Tag!