Probleme bein Frühstück...bitte Rat

Hallo an alle,

Ich habe am Montag mit Atkins angefangen, halte mich an alle Vorgaben und fühl mich ganz gut.
Außer beim Frühstück: egal,was ich mache (ob Rührei, gekochtes Ei, Fleisch etc.), mir wird speiübel und einige Male mußte ich mich sogar übergeben. Mittags und abends ist aber alles okay.

Kennt jemand von euch dieses Problem oder hat einen Rat für mich? Ich wäre sehr dankbar dafür, denn ich muß frühstücken und kann es nicht einfach ausfallen lassen.

Liebe Grüße Mona
:help11:

AW: Probleme bein Frühstück...bitte Rat

viele vertragen Eier nicht, versuch` mal Bioeier zu kaufen,
da kommt diese Übelkeit nicht

AW: Probleme bein Frühstück...bitte Rat

Danke für den Tipp, guter, werde ich gleich mal probieren.
Ich habe hier das Rezept für die Leinsamenknäcke mit 0 g KH gefunden, darf ich die denn frühs essen in Phase 1???

Mona

AW: Probleme bein Frühstück...bitte Rat

Ja, darfst Du! Nur solltest Du dann etwas mehr trinken. :trinken:

AW: Probleme bein Frühstück...bitte Rat

Vielen Dank für die schnelle Hilfe. Das wird mir, was das Frühstück betrifft, sicher sehr helfen.

Mona

AW: Probleme bein Frühstück...bitte Rat

Woher bekommt man denn dieses Leinsamenknäckebrot?

AW: Probleme bein Frühstück...bitte Rat

selber machen, kuck hier: [DLMURL="https://www.ketoforum.de/backwaren/21778-knaeckebrot-fast-wie-echt-phase-i-11.html"]Knäcke[/DLMURL]