Tiefenentspannt

Nee, kam zum Glück drumhin, es waren bleibende Zähne, aber da sie noch am Stück waren, konnte man sie wieder einsetzen, eine Spange dranklatschen und nach ein paar Monaten war gut.
Der Part war danach nichtmal so schlimm, was total ätzend war, war, dass ich mir beinahe die Oberlippe abgebissen hätte, das mit zig Stichen genäht werden musste und ich überhaupt nicht reden und vor allem lachen konnte.
Sobald das meine Familie wusste, haben alle ständig versucht, mich zum Lachen zu bringen xD
Und ich hab das hingekriegt, indem ich einfach zu blöd zum Radfahren war, ich wollte unbedingt neben unserer Nachbarin auf dem Bordstein fahren und schwupp lag ich auf der Nase xD
Das war glaube ich 2te oder 3te Klasse

Ich kann heute mal meine Smoothies zum besten geben, da mir der Mund noch ziemlich wehtut ist die Esserei beschränkt im Moment.

Smoothie aus Mango, Zuvhini, Salat, Avocado , Basilikum mit Pfeffer

Soup aus Tomaten Basilikum Avocado mit Pfeffer Salz und wenig Olivenöl

Beides schmeckt gut.

Jetzt trinke ich erst mal ein Kölsch.

Hat dir Kölsch schon immer geschmeckt oder bist du erst auf den Geschmack gekommen, als ihr in Köln wart?

Ich mache seit 2004 LC und habe auch kein Karies mehr bekommen.

Ich
War nie Biertrinker Miri, aber in Köln hat's mir viel Spaß gemacht und geschmeckt.

Heute wo mir alles wehtut und heiß und kalt und sauer dachte ich Bier ist isotonisvh und geschmacklich passend und es ist tatsächlich besser, das Wasser hat eine komische Reaktion hervorgerufen, der ganze Mund fühlte sich adstringiert an.

Jetzt ist aber auch langsam gut das kann ja mal aufhören.

Guten Morgen, ich wünsche dir einen Schmerzfreien Tag heute.

Ist gut heute, ich habe gestern Abend Weihrauch und MSM genommen und dann ging es besser.

War ja keine Extraktion nur abschleifen, aber ich bin Zahnmäßig echt empfindlich.

Ich habe mir schon Tumorbiopsien ohne Betäubung machen lassen, weil ich sonst hätte einen Termin machen müssen, das tat auch weh aber kann ich viel besser wegstecken.

Naja hat jeder so seinen Kram wo man Mädchen ist und jammerig.

Auf jeden fall freue ich mich jetzt aufs Ergebnis, es sieht jetzt schon richtig gut aus.

Doris, die Yoga Pose, die du mir immer mal wieder vorgeschlagen hast, wird hier vorgeschalgen, um schnell in den Schlaf zu finden - sehr interessant.
Legs-Up-the-wall (Viparita Karani)

http://theheartysoul.com/yoga-pose-for-sleep/?t=JFH

Oh, dass nenn ich aber mal eine schöne Yogapose! Werde ich mal antesten, hilft die auch bei Durchschlafschwierigkeiten?

Genau, ich habe noch Sandsäcke auf dem Bauch und dann tiefe Bauchatmung da heben die Bauchmuskeln 4 kg.

Ohne Sack die Beine von der Wand nehmen Füße wippen, Beine kleine Kreise machen und das Wasser läuft nur so raus.

Meine Yogaschüler nannten die Übung Rehbeine.

Doris, du Schatz! Das ist genau, was ich brauche! Meine Beine haben schon wieder Elefantenform. Was soll das nur, scheint wohl doch nicht an den Tabletten zu liegen.

Das Wochenende war wunderschön.

Hier ist Wiesenmarkt und wir sind erst mal in die Bierhallen und haben uns von den Ständen was geholt.

Da mir immer noch die Schnute wehtat habe ich den glorreichen Gedanken gehabt ich esse Reis mit Gemüse vom Asiaten.

Das war so labberig dass ich mir dachte, das bischen was ich esse kann ich auch trinken.

Oder wie Sohnemann sagte, du sollst nicht vergesse, drei Biere sind ein Essen!

Am Kölschstand standen wir mit zwei Damen am Tisch die Ausschau hielten nach was männlichem zum sofortigen Gebrauch..

Die eine hat dauernd gelacht wie eine Hyäne klang das.

Ich habe noch nie einen Menschen derart hysterisch kreischen gehört.

Hat natürlich nix gefunden, aber jemand hat's mit dem Handy aufgenommen...

Später sind wir noch bei www.Lansers-stadl.de gewesen. Da kam ein Fotograf der hat alle Leute fotografiert und man kann das die Tage auf der Seite ansehen und sich runterladen fand ich ne gute Idee, bin mal gespannt ob wir uns Wiedererkennen.

Das war toll, die hatten eine Kölsche Band die echt Stimmung machten.

Wir haben bis 1Uhr getanzt, dann war mein Mann müde, weil er den ganzen Tag gearbeitet hat und wir sind davon geschlappt.

Ich bin tatsächlich das allererste mal mit dem neuen Jag gefahren, da hab ich bislang immer zurückgescheut, der hat so komische Sachen an Technik, wollte ich noch nicht so ran, ging aber .

