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Hallo,
nach einem ausführlichen Gespräch mit meinem Fitnestrainer :wink1: habe ich mich ausführlich im Internet über die Atkins Diät und Insulin etc. beschäftigt. Nachdem ich viele Foren gelesen habe, bin ich zu der Überzeug gelangt, dass auch ich in der Vergangenheit vielzuviel KH zu mir genommen habe. Seit 5 Tagen bin ich nun dabei. Die Vergangenheit hat immer gezeigt, dass ich sehr schwer abnehme. Ich weiss das in den ersten Tagen der Körper fast nur H2O verliert, doch ich bin auf jedes Gramm stolz was ich verliere und es mutivert ungemein.
(Start: 19.05.2004 mit 80 kg, 23.05.2004 78 kg)
Die Motivation steht und auch die Familie ist mit den veränderten Essgewohnheiten der Mama einverstanden.