hi
ich bin stephan und mache seit 3 tagen aktins,
ich muss sagen es funktioniert auch sehr gut,das hunger gefühl ist weg und ich habe auch schon etwas abgenommen.
doch nun meine frage
ich hatte gestern und habe heute eigendlich gar kein hunger,
ich habe habe heute morgen 3 eier mit 3 scheiben speck,
heute mittag ein stück käse
zwischen durch immer mal nee hand voll schweineschwarten chips
ebend habe ich mir einen salat gemacht mit einem becher sahne und roqufort.
dann wollte ich mir noch ein rumpsteak machen,aber ich glaube nicht das ich das noch runter kriege.
ich habe mal irgendwo aufgeschnappt das ich nicht anfangen soll mein kalorienvrbrauch zu weit runter zufahren,da mein körper sonnst auf sparflamme umschaltet.
was sagt ihr dazu ?
stephan
ich bin stephan und mache seit 3 tagen aktins,
ich muss sagen es funktioniert auch sehr gut,das hunger gefühl ist weg und ich habe auch schon etwas abgenommen.
doch nun meine frage
ich hatte gestern und habe heute eigendlich gar kein hunger,
ich habe habe heute morgen 3 eier mit 3 scheiben speck,
heute mittag ein stück käse
zwischen durch immer mal nee hand voll schweineschwarten chips
ebend habe ich mir einen salat gemacht mit einem becher sahne und roqufort.
dann wollte ich mir noch ein rumpsteak machen,aber ich glaube nicht das ich das noch runter kriege.
ich habe mal irgendwo aufgeschnappt das ich nicht anfangen soll mein kalorienvrbrauch zu weit runter zufahren,da mein körper sonnst auf sparflamme umschaltet.
was sagt ihr dazu ?
stephan