Stimmt mein Plan oder Denkfehler??

Hallo Honey

Ist ja bei jedem etwas anders......
Ich bin bei mir allerdings inzwischen überzeugt, dass mehr EW (also sagen wir mal mehr als etwa 30%) die Abnahme bremst. Bei mir flutscht es mit mehr Fett definitiv besser.
Daher würde ich es so machen, wie du geschrieben hast. Erst Salat und Gemüse dazu, dann erst EW.

Bin gespannt wie´s weitergeht bei dir. Viel Erfolg wünsch ich dir allemal

Ich habe schrittweise Eiweiss erhöht, eine Woche lang, bis ich wieder Phase 1 war.

MfG Matthias