Second Life - Do it!

Nein, ich spreche nicht von diesem komischen virtuellem Spiel.

Ich spreche von meinem zweiten Leben.

Denn wenn ich bedenke, was ich aufgrund meines Übergewichts alles nicht tun konnte
was ich tun wollte ... das würde für ein ganzes Buch reichen.

Ich war 12 Jahre Depressiv und habe es trotzdem geschafft das Leben für
mich neu zu entdecken. Jetzt werde ich zeigen das es noch viel besser
werden kann, mit 90 Kilo weniger auf den Rippen.

Dieses Tagebuch wird mich auf dem Weg dorthin begleiten.
Parallel mache ich jeden Tag ein Foto von mir, denn ich will und werde
alles dokumentieren und später einen Film daraus machen um andere
zu ermutigen.

Das heisst: Scheitern ist nicht. Ich gehe jetzt diesen Weg, komme was da wolle.
Ich freue mich über jeden der sich mit mir darüber austauschen will
und ich selbst werde versuchen Tipps und Tricks die ich entdecke weiterzugeben
um anderen zu helfen.

Second Life - Do it!
Tagebuch über den Weg zu einem neuen Leben

To Do:

- Wiegen
- Vitaminpräparat besorgen - Erledigt!
- Omega 3/6 Kapseln besorgen - Erledigt!
- Loslegen ...

Start-Termin: Montag der 11.02.2013

AW: Second Life - Do it!

Yeah, Dude! That's the attitude! Es wird dauern, aber sicher nicht so lange wie die Depression! Hau rein und willkommen im neuen Leben.

AW: Second Life - Do it!

Viel Erfolg!
Klasse Idee mit dem täglichen Foto, wart mal ab wie das in nem Jahr aussieht

AW: Second Life - Do it!

Die Idee finde ich echt gut!wenn du erstmal merkst was für eine Kraft in dir Steckt und du alles schaffen kannst..Daumen hoch..
Ich lese auf jedenfall mit
lg soshy

AW: Second Life - Do it!

Tag 1. It's a mess. (Es ist eine Katastrophe)

Der Tag fing eigentlich gut an, denn ich bin ohne Probleme eine halbe
Stunde früher wach geworden als üblich damit ich es zum
Katinen-Frühstück schaffe.

Das war für mich so ein "Mein Körper ist dafür!" Signal. Ich war also guter
Dinge. Bis ich dann in der Kantine war.

Geplantes Frühstück:

- Ein Omelett mit etwas Schinken oder Speck
- 300ml Brühe

Erhaltenes Frühstück:

- Speck mit Rüherei (Ja, nicht Rüherei mit Speck!) gebadet in Öl.
- 1 Liter Brühe die nach abgekochten Socken geschmeckt hat.

Mir war also klar: Wow, das braucht noch ordentlich Fein-Tuning.

Aber dann gleich die nächste schlechte Nachricht: Die Köchin hätte meinen
Speiseplan nochmal durchgerechnet und meint plötzlich (wohl bemerkt 2 ganze
Wochen später!) das es sich mit meiner Verpflegungspauschale nicht deckt
und sie das Sonderessen nicht kochen kann.

Ich hab gedacht ich dreh am Rad. Seid zwei Wochen! bespreche ich das mit
Ihr ... und jetzt wo ich anfangen will ... geht es plötzlich nicht mehr.

Das habe ich aber dann auch erst beim Mittagessen erfahren.

Sie meinte dann noch: Soll ich doch Schnitzel und Pommes Essen, das hat doch auch Fett. Ha ... Ha ... Ha ...

Ich bin dann noch zwei Stunden von einer Person zur anderen gerannt um
abzuklären wer denn nun bitte die zusätzlichen Kosten absegnen kann.

Bislang ohne Erfolg.

Am Mittwoch weiss ich mehr.

Ich würde ja auf die Kantine verzichten und selber kochen. Aber weder
habe ich hier eine Küche zur Verfügung, noch darf ich Kochplatten etc.
bei mir im Zimmer haben.

Fazit: Tag 1 war ausgesprochen frustrierend. (Ein Schlag ins Gesicht.)

Aber Atkins ist nicht gestorben, allerhöchstens verzögert.
Ich bin viel zu sauer um das jetzt sausen zu lassen. Seid Wochen bereite ich
mich darauf vor. Da steckt einfach zuviel Planung bereits drin als das ich
mich von sowas aufhalten lasse.

Gruß

Ben

AW: Second Life - Do it!

Das ist ja mehr als ärgerlich! Wie lange bist du noch dort? Vielleicht böte es sich an, mit gemäßigtem LC einzusteigen, also einfach immer die Sättigungsbeilage weglassen, gekochte Eier, Salamisticks und Co. auf dem Zimmer haben etc. bis du wieder zu Hause bist? Ich drücke trotzdem die Daumen dass das klappt!

AW: Second Life - Do it!

Leider noch ein ganzes halbes Jahr.

