Reuige Rückkehr

Der Titel sagt es schon...

Nachdem ich im November zu angenervt war von der Atkins-Diät, bin ich langsam aber sicher wieder zum alltagstrott übergewechselt.

die strafe kam.
mittlerweile wiege ich wieder ca. 94,5kg. also +3kg...

ich habe es versucht mit weeenig essen, ca. 1500kcal am tag. hat nichts gebracht, die kg haben sich sogar noch zurückgeschlichen.
morgen geht es dann also wieder los.

damit ich es aber durchhalte, werde ich phase 1 nun wirklich nur 2 wochen durchziehen und dann langsam erhöhen, sonst werde ich nämlich verrückt.

ich werde mich so gut es geht an die regeln halten und hoffe, dass die ersten zwei wochen schnell umgehen, damit ich dann wieder mehr lebensmittel dazu nehmen kann.

morgen soll es los gehen.

ich will mich dieses mala uch nicht zu sehr unter druck setzen. wenn ich abnehme, nehme ich ab und das ist dann toll, auch wenn es nicht so viel ist.

ich hoffe auf tatkräftige unterstützung und werde auch wieder tagebuch schreiben und einmal die woche mein gewicht aktualisieren.

ich hoffe, der abistress im moment lenkt mich ein wenig von der fresssucht ab.

ich wünsche euch noch einen schönen sonntag
lg
nadine

Hallo,
da wünsche ich dir mal viel Glück und Ausdauer beim Neuanfang. Das wird schon werden, du weißt ja wie es geht. Und zu lange Phase2 ist essenstechnisch wirklich ziemlich langweilig.
Ich bin ja bei meinem Gewicht was ich wollte angekommen und gönne mir mittlerweile irgendwas zwischen 10g kh und 100g kh. Ich kann damit mein Gewichthalten.
In der Woche sind es eher weniger KH und am Wochenende wird halt lecker gegessen. Da hat man eh mehr Ruhe und Zeit und kann alles genießen.
Liebe Grüße
Michael

guten tag ihr lieben

gestern war leider erst der erste tag, an dem ich voll auf khs verzichtet habe, obwohl ich ja am montag beginnen wollte.

mir viel die umstellung dieses mal schwerer und deswegen habe ich einfach ein wenig step-by-step die khs verbannt

mein erster tag gestern:

100g wiener morgens

mittags salat mit feta, gurken, tomaten und hähnchenbrust

snack: wackelpudding (ohne zucker) und ein wenig sahne

abends: eine dicke bockwurst (ca. 150g)


wie der heutige tag gelaufen ist, schreibe ich euch morgen

liebe grüße
nadine

Viel Erfolg Dir bei Deinem Vorhaben!

Welche Phase der Atkins Diät machst Du denn jetzt beim Neuanfang?

Ich würde mit Phase 1 beginnen...

Grüße! ;-)

natürlich fange ich mit phase 1 an^^

ich brauchte den montag udn dienstag bloß noch zur einstellung...

und jetzt schlägt die atkins-grippe zu...

kopfweh, ein wenig übelkeit und durchfall....
na, hoffentlich ist das bis morgen weg, denn morgen früh schreibe ich eine abi-klausur.

ich schreibe nachher nochmal, was ich heute so verputzt habe.

liebe grüße
nadine

alsoooo...

heute gab es:

morgens 150g wiener

mittags: wirsing, 150g hackfleisch und zwiebeln durcheinander

zwischendurch ein wenig götterspeise von gestern

abends: 3 ruhreier mit 2 scheiben schwarzwälder schinken


ich habe fast das gefühl, dass ich im mom zu wenig esse. mal sehen, wie sich das in den nächsten tagen entwickelt, erstmal will ich jetzt noch nicht mit dem rechnen anfangen. außerdem sollte icch meinen magen jetzt mit dem durchfall nicht noch zusätzlich belasten


liebe grüße
drückt mir morgeen bitte die daumen für die abiprüfung in pädagogik

Alles Gute und vieeeeeeeeeeel Erfolg für Deine Prüfung!!!

danke, sorah...

ich bin furchtbar aufgeregt aber trotz wwenig schlaf bin ich fit...

die waage hat mich heute auch ein wenig erfreut: 93,4kg

es geht los, in kleinen schritten

dann drückt mir jetzt gleich alle schön die däumchen!
ich bin extra früher aufgestanden, damit ich nochmal ein wenig in meine unterlagen schauen kann.

ich habe nur von freud, piaget, erikson und co geträumt. furchtbar!

liebe grüße
eure nadine

Hallo Nadine ,

ein Erfolgserlebnis hattest du ja heute schon, also gehst du hoch motiviert in die Prüfung .

