Reisen und abnehmen

Dieses Thema im Forum "Plauderstübchen" wurde erstellt von Ketomania, 28. August 2017.

  1. Ketomania

    Ketomania Neuling

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    Hallo! :)

    Da ich bald verreisen werde und noch nicht lange am abnehmen bin, würde ich gerne mal von euch wissen wie ihr es mit eurer Ernährung während eures Urlaubs handhabt. Man kommt dann doch leichter aus seinem Rhythmus und sieht das ganze etwas lockerer, oder? Wie bekommt ihr es hin, dass ihr trotzdem weiterhin eure Diät oder Abnehmplan durchhaltet? Und wenn wir beim Thema Urlaub sind, würde ich gerne von euch wissen ob ihr dieses Jahr schon im Urlaub wart oder ob ihr das noch vor euch habt? Für mich geht es übrigens nach Fuerteventura! Freu mich total :), auch wenn es ganz schön ins Geld ging... :/
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Keto <20g KH


    Ich bin auch recht viel im In- und Ausland unterwegs und habe keine Probleme damit Keto zu bleiben. Wenn du essen gehst lass einfach die KH Beilagen weg. Wenn du nicht genau weißt, was du bestellen sollst such nach einem Fleischgericht, das gibt es fast überall. Pommes werden eh überbewertet :D
    Morgens beim Buffet gibt es auch meist Eier in verschiedenen Formen.

    Viel Spaß beim Urlaub!
     
  4. Steffi1991

    Steffi1991 Neuling

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    28. August 2017
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    weiblich
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    Diätart:
    Keto / Atkins
    Genau so sehe ich das auch. Wenn ihr in einem Hotel Buffet habt, gibt es meistens reichlich Auswahl an Fleisch, Gemüsen und Salaten, sodass die Beilagen wie Nudeln und Kartoffeln einfach weg lassen kannst.
    In einem Restaurant ist es in der Regel auch ganz einfach. Ich suche mir meistens ein Fleischgericht aus wie z.B. Steak und frage ob man anstatt Pommes was Salat oder Gemüse haben kann. Das war bei mir nie ein Problem.
    Und wenn es mal ein Tagesausflug ist mache ich gerne Frikadellchen oder Käsewürfel zum mitnehmen. Gerne noch was Rohkost dazu.

    Wünsche dir auch einen ganz tollen Urlaub!
     
  5. muslera

    muslera Mitglied

    Registriert seit:
    18. Juni 2014
    Beiträge:
    43
    Hallo Ketomania!

    Ich kenne das leider zu gut, da ich besonders im Urlaub dazu neige alles ein wenig lockerer zu sehen. Naja es ist ja Urlaub und da muss man ja nicht so doll auf die Kalorien schauen. Leider merke ich dann meistens nach dem Urlaub, dass es mir so gar nicht gut getan hat. Ich habe mir in letzter Zeit angewöhnt, meine Kalorien auch während meiner Urlaube zu zählen und war in letzter Zeit auch sehr diszipliniert, was das ganze anging. Es ist zwar einfach gesagt, aber versuche dich ähnlich zu ernähren wie du es auch zu Hause tust und zähle auf jeden Fall täglich deine Kalorien die du zu dir nimmst. Lass dir aber einen Tag, an dem du ein wenig Schlemmen kannst, denn hey es ist Urlaub! :cool:
    Wo hast du eigentlich deinen Urlaub gebucht? Falls du günstiger reisen möchtest, schau am besten Mal auf Urlaubsportale wie günstiger-reisen.de o.ä. Denn da konnte ich in den letzten Jahren genügend gute Angebote für mich entdecken um wirklich mal günstiger reisen zu können. Dann hättest du auch genügend Geld für leckere Sachen übrig...oh wait! :blush:
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

    Registriert seit:
    24. Januar 2016
    Beiträge:
    2.898
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    Name:
    Mirco
    Gewicht:
    31% Körperfett (19.09.17), 121 KG
    Zielgewicht:
    KFA < 15%, Gewicht egal
    Diätart:
    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)
    Gerüchten zu Folge soll es auf Fuerteventura sogar Fisch zu essen geben :)
    Ich glaube das es eher ne Kopfsache ist und du selbst entscheiden musst.
    Ich kann beide Seiten verstehn.
    Einer sagt ich mache nur 1x im Jahr Urlaub, ich esse was ich will und wenn ich nach dem Urlaub 5KG mehr auf der Waage habe dann ist das eben so. Man sollte ja auch leben.
    Der andere meint er zieht das knallhart durch, macht im Urlaub auch weiter seinen Sport, ernährt sich wie zuhause auch und genießt einfach nur das hoffentlich schöne Wetter, die Kultur, die Menschen.

    Aber es ist natürlich ne harte Probe wenn man am Buffet dann die leckersten Nachtischsorten, Torten, Obst und Zuckerbomben sieht.
     
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