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Kann eigentlich der Refeed Day einen aus der Ketose bringen? Bei den Mengen an KH, die man verdrückt könnt ich mir des vorstellen. Hat jemand damit Erfahrungen?
Beim Refeed geht es lediglich darum, überkalorisch zu essen, aber der Ernährung entsprechend, also bei Atkins oder anderen Low Carb Formen überkalorisch, allerdings soweit wie möglich ohne Kohlehydrate. So fällt man auch nicht aus der Ketose .
Sollte man also an so einem Refeed Day trotzdem keine Kh esssen und stattdessen nur mehr? Ich hab mal gelesen, dass es gut ist einmal in der Woche einer Ketose Diät auf Fett zu verzichten und stattdessen fast nur Kh zu futtern?