Philadelphia Hähnchen / Phase I

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.

Mee

Stamm Mitglied
Registriert
14. Okt. 2007
Beiträge
5.979
Reaktionspunkte
1.683
Ort
Köln
Größe
1,63m
Gewicht
Beginn 80,4 kg
Zielgewicht
65 kg
Diätart
basenüberschüssig und KH-reduziert
Vielleicht kennt ihr ja diese Werbung ;-)

Man nehme (für 1 Person)

2 Puten- oder Hähchenschnitzel (geht wohl auch Schwein), gut plattklopfen und mit Pfeffer, Paprika, Chili oder ital. Kräutern Würzen (nicht zu viel Salz wegen des Schinkens)
4 Scheiben geräucherter/ roher Schinken (Katen- oder Serrano, je nach Gusto)
100 g Frischkäse (mit Pfeffer schmeckt sehr gut, oder Kräuter, Paprika, sehr lecker auch mit Ananas/ Mango, dann aber auf KH achten!!)
2-3 EL Wasser oder Sahne
2-4 Scheiben Käse, z. B. Gouda (muss wegen dem Schinken nicht allzu würzig sein)

Frischkäse mit etwas Wasser oder Sahne zu einer sämigen Masse verrühren.

Schnitzel mit je 2 Scheiben Schinken belegen und ca. 1 cm der Frischkäsemasse bestreichen. Das ganze aufrollen, mit Zahnstocher fixieren und bei 170° ca. 20-30 Minuten in den Ofen. Kurz vor´m Rausnehmen noch schnell den Käse auf die Rolle.

Die restliche Frischkäsemasse in der Pfanne kurz aufkochen, evtl. etwas Pfeffer rein und als Soße dazu servieren. Vorsichtig mit Salz!

Seeeehr lecker und macht erstaunlich satt. Frischer Blattsalat schmeckt hervorragend dazu.

Guten Appetit!
 
Zuletzt bearbeitet:
Hm..... lecker schon vom lesen

Mach ich mir heute ! Danke

LG
 
und, wie war´s?

Falls jemand Optimierungsvorschläge oder Variationen kennt, immer her damit :)
 
habs grad mit meinem Freund verköstigt, dazu gabs Spinat. war sehr lecker und hat sehr satt gemacht. Allerdings hätte ich die schnitzel vorher vielleicht noch ein bissel würzen sollen...

Trotzdem danke fürs Rezept!
 
Hab´s ergänzt. Nun gut gewürzt genießen :)
 
Ja, das wird sicherlich auch legga :)
beim nächsten mal dann - obwohl der Spinat noch viel wett gemacht hat!
 
Oben