Diese Zeit liese sich zwar vermutlich so überbrücken, aber ich fände es schon sehr ärgerlich. Nunja mal schauen. Der Chef-Arzt will ein gutes Wort für mich bei der Geschäftsleitung einlegen das sie eine Ausnahme machen.

Am Mittwoch erfahre ich ob es was gebracht hat.

Aber danke für deine Tipps, sind auf jedenfall mal notiert!

AW: Second Life - Do it!

Hm, das verstehe ich. Ein halbes Jahr ist lang, da schwinden schon einige Kilos wenn du es durchziehen kannst. Vor allem will man ja, wenn man frisch motiviert ist, auch durchziehen!
Respekt an den Arzt, die sind Atkins gegenüber ja meist voll mit Vorurteilen.

AW: Second Life - Do it!

Ein herzliches TOI, TOI, TOI aus dem Norden. Ich drücke dir die Daumen, dass Du diesen schwierigen Weg mit Leichtigkeit beschreiten kannst - irgendwann...

AW: Second Life - Do it!

ja viel Erfolg auch von mir

wenn der Chefarzt auf Deiner Seite ist, sollte es doch eigentlich funktionieren

AW: Second Life - Do it!

Ben Fordrin schrieb:

Erhaltenes Frühstück:

- Speck mit Rüherei (Ja, nicht Rüherei mit Speck!) gebadet in Öl.
- 1 Liter Brühe die nach abgekochten Socken geschmeckt hat.

Zum Vergrößern anklicken....

OK, Brühe die eklig schmeckt ist natürlich nix, aber das Frühstück war doch an sich total Atkinskonform! (hoffentlich war es ein gutes Öl) ;-)

AW: Second Life - Do it!

Hallo zusammen und danke für eure Unterstützung.

Keine Ahnung wer oder was dafür verantwortlich ist, aber der Chefarzt ist
wie ausgewechselt und weigert sich nun die Sache anzusprechen. Hab die
Welt nicht mehr verstanden.

Hatte dann ein paar Stunden eine Wut die ausgereicht hätte um ein Berg
Steaks zu braten.

Dann habe ich mir gesagt: Probleme sind da um gelöst zu werden.
Ich habe den Fehler begangen mich darauf zu verlassen das Andere
Ihren Job erledigen.

Ich werde es nun nochmal planen. Aber dieses mal mit 0% Fremdanteil.

Kochplatten sind zwar auf dem Zimmer verboten, aber da bin ich nun
ausgesprochen Schmerzlos. Wenn sie nicht in der Lage sind mir das zu
kochen was ich für meine Gesundheit brauche (Und Atkins ist nun wirklich
nicht kompliziert oder aufwendig...) dann koche ich es mir eben selbst.

Habe zwar eigentlich kein Budget um mir das ganze Equipment zuzulegen,
aber dann müssen eben die eisernen Reserven herhalten.

Atkins hat mich überzeugt und jetzt kämpfe ich dafür.

Gruß

Ben

AW: Second Life - Do it!

Deine Gesundheit muss es dir wert sein. ich koche auch wieder mehr, man findet die Zeit/Mittel.

Tip: Schau vorbei auf "Kleinanzeigen.Ebay.de" sowie "www.quoka.de". Da findest Du oft günstig alles mögliche für den Haushalt. Sicher auch mobile Kochplatten etc. Warum nicht gebraucht? Ich kaufe mir alles gebraucht was nicht wirklich neu sein muss. Hat mir schon viel Geld gespart und schont nebenbei noch die Umwelt.

Das gesparte Geld kannst du dann in leckeres Atkins-Essen investieren ;-)

Grße
Matze

AW: Second Life - Do it!

Hey, Ben! Verlass' uns nicht! ;-)

AW: Second Life - Do it!

Der ist wahrscheinlich Kochplatten shoppen!

Das wird, auch wenn es schwieriger wird als bei uns anderen. Schau einfach, was du in der Kantine essen kannst. In der Früh Wurst und Käse, Mittags nur das Fleisch und Gemüse etc. Dazu kannst du ergänzen mit gekochten Eiern, Putenaufschnitt, Wienern, Dönerfleisch. Das wird sicher nicht die beste Atkins-Ernährung aller Zeiten, aber es wird dich trotzdem voran bringen.

Darfst du ne Micro auf dem Zimmer haben? Damit kann man zur Not fast alles zubereiten.

AW: Second Life - Do it!

Hey zusammen,

sry das ich mich solange net gemeldet habe. Ging einiges drunter und drüber. Auch jetzt steht mir noch alles bis zum Hals. Ich weiss nicht ob es klug ist Atkins zu beginnen wenn man total unter stress steht und Frustfutter gefährdet ist.

Ich bin noch am schauen wie ich es am geschicktesten anstelle :/

Will einfach nicht das es schon wieder ein Fehlschlag wird, wenn ihr versteht was ich meine.

Gruß

AW: Second Life - Do it!

