Der Wechsel wurde im Fliegenden Freestyleverfahren erledigt!
Gestern noch Laden-Anabol heute Metabol!
Die ersten 14 Tage werde ich im Freestyle verbringen,
um ein Gefühl für diese Ernährungsform zu bekommen.
Erst mal beobachten was ich ohne zählen an
Nährstoffverteilung zuführe.Das wichtigste ist eine relativ
große Menge Protein,welches ich angelehnt an meine
Durchschnitts-Energiemenge aus der Anabolen Diät berechnet habe.
Vorläufig ca. 2500 Kal. unter der Woche,und ca. 3500 Kal.
am Ladetag sind kalkuliert.
Gestern noch Laden-Anabol heute Metabol!
Die ersten 14 Tage werde ich im Freestyle verbringen,
um ein Gefühl für diese Ernährungsform zu bekommen.
Erst mal beobachten was ich ohne zählen an
Nährstoffverteilung zuführe.Das wichtigste ist eine relativ
große Menge Protein,welches ich angelehnt an meine
Durchschnitts-Energiemenge aus der Anabolen Diät berechnet habe.
Vorläufig ca. 2500 Kal. unter der Woche,und ca. 3500 Kal.
am Ladetag sind kalkuliert.