Thema erstellen

Hallo erstmal,
ich bin Irode und habe vor kurzem mit der Atkins diät angefangen.
Am 13ten März 2013 wog ich 115 Kilo bei einer Körpergröße von 1,79 und bin
jetzt bei einem Gewicht von 101 Kilo angekommen. Durch die Atkins Diät habe ich 14 Kilo in drei Monaten erfolgreich abgenommen. Meine Schwäche ist , dass ich die Kohlenhydrate radikal streiche und an manchen tagen mir nicht einmal sicher bin ob ich 20g aufnehmen konnte :rotfl: .

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Willkommen. Weniger KH zu essen ist nicht schlimm. Also alles gut. Wenn du die 20 wirklich ausnutzt, dann aber am besten aus Gemüse.

Viel Erfolg weiterhin!