Ich drücke dir ganz, ganz fest alle Daumen für deine Prüfung! Schreibe doch später mal, wie es gelaufen ist.

LG Lolli

Nadine,
in deinen Träumen hast du dein Wissen sicher noch weiter gefestigt. Das Gehin verarbeitet den Lernstoff so richtig erst in der Nacht. Da wird alles von dem einem Hirnareal ins andere geschaufelt ;-)
Alos, ist das gar nicht so übel, dass du solche Träume hattest^^

Ich denk' an Dich, jetzt sitzt du sicher schon in der Prüfung.

Lieben Gruß ... Sonja

nein leibe sonja, da saß ich noch nicht in der prüfung^^
prüfung war um neun^^

und es lief echt super. es kamen interkulturelle erziehung und pisa und montessori drin. alles themen, die ich gut kann. na, wenn das ma keine 1- bis 2+ wird *einbisscheneingebildetbin*
aber indem notenbereich liege ich ja immer...

ich werde hier sowieso nochmal schreiben, wenn ich die prüfungsergebnisse anfang juni kriege

liebe grüße
nadine

auf zum kieferorthopäden

Klasse, das ist doch echt super

:klatsch2:
Scheint ja gut gelaufen zu sein, super. Erinnert mich an meine Pädagogikdiplomprüfung anno dazumal! :rotfl:

ja, es lief wirklich echt gut

morgen muss ich mathe schreiben, bitte wieder daumen drücken!

dieses mal habe ich irgendwie keine große lust TB zu schreiben. ernähre mich aber hauptsächlich von hack, wienern, eiern und grünzeug. ach ja, und auch von hähnchenfleisch

es läuft aber gut
eigentlich wollte ich jeden montag mein gewicht aktualisieren, habe das aber heute versäumt und hatt schon gegessen und getrunken. also werde ich das morgen tun, wenn ich es vor der klausur nicht doch wieder vergesse^^

naja, drückt mir einfach die daumen, ich berichte dann morgen

liebe grüße
eure nadine

Liebe Nadine,

Daumen sind gedrückt, ich wünsche dir auch für Mathe vieeeeeeeeeeeeeeel Erfolg

Lieben Gruß ... Sonja

gewicht hat sich nciht verändert, aber das ist ja immerhin jetzt über 1 kg in einer woche gewesen.
noch 5-6kg üssten zum abiball am 23. juni dicke drin sein

habe mir gestern mein traumhaftes kleid bestellt, extra ca. 3-4 cm kleiner. ist mit schnürung, bin also ein wenig variabel

das ist es: http://www.fashionkleider.de/traege...bendkleid-in-uebergroesse-ndnpp002-p-278.html

ich bin auch vom aussehen ein wenig der gleiche typ wie das modell und wenn ich ca 7 kg weniger wiege, habe ich so ziemlich die figur wie sie

das kleid ist die beste motivation, die ich haben kann

so, jetzt wiener frühstücken und dann ab zu mathe.
zum glück ist die mathe-klausur nicht ganz so lang, weil nur mathe gk und nicht lk.
und ich hoffe ich kriege e-funktionen und matrizen (falls das hier jemandem etwas sagt)
aber mein lehrer hat da sowas angedeutet, dass er uns diese themen raussucht.

ich werde mich dann jetzt mal fertig machen.
bis später
eure bammel habende nadine

WOW! Ein traumhaftes Kleid:shock: . Du wirst phänomenal aussehen!

Daumen sind gedrückt (bei Mathe müsste ich komplett passen ).

LG Lolli

Wow, dein Kleid ist der Hammer
Da kannst du dich wirklich freuen, das würde mich auch motivieren.

Bis später, ich denk' wieder an Dich

das coolste an dem kleid: es wird komplett handgenäht und wird auf meine maße geschneidert.

es ist übrigens das blaue^^
ich freu mich voll hammer darauf, das dauert aber 40 tage bis es hier ist, weil halt handgenäht.
naja, dann hab ich noch 40 tage zeit zum abspecken. ach ja, und in sonnenstudio gehen, was ich normal nicht mache, dann das kleid sieht mit weißer haut sicherlich nicht soooo super aus.

das tolle ist: meine große schwester schenkt mir kleid und schuhe, welche übrigens so aussehen:

http://www.otto.de/Sandalette-Andre...rue#search=queryText,sandalen,queryMatches,56

oder so

http://www.otto.de/Next-Sandale/sho...rue#search=queryText,sandalen,queryMatches,56

wir bestellen beide und gucken, welche besser gefallen und vor allem, in weclehn ich besser laufen/tanzen kann

ich mach den tanzkurs ja schließlich nicht umsonst

Du wirst aussehen, wie ein Prinzessin
Vielleicht stellst du hinterher mal ein Foto ein?