Smoothies and Juices - Low Carb

Es würde vermutlich dem Großteil meiner Familie sehr gut tun, wenn die mal eine richtige gS-Detoxkur durchziehen würden, aber meine Oma traut sich nicht so richtig und mein Pa hat nicht die Zeit.
Und meine Ma ist schon weinend auf der Treppe zusammengebrochen, als ich sie gebeten habe, meinem Pa diesen einen Smoothie am Tag zu machen...

Die Wassereinlagerungen sind an Tagen, wo ich frei habe und die Beine hochlegen kann, schon deutlich besser - wenn ich dagegen arbeiten muss (viel stehen und sitzen), laufen die Beine nach wie vor voll. Das war in Ketose aber auch so. Aber so schlimm, wie es an den ersten beiden Tagen war, ist es nicht mehr.
Das Gewicht stagniert etwas, kann aber daran liegen, dass ich eben gestern und vorgestern arbeiten musste, die Beine also angeschwollen sind, und die Nächte zu kurz waren, um das Wasser komplett loszuwerden (kenne ich schon so aus Ketose-Zeiten).
Möglicherweise wird es ein Blutdruckmedikament, was auch eine entwässernde Komponente enthält, mal schauen, was die Ärztin nachher sagt. Mir wärs am liebsten, wenn ich das dann in zwei getrennten Tabletten bekommen könnte, um nach Bedarf handeln zu können.

Was auf jeden Fall positiv ist, ist die Verdauung - das ist mir momentan besonders wichtig, da die Schilddrüsenmedikation reduziert werden soll und ich beim letzten Versuch zu reduzieren (in Ketose) über eine Woche gar nicht mehr aufs Klo konnte. Ich hoffe, das wird nun mit gS nicht wieder so extrem.

chuchu8 schrieb:

Es würde vermutlich dem Großteil meiner Familie sehr gut tun, wenn die mal eine richtige gS-Detoxkur durchziehen würden, aber meine Oma traut sich nicht so richtig und mein Pa hat nicht die Zeit.
Und meine Ma ist schon weinend auf der Treppe zusammengebrochen, als ich sie gebeten habe, meinem Pa diesen einen Smoothie am Tag zu machen...

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Ähm - was genau traut sich Deine Oma nicht?
Und welche Zeit hat Dein Pa nicht? Ich mache meine gS (gesamte Tagesration) morgens um 5:30 - das dauert keine 10min (während die erste Portion 90sec rattert, bereite ich schon die nächste Portion vor, indem ich Ingwer und Zitrone schäle und das Obst und Grünzeug bereitstelle).

Mein Pa ist ein lebender Zombie, der täglich eine Stunde Schlaf zu wenig bekommt und meine Ma lässt ihn am WE keine Minute nachholen.
Steht so gefühlt 20 Minuten vorm Burn Out und arbeitet täglich 10-11 Stunden.
Abgesehen davon ist er küchenmäßig nicht sehr begabt und kann einen Mixer nicht von einem Quirl unterscheiden.
Und ich weiß nicht, was meine Oma sich genau nicht traut...
Schätze, es liegt am Alter, sie ist immer ganz begeistert von dem Gedanken an eine gS-Kur, aber sie macht es eben nie.

heute habe ich mal etwas Neues ausprobiert → ich nehme ja einiges
an Superfoods zu mir, als Chlorophyllbooster bisher Chlorella und
Spirulina → nun zum ersten Mal Weizengraspulver sehr gut

hier eine INFO → Warum ist Weizengras so gesund?

Oha, das sieht schon so edel aus xD
Wie teuer war das?

das sind 750g → auf den link oben klicken

Aaah, habe nur den zweiten Link gesehen xD
Wow, das sind echt mal Preise...
Was würdest du eigentlich jemandem mit Bluthochdruck und Parkinson in der Familiengeschichte täglich im Smoothie empfehlen?

Chlorophyll in adäquaten Mengen täglich → also Chlorella, Spirulina, Wheatgrass
im gS → 2x am Tag

Mir wird von grünen Smoothies auch immer schlecht. Ich mag rote mehr . Oder lilafarbene.

So,
ich bin wieder zurück - und ich liebe diese Ärztin!
Endlich mal jemand, der sich auch Zeit nimmt (ich war eine geschlagene Stunde bei ihr!), sie findet es toll, dass ich gS trinke und hat mir empfohlen, wegen der vielen Enzyme regelmäßig Papaya reinzumixen.
Blutdrucktabletten und Entwässerungstabletten hab ich auch bekommen, aber in möglichst niedriger Dosierung und mit der Hoffnung beidseits, dass wir die bald wieder absetzen können.
Nächsten Monat muss ich nochmal hin, Blutwerte checken, EKG und Ultraschall ... und sie hat gefragt, ob ich mir schonmal Gedanken über eine Reha gemacht hätte ... Hab ich schon, aber bisher dachte noch jeder Arzt, das bräuchte ich nicht, da ich meinen Kopf noch nicht unterm Arm trage.
Wir reden da nächstes Mal noch mal drüber - und sie möchte dann wieder ein paar Rezepte für gS

Wegen dem Weizengraspulver: Hab ich da Eine Bekannte meinte allerdings, Gerstengraspulver wäre noch besser?
Chlorella und Spirulina hab ich auch, letzeres schmeckt allerdings total grauslich und machte mir den Smoothie schleimig-eklig.

beCAREful schrieb:

letzeres schmeckt allerdings total grauslich

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da muß man sich langsam rantasten, mit 1/2 Teelöffeln

Nee, ich taste da nix mehr. Wenn ich Spirulina nehmen will, rühre ich es in etwas Wasser und schlucke es eben runter, aber meine leckeren Smoothies versaue ich mir damit nimmer
Chlorella dagegen geht im Smoothie, Weizengras auch - beides schmeckt man kaum raus.

Ich glaube, ich sehe mich dann demnächst mal wieder im Reformhaus um, da ja heute scheinbar jeder funzelige Brief für 100g-Zeug 5 Euro Versandkosten überall hat, komme ich damit billiger weg.

Mit Chlorella habe ich mal ganz üble Erfahrung gemacht , mir ging es so elend das ich die sofort weg geschmissen habe , NIE mehr wieder .

Vielleicht waren das Entgiftungserscheinungen?

bei Atkins wird ja die "Atkins Grippe" akzeptiert und da wird durchgehalten

bei den gS sind die Entgiftungserscheinungen wesentlich stärker als die "Atkins Grippe"
und dauern auch mehrere Tage

wenn man da nicht durchhält, wird es auch nichts mit der Entgiftung und der
"Dreck" bleibt im Körper

Erklärst du dann meinem Arbeitgeber das ich tagelang krank bin weil ich über dem Klo hänge .... scherz bei Seite , klar sind Entgiftungerscheinungen unangenehm aber ich denke das sollte auch etwas sanfter gehen als das ich Tagelang richtig krank bin .

Bei der Atkins-Grippe war ich zumindest arbeitsfähig .

Einhorn schrieb:

aber ich denke das sollte auch etwas sanfter gehen als das ich Tagelang richtig krank bin

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das ist leider individuell verschieden, auch bei der "Atkins Grippe" gibt es
Leute, die glauben, sie würden sterben

guter schrieb:

das ist leider individuell verschieden, auch bei der "Atkins Grippe" gibt es
Leute, die glauben, sie würden sterben

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... im Gegensatz zu anderen, die sie gar nicht bekommen...