Versatile sucht das Glück

Schönen guten Tag euch allen,

nachdem ich schon länger hier heimlich mitlese und dank Euch im letzten Jahr bereits 9 kg abgenommen habe möchte ich mich nun hiermit offiziell
vorstellen.

Von den im Sommer abgenommenen Kilos haben sich fünf wieder zurück
gemeldet, da ich durch diverse Ereignisse wieder in alte Muster verfallen
bin und lange nicht da raus kam. :???:

Doch jetzt naht der Frühling und ich fühle mich zunehmend unwohl, also wird jetzt wieder durchgestartet. :ninjab:

Möchte mich an dieser Stelle auch recht herzlich bedanken bei den Betreibern und Mitgliedern des Forums, vor allem für Eure tollen Rezeptideen.

Ein schönes Wochenende und liebe Grüße,
Versatile

Hallo Versatile,

herzlich willkommen im Forum! :lover:

Jaja, der Rückfall in alte Muster lauert leider immer im Hintergrund. Aber ist schon gut, dass Du nicht alles wieder zugenommen hast.

Wie sieht denn Low Carb freestyle bei Dir aus?

Ich wünsche Dir viel Spaß hier im Forum und Erfolg bei der Abnahme.

Hallo Mariama,

vielen Dank für deine nette Begrüßung

Tja, das Freestyle-Low-Carb ..... wie sieht das aus?

Verzichten tue ich natürlich auf die "üblichen Verdächtigen", wie Zucker, Brot, Getreide allgemein und herkömmliche Backwaren und natürlich Süßkram und Kabberzeugs.
Mir ist Obst und Gemüse sehr wichtig, und so esse ich auch sowas wie Äpfel oder Kiwis, Kichererbsen und Linsen.
KHs gibt es dann morgens oder mittags, abends halt nur Eiweiß.

Vor allem möchte ich keine künstlichen Sachen mehr nehmen, hab jetzt z.B. auf Stevia umgestellt. Eiweißpulver benutze ich zwar noch, aber will eigentlich auch davon weg.

Aufgrund einiger Erkrankungen muß ich auch mit Fleisch aufpassen und bin gerade dabei herauszufinden, was mir gut tut und Energie gibt, und worauf ich besser verzichte.

Habe mich zwischenzeitlich mit vielen "Ernährungsstilen" auseinander gesetzt und bin dabei, für mich die Quintessenz zu finden.
Was mich aber an Low-Carb überzeugt hat ist die Tatsache, daß sich meine Freßanfälle und Heißhungerattacken damals drastisch reduziert hatten und ich immer satt geworden bin und trotzdem abgenommen habe.

Ob ich das mit weniger Fleischkonsum auch schaffe ist die Frage, aber ich will es halt ausprobieren.

Mein Ticker wird es zeigen

Viele Grüße,
Versatile

Hallo Versatile,

das klingt doch gut!

Ich habe auch eine Erkrankung, bei der ich nach schulmedizinischer Meinung kein rotes Fleisch und wenig Eier essen dürfte.

Nachdem ich aber andere Ansätze gelesen hatte, habe ich es einfach mal ausprobiert. Ich mache seit Oktober 2008 Atkins mit viel Fleisch und vielen Eiern und bin damit aus einem Schub rausgekommen und habe seitdem keinen mehr gehabt.

Und ich bin nicht die Einzige mit dieser Erfahrung. Ingendwo im Forum gibt es einige Beiträge dazu.

Aber falls Du kein Risiko eingehen willst, bleiben ja immer noch Fisch und Geflügel.

Hallo Mariama,

das freut mich, daß Du so gute Erfahrungen gemacht hast.

Bei mir hat das mit dem Fleisch teilweise auch ethische Gründe .... ich meine, ich werde ganz sicher kein Vegetarier oder gar Veganer werden.
Aber ich möchte einfach nicht mehr diese Massen an billigem Fleisch essen, wie man es in den Supermärkten bekommt.
Nicht nur wegen der unmöglichen Bedingungen, wie dieses Fleisch "produziert" wird, sondern auch wegen der ganzen Rückstände, die man damit aufnimmt.

Dazu kommt, daß ich an einer autoimmunen Schilddrüsenerkrankung leide und auf diverse Punkte achten muß, daher ist Fleisch auch nicht das beste Nahrungsmittel für mich.

Ich will hier aber keine Diskussion lostreten, ist nur meine persönliche Meinung und Einstellung.

Angeregt durch einen Beitrag im Forum "Fasten" möchte ich jetzt im Frühjahr erst eine gründliche Darmreinigung veranstalten, und anschließend wieder KH-arme Kost aufbauen.

Ich denke, am wichtigsten ist, daß jeder für sich das findet, womit er persönlich am besten klar kommt und was ihm tatsächlich gut tut.
Alles, wogegen man eine Abneigung entwickelt, kann ja eigentlich nichts nutzen, schon gar nicht auf Dauer, denke ich.
Für mich wäre z. B. Low Fat auch überhaupt nix, da ich Öl im Essen einfach liebe

Na, wir werden das schon hinkriegen, gelle?

Viele Grüße und viel Erfolg,
Versatile

Viel Erfolg wuensche ich Dir.

Du wirst sicher bald Erfolge sehen.