hmoehrmann
Neuling
- Registriert
- 18. Sep. 2005
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Hallo,
ich mache seit einer Woche Weight Watchers und habe nicht mal ein Gramm abgenommen, obwohl ich in dieser Woche zweimal 45 Min schwimmen war (richtiges Bahnenschwimmen) und einmal Joggen 45 Min. Das mit dem Schwimmen mache ich schon 4 Wochen lang und Joggerin bin ich seit Jahren und gehe je nachdem wieviel Freizeit ich habe ein bis dreimal die Woche laufen. Ich habe Weight Watchers schonmal vor ca 2 Jahren gemacht über drei Wochen lang, auch mit Sport und da habe ich meist meine 18 Punkte nie gegessen, sondern immer nur 14, 15 und viel eingespart. Und es hat auch nicht funktioniert. Da sagte mir eine Freundin, die auch Weight Watchers gemacht hat, aber erfolgreich, dass ich vielleicht darauf achten müsste die Punkte auch wirklich zu essen. Dann hab ich es jetzt einfach nochmal ausprobiert und es klappt wieder nicht.
Ich schwöre, dass ich mich strikt an die Punktevergaben halte.
Diese Woche viel mir die Diät wirklich schwer. Ich bin abends mit Hunger ins Bett, obwohl ich mich mit Gemüse vollgestopft habe, konnte daher nicht einschlafen und bin nachts aufgewacht vor Hunger und bin schlaftaumelnd zum Schrank und habe Schokolade gegessen, 2-3 Stücke, die ich dann aber auch wieder ins Pointstagebuch eingetragen habe.
Ich bin wirklich frustriert und hoffe, dass mir jemand weiterhelfen kann.
ich mache seit einer Woche Weight Watchers und habe nicht mal ein Gramm abgenommen, obwohl ich in dieser Woche zweimal 45 Min schwimmen war (richtiges Bahnenschwimmen) und einmal Joggen 45 Min. Das mit dem Schwimmen mache ich schon 4 Wochen lang und Joggerin bin ich seit Jahren und gehe je nachdem wieviel Freizeit ich habe ein bis dreimal die Woche laufen. Ich habe Weight Watchers schonmal vor ca 2 Jahren gemacht über drei Wochen lang, auch mit Sport und da habe ich meist meine 18 Punkte nie gegessen, sondern immer nur 14, 15 und viel eingespart. Und es hat auch nicht funktioniert. Da sagte mir eine Freundin, die auch Weight Watchers gemacht hat, aber erfolgreich, dass ich vielleicht darauf achten müsste die Punkte auch wirklich zu essen. Dann hab ich es jetzt einfach nochmal ausprobiert und es klappt wieder nicht.
Ich schwöre, dass ich mich strikt an die Punktevergaben halte.
Diese Woche viel mir die Diät wirklich schwer. Ich bin abends mit Hunger ins Bett, obwohl ich mich mit Gemüse vollgestopft habe, konnte daher nicht einschlafen und bin nachts aufgewacht vor Hunger und bin schlaftaumelnd zum Schrank und habe Schokolade gegessen, 2-3 Stücke, die ich dann aber auch wieder ins Pointstagebuch eingetragen habe.
Ich bin wirklich frustriert und hoffe, dass mir jemand weiterhelfen kann.