THSP Statistik Sart 02.02.05

Kannst ja probieren die schlechten KH`s (Mehl, Stärke) zu vermeiden und vielleicht mehr Obst und Gemüse zu essen....dann wirds so schlimm schon nicht werden.

genau,
schau dir die sache doch einfach mal an, vielleicht ist es gar nicht so schwer atkins mässig zu essen, weil es so viel leckeres fleisch und fisch gibt
und wenn nicht, auch egal, für was hat mer denn urlaub, machst du danach wieder sauber weiter und alles is in butter
viel spass wünsch ich dir schonmal im urlaub

Hallo Tom,

deine Ergebnisse sind super. :juhu:

Zu deiner Frage kann ich dir ganz aktuell antworten: ich war eine Woche in Italien, all inclusive.

Ich hatte am Anfang doch große Bedenken, dass ich mit massig Kilos mehr zurück komme. Aber es war nicht so, es waren 1,2 kg mehr. Und ab morgen gibt es Phase I für 2 Wochen, damit dürften die Pfunde dann wieder weg sein.

Ich habe nicht nach Atkins gelebt, aber die Kh nicht hemmungslos in mich reingefressen.

Meine Tag sah in etwa so aus:
Zum Frühstück aß ich Schinken, Käse, 1 Toast und Joghurt, manchmal auch Kuchen.
Mittags gab es ein kalt-warmes Buffet, wo ich viel Zucchini, Auberginen und Fisch gegessen habe, danach meist Obst.
Abends hatten wir dann ein Vorspeisen-Buffet und danach ein 3-Gänge-Menü, wobei ich nicht auf Nudeln und Dessert verzichtet habe.

Getrunken habe ich viel Wasser und Rotwein.

Also genieße das Essen in deinem Urlaub! :sunny:

eyhhh, da isse ja wirklich...
Hallo Petra, schön dich zu sehen.....

Huhu, in alter Frische zurück :winke: :winke: :winke:

Morgen erwarte ich einen Urlaubsbericht.....
So ein kleiner Aufsatz!!! *lach*

schon erledigt

Ok, ok......lese morgen!

OK, werde am Donnerstag noch einmal mein Gewicht eingeben und dann ab in den Urlaub.
Werde euch dann in Zwei Wochen Bericht erstatten wie es mir ergangen ist.

Gruß TOM

Na dann.....schönen Urlaub, Tom..... :jump1:

Hallo Freunde der Sonne,

nach über einem Monat, mal wieder ein Lebenzeichen von mir.
Troz zwei Wochen Urlaub bin ich noch dabei. Habe zwei kg zugenommen
(all iclusive) aber diese schon wieder abgenommen!

PS: Kann mir jemand was zu Wodka und Atkins sagen!


02.02.05: 141,0 kg
05.02.05: 139,2 kg
10.02.05: 139,0 kg
13.02.05: 137,6 kg
17.02.05: 137,8 Kg
20.02.05: 137,0 kg
24.02.05: 136,5 kg
26.02.05: 135,6 kg
04.03.05: 134,6 kg
11.03.05: 133,0 kg
18.03.05: 131,8 kg
26.03.05: 130,7 kg
------------------------
- 10,3 kg Skiurlaub bis 03.04.05

04.04.05: 132,1 kg (+1,5)
08.04.05: 130,6 kg
17.04.05: 128,7 kg
25.04.05: 128,0 kg
01.05.05: 127,0 kg
14.05.05: 125,5 kg
22.05.05: 124,5 kg
23.05.05: 124,0 kg
10.06.05: 126,0 kg + 2kg Urlaub (all inclusive)
01.07.05: 122,0 kg
-------------------------
- 19,0 kg

2 kg in 2 Wochen Urlaub sind nun echt nicht viel, das Essen war wohl sehr AD-gerecht.

Wodka hat keine kh, also eigentlich unbedenklich, wenn du es in Maßen und nicht in Massen zu dir nimmst.

Hallo Tom,
da hast du den Urlaub doch gut überstanden und es geht nun weiterhin mit dem Gewicht abwärts.

Wodka ansich in Maßen ist ja wohl ok aber ich liebe Erdbeerlimes....selber gemachten und nach dessen Genuß war nix mehr mit Ketose aber lecker war er

LG Nicole

Nach genau zwei Jahren zurück bei Atkins !!!

