.....wenn ihr mal gesündigt habt???
hatte am samstag stallfest und hab 3 bierchen getrunken.
damit bin ich ja nu aus der ketose raus....klar...geht bei mir eh ratz-fatz....
wie verhaltet ihr euch in so einem fall???
wieder streng phase 1?...wenn ja...wie lange..... und dann??....wieder von vorne raufsteigern?
oder was macht ihr???
lg, hummel
hatte am samstag stallfest und hab 3 bierchen getrunken.
damit bin ich ja nu aus der ketose raus....klar...geht bei mir eh ratz-fatz....
wie verhaltet ihr euch in so einem fall???
wieder streng phase 1?...wenn ja...wie lange..... und dann??....wieder von vorne raufsteigern?
oder was macht ihr???
lg, hummel