Smoothies and Juices - Low Carb

Dieses Thema im Forum "Lebensmittel" wurde erstellt von guter, 23. März 2013.

  1. guter

    guter Stamm Mitglied

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    ein einfacher und gesunder Weg, täglich ausreichend Salat
    und Gemüse zu erhalten, ist die Einnahme als Saft

    unterschieden wird hier zwischen Smoothies und Juices :cool:

    Smoothies werden im Blender zubereitet, es werden sehr cremige
    Drinks, die auch optisch schön angerichtet werden können

    [​IMG]
    source:http://bestbuysmoothiemaker.com/

    Juices
    sind gepresste Säfte aus einem Entsafter, da wird
    sämtliches Gemüse und Obst roh verarbeitet, ebenfalls
    sehr lecker

    [​IMG]

    source: http://www.juicingandrawfoods.com/types-of-juicers.html

    zu empfehlen ist das tägliche Trinken von einem von beiden, am
    besten abwechselnd, als Ersatz z.B. für das Frühstück oder
    abends vor dem TV ;)


    hier kann man alles wichtige nachlesen:

    Low Carb Smoothie Recipes Made Healthy


    How to Make a Smoothie the Healthy Way



    es gibt hier im Forum einen Clubraum → Miri`s Saftladen ;)
     
    Zuletzt bearbeitet: 10. Juni 2014
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  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. guter

    guter Stamm Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    wer die Seiten nicht lesen kann (sorry on the Web, it is in English)
    und den Firefox benutzt, kann dieses AddOn installieren → gtranslate ;)

    damit kann man die Seite in Deutsch etc. anzeigen, ist zwar nicht
    perfekt, aber lesbar und verständlich allemal :cool:
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. März 2013
  4. guter

    guter Stamm Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    für die, die es mal testen wollen, hier ein Video

    Karotten/Apfel/Ingwer/Zitrone geht als Saft und als Smoothie ;)
     
  5. kamikatze

    kamikatze Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Danke Guter, super Link! Habe die Tage auf der Arbeit direkt mal den Karotten/Apfel/Ingwersaft gemacht, da haben wir ne Gastrosaftpresse. War echt lecker! Jetzt überlege ich mir mein mageres Studentengehalt in einen Blender zu investieren um Cashewmilk & sonstige Leckereien herstellen zu können >:)
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. guter

    guter Stamm Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    wenn Du für wenig Geld etwas Vernünftiges haben willst
    mit Pushfunktion und grossem Glasbehälter,
    Kuhn Rikon Standmixer eingeben bei Amazon, oder
    bei eBay
     
    Zuletzt bearbeitet: 28. März 2013
  8. guter

    guter Stamm Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    wer mit Smoothies und Juices anfangen möchte,
    muß natürlich erst einmal einen Überblick über
    die verschiedenen Sorten Obst und Gemüse haben,

    siehe hier Bildtafel Obst und Gemüse
    (link geht wieder nicht wegen Umlauten
    de.wikipedia.org/wiki/Bildtafel_Obst_und_Gemüse
    mit copy&paste in die Browserleiste eingeben)

    die man dann vermischen kann ;)

    anbei noch ein Smoothie Tip, als Flüssigkeitsbasis eignet
    sich nicht nur Mineralwasser oder Kokoswasser, sondern
    ganz besonders als zusätzlicher Gesundheitsfaktor → Buttermilch
     
    Zuletzt bearbeitet: 3. April 2013
  9. Lotti monstera

    Lotti monstera Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Ich versteh nicht, wie man sowas trinken kann, denn mir selbst wird speiübel wenn ich Gemüsesäfte oder -breie trinken soll. Weiß nicht, ob es nur mir so geht?? Bei Obstsäften/-breien natürlich nicht, aber das ist ja nicht lc-tauglich.

    Ich bin auch der Ansicht, dass sowas nicht ideal verdaut wird, weil das Kauen fehlt.

    Aber alles hat seine Daseinsberechtigung...
     
  10. Gard20

    Gard20 Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Hallo Lotti,

    Die Geschmäcker sind nun mal verschieden.
    Andere Posten hier auch Ideen, die ich nicht essen würde, trotzdem käme ich niemals auf die Idee, demjenigen in seinen Thread zu schreiben, dass mir davon "speiübel" wird.
    Was bringt dich auf die Idee, dass ein grüner Smoothie nicht optimal verdaut wird?
    Ich könnte Brokkoli und andere Kohlsorten nicht roh essen, durch das Pürieren wird dies aber möglich (und ist bei meinen Smoothies auch sehr lecker)!
    Durch diese Zubereitung bleiben meiner Meinung nach auch die wichtigen Inhaltsstoffe gut erhalten, die beim Kochen sonst z.T. Zerstört werden (glucoraphanin und Myrosinase, daraus entsteht das gegen Tumore hoch.wirksame Sulforaphan).