Hallo ihr lieben,

nach zwei Jahren Pause mit Atkins bin ich zurück und was soll ich sagen, der Bösartige JoJo Effekt hat bei mir zugeschlagen d.h. ich habe von meinem Tiefststand 2005 bis heute 26,7 Kg zugenommen.
Zügellos und Hemmungslos.

Anbei mein Tagebuch, sollte jemand Fragen haben oder sich an mich erinnern,
schreibt mir bzw. spendet mir trost.

02.02.05: 141,0 kg
05.02.05: 139,2 kg
10.02.05: 139,0 kg
13.02.05: 137,6 kg
17.02.05: 137,8 Kg
20.02.05: 137,0 kg
24.02.05: 136,5 kg
26.02.05: 135,6 kg
04.03.05: 134,6 kg
11.03.05: 133,0 kg
18.03.05: 131,8 kg
26.03.05: 130,7 kg
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- 10,3 kg Skiurlaub bis 03.04.05

04.04.05: 132,1 kg (+1,5)
08.04.05: 130,6 kg
17.04.05: 128,7 kg
25.04.05: 128,0 kg
01.05.05: 127,0 kg
14.05.05: 125,5 kg
22.05.05: 124,5 kg
23.05.05: 124,0 kg
10.06.05: 126,0 kg + 2kg Urlaub (all inclusive)
01.07.05: 122,0 kg
-------------------------
- 19,0 kg

Neustart nach zwei Jahren Pause !

09.07.2007: 148,7 kg

Oh, willkommen zurück.....

Aber meine Frage lautet WARUM?????

LC ist eben für's leben, das muss jeden von uns Moppelchen klar sein....
Allerdings will ich Rückschläge auch bei mir nicht ausschließen...

Aber böse ist ja das du mehr hast als beim ersten mal....

Dann auf eine neuen Start.....:lol:

Keine Antwort

Danke Kai für Dein Mitgefühl,

aber mal ehrlich, wer will ein Leben lang Atkins machen? Bei aller Begeisterung für den Erfolg den man erziehlen kann. Mein Zielgewicht sind 109 kg aber ob ich das mit Atkins erreiche oder über eine angepasste Ernährung wie jeder andere Mensch, dass ist die Frage?
Auf jeden Fall war das mein Anspruch nach dem letzen Abbruch bei 122 kg
nachdem ich über 18kg abgenommen hatte, die letzten 13 kg durch angepasste Ernährung zu erreichen!
Aber das Ergebnis ist tatsächlich erschreckend. Also los gehts in einen neuen Versuch aber auch kein lebenlang.

PS.: nur zwei Antworten auf meinen Wiedereinstieg? Das war vor zwei Jahren auch noch etwas besser!

02.02.05: 141,0 kg
05.02.05: 139,2 kg
10.02.05: 139,0 kg
13.02.05: 137,6 kg
17.02.05: 137,8 Kg
20.02.05: 137,0 kg
24.02.05: 136,5 kg
26.02.05: 135,6 kg
04.03.05: 134,6 kg
11.03.05: 133,0 kg
18.03.05: 131,8 kg
26.03.05: 130,7 kg
------------------------
- 10,3 kg Skiurlaub bis 03.04.05

04.04.05: 132,1 kg (+1,5)
08.04.05: 130,6 kg
17.04.05: 128,7 kg
25.04.05: 128,0 kg
01.05.05: 127,0 kg
14.05.05: 125,5 kg
22.05.05: 124,5 kg
23.05.05: 124,0 kg
10.06.05: 126,0 kg + 2kg Urlaub (all inclusive)
01.07.05: 122,0 kg
-------------------------
- 19,0 kg

Neustart nach zwei Jahren Pause !

09.07.2007: 148,7 kg
15.07.2007: 146,1 kg

:huhu: thsp, früher war eben alles besser ;-), das Forum ist in den letzten 2 Jahren ziemlich gewachsen, da rutscht auch mal einer durch. Viel Erfolg beim Neustart!!!

Liebe Grüße
Perdita

auch von mir viel erfolg!! auch wenn ich eine von den "neuen" bin