Hallo zusammen,
dank dem Forum habe ich mich gut in das Thema Anabole Diät eingelesen.
Nun lese ich des öfteren, dass Milchprodukte nicht empfehlenswert sind. Wieso?
Zum Frühstück esse ich meistens 250g Speisequark = 11,25KH + 100g Mandeln = 3,5KH. Das wären zusammen nichtmal 15KH.
Also habe ich am Tag noch 15KH zur Verfügung. Das reicht dicke. Bis jetzt bin ich deswegen nicht aus der Ketose gefallen (alles schön fast lila).
Oder hat das Weglassen von Milchprodukten einen anderen Hintergrund?
MfG
Igel000
dank dem Forum habe ich mich gut in das Thema Anabole Diät eingelesen.
Nun lese ich des öfteren, dass Milchprodukte nicht empfehlenswert sind. Wieso?
Zum Frühstück esse ich meistens 250g Speisequark = 11,25KH + 100g Mandeln = 3,5KH. Das wären zusammen nichtmal 15KH.
Also habe ich am Tag noch 15KH zur Verfügung. Das reicht dicke. Bis jetzt bin ich deswegen nicht aus der Ketose gefallen (alles schön fast lila).
Oder hat das Weglassen von Milchprodukten einen anderen Hintergrund?
MfG
Igel000