Am Mittwoch gehen wir wieder da ist Kölschexpress, und natürlich am Wochenende und am Sonntag auf die Rennbahn zocken.

Ich liebe solche Feste.

Bis Mittwoch habe ich auch mein Provisorium eingekaut, und am Freitag gibts das neue Zahnzeugs.

Jetzt muss ich los habe heute volles Programm.......

Honey108 schrieb:

Am Kölschstand standen wir mit zwei Damen am Tisch die Ausschau hielten nach was männlichem zum sofortigen Gebrauch..

Die eine hat dauernd gelacht wie eine Hyäne klang das.

Ich habe noch nie einen Menschen derart hysterisch kreischen gehört.

Hat natürlich nix gefunden

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Herrlich... ich liebe Deine Art zu schreiben

Guten Morgen
Doris, du bist doch so eine Yogafee, kennst du zufällig ein Studio in Bremen, welches empfehlenswert ist?
Ich würde gern mal anfangen...Ansonsten würde ich wohl mal ab nächsten Semester über den Unisport reinschnuppern.
LG

Ich komme zwar nicht aus Bremen, aber würde mich der Frage mal so halb anschließen. Ich habe noch nie in meinem Leben Yoga gemacht, würde es aber super gerne mal ausprobieren. Worauf muss ich achten? Wie oft sollte ich anfangs hingehen? Mit was für einem Kurs fängt man an? Würde mich super über Tipps freuen!!

Ich hab mich schon ein bisschen belesen, und bei verschiedenen Studios online reingeschaut. Aber für mich klingt da einfach viel indisch (Achtung Wortwitz!)
Habe schon gesehen, dass es Anfängerkurse gibt und wollte bei den versch. Studios mal anrufen.

Ich habe 3Yogalehrerausbildungen und mich haben Kali Rays Triyyoga Flows am meisten überzeugt, weil man dort lernt die Bewegungen mit dem Atem zu führen nicht gleich mit Kopfstand und ähnlich gefährlichen Posen konfrontiert wird und erst mal Yoga ins Leben integrieren.

Viele haben mir berichtet dass sie den Berg, also bewusstes Aufrichten gerne nebenher machen und einige sagten sie gehen bewusst in die Übung wenn sie unsicher sind ob ihre Anfrage zB Erfolg hat.

TriYogacenter gibts mittlerweile an vielen Orten.

Nicht so empfehlen kann ich YogaVidya oder Kundalini für Anfänger, das ist frustrierend und die Xogastunden in Fitnesscenter oder der PowerYogaunsinn, auch nicht wirklich.

Wenn es erreichbar ist kann ich auch ViniYoga nach Desikachar empfehlen, ich hatte beim großen indischen Yogameister R. Sriram viele Stunden und er hat einzeln unterrichtet und alles unnachahmlich aufgemalt für zu Hause.

Man macht es dann auch, Vorbeugen mit Atem an einer Stuhllehne ist super wenn man lange gesessen hat und es wird zum wirklichen Energieschub zwischendurch.

Yoga ist kein BauchBeinePo auch wenn viele immer den Figureffekt im Vordergrund sehen, Yoga kräftigt und durch die exakte Körperhaltung kann sich auch Hüfte oder Knieproblematik bessern.

Namaste

Ha, super - vielen, vielen Dank für die ausführlichen Erläuterungen. Habe eben mal geschaut, und der Stuttgarter TriYoga Center ist einen Katzensprung von uns weg. Da werde ich mich nach dem Urlaub mal anmelden!! Hm, naja, vielleicht eher nach den Ferien, da finden nämlich keine Kurse statt.

Ich war heute zur Erhaltungsendermologie die einmal im Monat stattfindet und wir haben Bilanz gezogen.

Die werte Anfang des Jahres waren Fast 90 kg Taille 95 cm Nabelhöhe 99 cm Hüfte 114 cm Oberschenkel 69 - 70 cm.

Heute Taille 75 cm Nabelhöhe 82 Hüfte 99 und Oberschenkel 55 cm.

Ich bin 179 cm groß und gestern 71 kg.

Vor der Behandlung die im Mai startete wAr ich nur 3kg schwerer aber die Körperform noch nicht so in Schuss.

Der Thetapeut war sowas von begeistert vor allem weil ich so gesund aussehe.

Wollte ich nur mal gesagt haben...

Danke für deine Antwort! Habe auch schon was mit TriYoga gefunden, das werde ich mir mal genauer anschauen.
Ums abnehmen geht es mir beim Yoga nicht, ich möchte etwas finden bei dem ich mich entspannen und die Muskeln lockern kann und wo ich lerne richtig zu arbeiten.

So jetzt gleich zur Wimpernfrau sie bekommt in drei Tagen ihr Baby und will dann in drei Wochen wieder fit sein, was ihr bislang viermal gelungen ist.

Danach muss ich ins Zahnlabor wegen der Farbe die irgendwie genau gemischt wird und pipapo, die meinten ich komme gestern Abend auf die Schnelle rüber, sie benötigen ein paar Tage.

Ich hoffe es klappt noch bis Freitag.