quirlies Tagebuch

Wollte ich auch gerade schreiben, da ist halt Grütze mit drin. Ist nicht so mein Ding.
Die anderen sind ohne.

stolli

Blutwurst haben wir auch, aber dieses hier war Grützwurst und der Metzger verkauft beides.

GSD bin ich nicht aus der Ketose geflogen und ich betreibe Schadensbegrenzung. Aber doof ist das schon.

Aus Fehlern lernt man!


stolli

So heute keine Grützwurst sondern Nürnberger Rostbratwürstchen. Meine Daten heute:

1903 kcal 177,4 g Fett, 11,8 g KH, 66,4 g P, 2,3 SK ??? kg

stolli

Meine heutigen Daten:


2039 kcal 166,3 g Fett, 6,4 g KH, 131,8 g P. 1,2 SK ???kg

Wow, das sind aber wenig KHs was hast du denn gegessen?

Liebe Kerstin, wenn ich es hinkriege, extra für Dich:

300 g Schweinelachs 1281 KJ 306 kcal 4,8 g 2,4 g 63 g
150 g Schweinefleisch, Mett 1733 KJ 414 kcal 33,8 g 0 g 28,5 g
210 g Fleischwurst 2640 KJ 631 kcal 59,4 g 0,5 g 25,4 g
2 Stück Ei, vom Huhn 629 KJ 150 kcal 10,2 g 1,7 g 13 g
[DLMURL="http://fddb.info/db/de/lebensmittel/naturprodukt_walnuesse/index.html"]10 g Walnüsse[/DLMURL] 300 KJ 72 kcal 6,9 g 0,6 g 1,4 g
50 g Original irische Butter 1566 KJ 374 kcal 41,3 g 0,4 g 0,4 g
15 ml Würzige Remoulade , mit 65% Rapsöl 388 KJ 93 kcal 9,9 g 0,9 g 0,1 g
8536 KJ 2039 kcal 166,3 g 6,4 g 131,8 g


Schade nicht so wie ich hoffte aber besser als nix

Oh, so viel Mühe hättest du dir da gar nicht machen brauchen. Aber danke für die Info.

So meine heutigen Essensdaten:

2121 kcal 185,1 g F, 5,1 g KH, 110,6 g P.
1,6 SK und heute mit Gewicht 103,1 endlich wieder Tiefstand.

So dann drückt mir morgen mal alle die Daumen. Ich muss auf eine Hochzeit und weiß noch nicht, wie ich essen kann. Aber Eier und Würstchen mitnehmen geht auch nicht . Ich bin nämlich die Bräutigammutter und somit ein wenig unter Kontrolle.

Oh eine Hochzeit, wie war es denn?

Halli,hallo,
in Grützwurst ist auch Zucker .

So, von der Hochzeit zurück, es war sehr schön, aber auch sehr anstrengend. Essensdaten gibbet heute nicht, weil .....

Gewicht wie gestern 103,1 und gegessen habe ich: Fleischwurst zum Frühstück und einen Butterkaffee. Um den Sekt habe ich mich gedrückt und hat keiner gemerkt. Torte habe ich auch verzichtet, so zwischen durch 2 oder 3 Hähnchenspieße als Fingerfood und zum Abendessen, Frischkäse= sehr lecker, einen Hauch Krautsalat auch zu empfehlen, einige Scheibchen rohen Schinken
ebenfalls nicht zu verachten und als Hauptgang 3 Schweinefiletstückchen mit einer halben Tomate und nochmal den sehr leckeren Frischkäse. Aber das in FDDB einzugeben erscheint mir zu mühsam. Mal sehen was die Waage morgen sagt.

Gute Nacht

Die Waage war sehr freundlich - 400 Gramm.

2098 kcal 192 g Fett, 14,9 g KH, 78,2 g P. 2,0 SK 102,7 KG

Ich muss noch was lustiges berichten: habe mir vor 3/4 Monaten ein paar neue klassische schwarze Pumps gekauft. Mein Standardmodell in Standardgröße, die Schuhe die ich immer hab und die immer gehen. Damals habe ich die anprobiert und für sehr bequem und passen befunden. Also die Hochzeit kann kommen. Nun bin ich ja vor sieben Wochen mit meiner Diät angefangen. Gestern morgen hole ich den Schuhkarton raus und ziehe die Schuhe an. Gehe die Treppe runter und schlappe aus den Schuhen raus. Untern in der Küche guck ich mir das Malheur an: Schuhe fast 2 Zentimeter zu groß. Panik, was tun. Seit ich nicht mehr berufstätig bin, habe ich nur noch Bequem Schuhe und Sneakers gingen ja mal gar nicht zu meinem Hochzeitsoutfit. Ach da gibt es noch ein paar Stiefeletten die passten gut, waren auch bequem für einen langen Tag. Und waren auch zu groß, GSD konnten sie aber nicht schlappen, weil es eben Stiefeletten waren. So hat die Abnahme eben bei den Füßen richtig zugeschlagen.

Meine heutigen Daten:

2260 kcal 204,5 g Fett, 15,4 g KH, 89,7 g P. 1,9 SK ??? kg

Ja Wahnsinn, da kannst du mal sehen was so eine Abnahme alles bewirken kann. Freut mich das du die Hochzeit ohne Sünden überstanden hast. Toll, Weiter so!

Meine heutigen Daten:

1719 kcal 147,6 g Fett, 8,5 g KH, 88,9 g P., 1,5 SK ??? kg

Das musste heute sein:

1264 kcal 78,1 g F ,37,2 g KH, 100,4 g P.

Heute war es nicht optimal, eindeutig zu wenig Fett:
1391 kcal 99,6 g Fett, 4,9 g KH, 119,3 g P. keinen SK und kein Gewicht

ein bisschen wenig heute, aber ich bin satt:

1052 kcal 92,1 g Fett, 10,4 g KH, 44,2 g P. 1,7 SK und 103,00 kg