    Gruß
    Gardi
     
  11. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Obst in Maßen ist durchaus LowCarb.

    Übel kann mir von vielen Speisen werden, meist wenn sie schlecht und/oder schlecht zubereitet sind.
     
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  13. guter

    guter Stamm Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    in der Tat sind Smoothies ein Bestandteil der LC
    Bewegung in USA, sie werden sogar bei Diabetes II empfohlen ;)
     
  14. Katzi

    Katzi Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Ich liebe Gemüse aber ich kann es nicht so gut vertragen, und roh noch schwieirger.

    Die Smoothies bringen mir reichlich Nährstoffe und sie sind blähungsfrei.

    Zum "speiübel" sage ich nur, Kinderstube mit dem D-Zug durchbraust;)
     
  15. olle socke

    olle socke Aktives Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Ich verstehe, ehrlich gesagt, die Aufregung nicht. Lotti hat nicht gesagt, dass sie die Gemüsesäfte generell zum Kotzen (speiübel ist die freundliche Variante) findet, sondern es mit ihrer eigenen Reaktion darauf begründet.
    Es erinnert mich an die Reaktionen, die ich bekomme, wenn ich erwähne, dass ich Schnecken und Froschschenkel gegessen habe und auch Hund in allen Variationen (gibt es z. B. auf allen afrikanischen Märkten). Gegrillte Katzen habe ich auf Mallorca gegessen - das wusste ich aber erst viel später; das C'al Dimoni hat sie als Kaninchen verkauft. Was ich alles als Reiseleiterin in Fernost auf den Straßenmärkten gegessen habe, mag ich gar nicht aufzählen.
    Und was die frischgepressten Gemüsesäfte betrifft: für mich eingeschränkt ja - so lange sie nicht giftgrün sind :cool:. Dann müssen sie mir aber fertig serviert werden; ich käme nicht auf die Idee, für mich einen solchen Aufwand zu betreiben.

    Gar keine Frage - wem es schmeckt und gut bekommt, der hat eine gute und wertvolle Zusatzernährung gefunden. Ich verfolge diesen Thread sehr interessiert, aber ich nehme für mich in Anspruch, mein Hochleistungszubehör zum Entsaften für meinen RONIC im Schrank zu lassen.

    Lieben Gruß

    söckchen
     
    wisgard gefällt das.
  16. Paleoista

    Paleoista Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Ich hab mal eine Zeitlang Gemüsesäfte während einer Eigenblutspende (vor einer großen Op) trinken. Mir schmeckt es nicht, geholfen hat es aber.
     
  17. Katzi

    Katzi Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Ich rege mich nicht auf Yvette, ich finde es nur ungezogen .

    Wenn jemand vor mir seht und eine Fresse zieht und ieh sagt, oder "schmeckt das etwa?" finde ich das einfach ungehörig.

    Ich lasse jeden , jeden Scheiß essen ohne Kommentar, da erwarte ich dasselbe.
    Es ging hier im Lebensmittelthread um Ernährung und nicht um Plaudereckengeschwätz.

    Man könnte auch mal einen Kommentar kneifen.
     
  18. Lotti monstera

    Lotti monstera Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Wo ist das Problem, wenn es Menschen gibt, die damit negative Erfahrungen gemacht haben und diese berichten?
    Soll es ja auch geben...

    Hab ich doch schon geschrieben: Es wird nicht gekaut! Und die Verdauung beginnt nun mal mit dem Kauen; mehr noch - es ist essentiell für eine gute Verdauung, damit die richtigen Enzyme dafür gebildet werden. Und ich nehme an, das ist auch der Grund, warum mir davon schlecht wird.

    @Perdita: Obst in Maßen ist nur leider nicht in Obstsmoothies, sondern da eher in Massen.
     
  19. guter

    guter Stamm Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    kann ich so nicht stehenlassen → absolute Falschinformarion :lol:
     
  20. guter

    guter Stamm Mitglied

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  21. Lotti monstera

    Lotti monstera Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Kann ich auch sagen. Du musst schon begründen was du da erzählst. :rolleyes:
     
  22. guter

    guter Stamm Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    das dauert zu lange → um es abzukürzen, dann
    würden alle künstlich ernährten Komapatienten sterben ;)
     
  23. Lotti monstera

    Lotti monstera Mitglied

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    AW: Smoothies and Juices - Low Carb

    Dann kann man ja deinen Kommentar als null und nichtig abstempeln - mehr Inhalt bietet er ja auch nicht...
     
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