Sojamilch 0,7 kh auf 100 ml ph.1
- Ersteller GloriaFox
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fussel
Guest
Milch ist nicht erlaubt, wegen MilchZUCKER.
Soja"brühe" hat sowas nicht.
Nicht alles, was Milch genannt wird, ist auch welche ;-)
Soja"brühe" hat sowas nicht.
Nicht alles, was Milch genannt wird, ist auch welche ;-)
TheBoNe
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:lol:
Bei den erlaubten Lebensmitteln ist Sie nicht aufgeführt, ich habe aber schon öfter gelesen, das Soja "brühe" in allen Phasen erlaubt ist.
Auf KH und Zucker achten, - logischerweise.
Ich halte Sojamilch für ein typisches Ersatzprodukt und ein verarbeitetes Lebensmittel, und Die sollen ja bekanntermaßen vermieden werden.
Außerdem mag ich Sie nicht, das hilft beim Vermeiden.
JohnnyLasso
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Ich habe ein Buch von Atkins und darin steht: Phase 1 Sojamilch, ungesüßt.
Ich habe ab und zu mal Sojamilch getrunken. Ich habe in den ersten 2 Wochen 7 Kg abgenommen.
Ich habe ab und zu mal Sojamilch getrunken. Ich habe in den ersten 2 Wochen 7 Kg abgenommen.
AW: Sojamilch 0,7 kh auf 100 ml ph.1
Hallo,
ich nehme immer die ungesüsste Sojamilch von Alpro, mit Eiweisspulver von Weider. Das schmeckt spitzenmässig und hat auf 0,5 ltr. gerade mal 3 gr Kh (2 gr. vom Eiweisspulver und 1 gr von der Sojamilch). Reicht mir für den Vormittag, quasi als Frühstück.
Ich habs von Anfang an genommen und in den ersten vier wochen auch gut 7 kg abgenommen.
Gruß
Klaus
Hallo,
ich nehme immer die ungesüsste Sojamilch von Alpro, mit Eiweisspulver von Weider. Das schmeckt spitzenmässig und hat auf 0,5 ltr. gerade mal 3 gr Kh (2 gr. vom Eiweisspulver und 1 gr von der Sojamilch). Reicht mir für den Vormittag, quasi als Frühstück.
Ich habs von Anfang an genommen und in den ersten vier wochen auch gut 7 kg abgenommen.
Gruß
Klaus
AW: Sojamilch 0,7 kh auf 100 ml ph.1
Ungesüsste Sojamilch ist gemäss der offiziellen Webseite erlaubt. Fragt sich nur wieviel davon?
Mir persönlich hat es (früher) eher geschadet beim abnehmen.
http://www.atkins.com/Program/Phase-1/What-You-Can-Eat-in-this-Phase.aspx
Beverages
Clear broth/ bouillon (make sure it has no sugars added)
Club soda
Cream, heavy or light.
Decaffeinated or regular coffee and tea*
Diet soda (be sure to note the carb count)
Flavored seltzer (must say no calories)
Herb tea (without added barley or fruit sugar added)
Unflavored soy/almond milk
Water – at least eight 8-ounce glasses per day including...
Filtered water
Mineral water
Spring water
Tap water
Ungesüsste Sojamilch ist gemäss der offiziellen Webseite erlaubt. Fragt sich nur wieviel davon?
Mir persönlich hat es (früher) eher geschadet beim abnehmen. http://www.atkins.com/Program/Phase-1/What-You-Can-Eat-in-this-Phase.aspx
Beverages
Clear broth/ bouillon (make sure it has no sugars added)
Club soda
Cream, heavy or light.
Decaffeinated or regular coffee and tea*
Diet soda (be sure to note the carb count)
Flavored seltzer (must say no calories)
Herb tea (without added barley or fruit sugar added)
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