Hey Mirco!
Das sind ja nicht grad die besten Bedingungen zur Zeit aber ich denke, wenn es bei dir Klick gemacht hat, dann ist es auch der richtige Zeitpunkt.
Atkins Phase 1 ist der absolute Heißhunger-Killer. Durch die Ketose hast du wesentlich weniger Heißhunger und somit keine Fressanfälle. Und selbst wenn - solange du die erlaubten Lebensmittel isst, ist alles in Butter
Ich weiß ja nicht welche Möglichkeiten du hast, ... bist wohl zur Zeit in einer Klinik?

Alles gute und Liebe Grüße

AW: Second Life - Do it!

Hallo Amethyst,

nein, nicht in einer Klinik. Aber relativ ähnlich. Es ist eine Umschlungseinrichtung in der ich gerade zum Mediengestalter umschule. Außer einem kleinen Zimmer mit einem Kühlschrank hat man nichts. Für die Versorgung ist die Kantine zuständig und die macht Ihre Arbeit leider mehr Schlecht als Recht.

Gruß

AW: Second Life - Do it!

Selbst wenn du eine Fress-Attacke hast: Dann jag dir halt 2 Packungen Würstchen rein oder sowas Schadet nicht. Schlimmer wären KH-Bomben (am besten noch mit zusätzlichem Fettanteil...)

Ich würde dir auch dazu raten. Zu sehen wie plötzlich das Gewicht runter geht obwohl man sich satt ist steigert die Laune immens!

AW: Second Life - Do it!

Hey zusammen

Es hat sich wieder ein bisschen was geändert. Ich habe meine Umschulung unterbrochen um erstmal eine Kur zum abnehmen zu besuchen. Ist auch schon alles von der Rentenversicherung abgesegnet, Ende Juli geht es los.

Da ich dafür pünktlich zum Halbjahr Ende Juni aussteigen musste bin ich jetzt also einen ganzen Monat zu Hause und habe mir gedacht: Auf die Plätze, Atkins, fertig, los!

Das habe ich dann auch getan. Nun brauche ich aber eure Hilfe.
Denn ich hab leichte Zweifel. Essen bist der Arzt kommt und trotzdem abnehmen solange die KH wegbleiben? Ich würde es gerne glauben.

Folgendes habe ich bisher gegessen und mich würde interessieren ob das okay ist:

Tag 1:

Frühstück: 3 Spiegeleier und 100gr Bacon aus der Pfanne

Mittagessen: 3 dicke Schweinesteaks ( á ca. 100gr) aus der Pfanne
mit einer Packung Reibekäse überbacken.

Abendessen: Eine Schale Gurkensalat (Dressing war zu 98% Essig, kein Zucker!) und noch 2 übrig gebliebene Schweinesteaks vom Mittag.

Zwischendurch: ca. 200gr Schnittkäse mit 0% KH

Tag 2:

Frühstück: 3 Spiegeleier und 12 Nürnberger Würstchen mit einem guten Schuss Mayo.

Mittag: Ein 500gr Rindersteak mit 400gr Tiefgekühltes Mischgemüse (Karotten, Mais, Erbsen)

Abendessen: Einen Dönerteller vom Stand, allerdings ohne Brot oder Pommes. Nur Fleisch und den dazugehörigen Salat. ca. 3 Esslöffel von dem Joghurtdressing. (Hoffe das war nicht schlimm)

Zwischendurch: 3 Käsewürstchen in Speck eingerollt, ca. 200gr Käse (siehe oben) und eine Handvoll Walnüsse (an dem Tag hatte ich echt Hunger)

Tag 3: (Das wäre dann heute)

Frühstück: 4 Spiegleier mit 100gr Bacon aus der Pfanne

Mittagessen: Bisher zwei Salami-Peitschen (Vielleicht kennt die Jemand) aus dem Supermarkt. Später will ich mir noch Hackfleisch-Frikadellen braten (natürlich ihne Paniermehl).

Abenessen: Geplant: Grüner Salat mit Zwiebeln und Paprika sowie 150gr Feta.

Zwischendurch: Eine Packung Hexenkäse (Diese Rollen mit Kümmel drauf)


Wenn ich mit das nun so im Nachhinein anschaue, war das ganz schön viel. Von den KH sollte es gepasst haben, denn selbst bei der Mayonaise habe ich extra die gekauft die nahezu keine KH hat.

Trotzdem nagen leichte Zweifel. Was ich jetzt braucht ist jemand der mir das absegnet oder sagt was davon falsch war.

Der zweite Punkt ist: Geld.

Für das oben genannte Zeug habe ich inzwischen locker 70 Euro auf den Tisch gelegt. Gut, das Rindersteak war allein ziemlich teuer (ca. 8 Euro).
Das was ich jetzt noch im Kühlschrank hab wird noch 2 Tage reichen. Trotzdem. 70 Euro für 5 Tage Essen? Das halte ich auf Dauer finanziell nicht durch.

Wenn ihr also hier ein paar Tipps für mich habt: Nur zu.

Trinken besteht zu 60% aus Sprudelwasser und zu 40% aus Coca Cola Light. In der Cola sind die Süßestoffe: Natriumcyclamat, Acesulfam-K und
Aspartam. Also nichts böses mit -ose. Sollte dann also passen oder?

Gruß und schonmal vielen Dank!