So richtig? Mach jez Atkin!
- Ersteller NewBit
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
MrsWilliams
Stamm Mitglied
20 - 50 KH?
nein du machst definitiv was falsch
in phase 1 darfst du MAXIMAL 20 gr KH zu dir nehmen...
nein du machst definitiv was falsch
in phase 1 darfst du MAXIMAL 20 gr KH zu dir nehmen...
MrsWilliams
Stamm Mitglied
ja wasser trinken auf jeden fall, aber besorge dir lieber eins der atkins-bücher, damit du weisst was du essen darfst, auch wenn du 20 gr KH essen darfst, sind dennoch einige lebensmittel nicht empfohlen in phase 1... also nicht 20 gr KH nur nudeln, verstanden?
