Start Atkinsphase 1 am 08,04.2013: 82,50 kg Fett: 44,6 % = 36,80 kg; Wasser: 32,7 % = 27 kg; Muskeln: 31,8 % = 26,24 kg
09.04.2013: 81,70 kg
10.04.2013: 78,90 kg
11.04.2013: 79,30 kg
12.04.2013: 78,60 kg
13.04.2013: 77,50 kg
14.04.2013: 78,50 kg
1. Woche vorbei! 15.04.2013: 79,50 kg
16.04.2013: 79,50 kg
17.04.2013: 78,10 kg
18.04.2013: 77,50 kg
19.04.2013: 77.50 kg
20.04.2013: 77,50 kg
21.04.2013: 77,90 kg
Beginn Atkinsphase 2: 22.04.2013: 78,2 kg
Fett: 42,5 % = 33,24 kg;
Wasser: 34,9 % = 27,29 kg;
Muskeln: 32,2 % = 25,18 kg
23.04.2013:
Gewicht: 78,7 kg
Fett: 42,5% = 33,45 kg
Wasser: 34,7% = 27,31 kg
Muskeln: 32,1 % = 25,26 kg
24.04.2013
78,3 kg
Fett: 42,5% = 33,28 kg
Wasser: 34,9% = 27,33 kg
Muskeln: 32,2% = 25,21 Kg
25.04.2013
77,5 kg
Fett: 42,7% = 33,09 kg
Wasser: 35,3% = 27,36 kg
Muskeln: 32,3§ = 25,03 kg
26.04.2013
77,5 kg
Fett: 42,3 % = 32,78 kg
Wasser: 35,3% = 27,36 kg
Muskeln: 32,3% = 25,03 kg
27.04.2013
76,7 kg
Fett: 41,5% = 31,83 kg
Wasser: 35,8% = 27,46 kg
Muskeln: 32,9% = 24,77 kg
09.04.2013: 81,70 kg
10.04.2013: 78,90 kg
11.04.2013: 79,30 kg
12.04.2013: 78,60 kg
13.04.2013: 77,50 kg
14.04.2013: 78,50 kg
1. Woche vorbei! 15.04.2013: 79,50 kg
16.04.2013: 79,50 kg
17.04.2013: 78,10 kg
18.04.2013: 77,50 kg
19.04.2013: 77.50 kg
20.04.2013: 77,50 kg
21.04.2013: 77,90 kg
Beginn Atkinsphase 2: 22.04.2013: 78,2 kg
Fett: 42,5 % = 33,24 kg;
Wasser: 34,9 % = 27,29 kg;
Muskeln: 32,2 % = 25,18 kg
23.04.2013:
Gewicht: 78,7 kg
Fett: 42,5% = 33,45 kg
Wasser: 34,7% = 27,31 kg
Muskeln: 32,1 % = 25,26 kg
24.04.2013
78,3 kg
Fett: 42,5% = 33,28 kg
Wasser: 34,9% = 27,33 kg
Muskeln: 32,2% = 25,21 Kg
25.04.2013
77,5 kg
Fett: 42,7% = 33,09 kg
Wasser: 35,3% = 27,36 kg
Muskeln: 32,3§ = 25,03 kg
26.04.2013
77,5 kg
Fett: 42,3 % = 32,78 kg
Wasser: 35,3% = 27,36 kg
Muskeln: 32,3% = 25,03 kg
27.04.2013
76,7 kg
Fett: 41,5% = 31,83 kg
Wasser: 35,8% = 27,46 kg
Muskeln: 32,9% = 24,77 kg
Zuletzt bearbeitet: