ist es wirklich so wie man immer wieder lesen kann das mangelnde bewegung eine
der hauptursachen für übergewicht ist - oder spielt sport bei der zunahme eine
untergeortnete rolle?
Als ich noch 4mal die Woche Sport gemacht habe (im Verein) und nebenher bei schönem Wetter draußen regelmäßig aktiv war, hat sich mein Gewicht innerhalb von 3 Jahren trotzdem von 89 auf 95 kg erhöht. Als ich eine lange Pause einlegen musste, wog ich plötzlich 110 kg.
Ich denke, dass einige Menschen, aber sicherlich nicht alle, bei sportlicher Betätigung kein so extremes Übergewicht hätten.
Auf mein Normalgewicht bin ich aber auch mit Sport nicht gekommen, und ich kenne einige, die dies mit den verschiedensten Sportarten oder auch sehr harter körperlicher Arbeit nicht schaffen und sogar als übergewichtig gelten!
Und dann gibt es ja schließlich auch Leute, die seit ihrer Schulzeit gar keinen Sport mehr machen (also quasi nur noch zum Auto gehen), und trotzdem ein normales Gewicht haben!
Mangelnde Bewegung ist daher für mich nur ein Faktor von vielen, deren Zusammenspiel zum Übergewicht führen kann.
I.Ü. ist Gartenarbeit, wenn man richtig reinklotzt eine sehr anstrengende Arbeit
Damit meine ich natürlich nicht das Pflanzen von ein paar Blumen und das Betrachten dieser Pflanzen.:lol:
Ich stimme jetzt mal nicht ab, da ich mit und ohne Sport zugenommen habe. Auch wenn es ohne Sport schneller ging, aber vielleicht habe ich in der Zeit einfach nur mehr Süßkram gegessen.
Frust, Langeweile, wenn man plötzlich so viel Zeit abends hat, braucht man einen Ersatz, das war dann wohl das Essen...