Briana
Mitglied
- Registriert
- 25. Jan. 2006
- Beiträge
- 16
- Reaktionspunkte
- 0
Hallo
Jetzt sind mir doch schon wieder neue Fragen eingefallen:
1) Wieviel gutes Öl (in EL oder TL) und Nüsse soll ich pro Tag zu mir nehmen?
2) Wie groß sollte die Eiweiß-Portion pro Mahlzeit ungefähr sein? Also wieviel g Fleisch, Geflügel, Fisch, Käse oder Eier esst ihr als Eiweißbeilage zu Obst und Gemüse?
3) Obst löst bei mir Heißhunger auf alles und besonders auf Süßes aus. Wäre es dann sinnvoller kein Obst und lieber 5 Portionen Gemüse pro Tag zu essen oder ist Obst ein unabwandelbarer Bestandteil der LOGI-Methode?
Grüßle, Briana
Jetzt sind mir doch schon wieder neue Fragen eingefallen:
1) Wieviel gutes Öl (in EL oder TL) und Nüsse soll ich pro Tag zu mir nehmen?
2) Wie groß sollte die Eiweiß-Portion pro Mahlzeit ungefähr sein? Also wieviel g Fleisch, Geflügel, Fisch, Käse oder Eier esst ihr als Eiweißbeilage zu Obst und Gemüse?
3) Obst löst bei mir Heißhunger auf alles und besonders auf Süßes aus. Wäre es dann sinnvoller kein Obst und lieber 5 Portionen Gemüse pro Tag zu essen oder ist Obst ein unabwandelbarer Bestandteil der LOGI-Methode?
Grüßle, Briana