tach zusammen,
super, dass es so ein forum gibt. in büchern steht halt doch nicht alles ;-)
also, meine frage steht ja schon im titel. der normale rythmus bei der anabolen diät, also 5-6 tage low carbs und dann 1-2 tage aufladen ist mir klar. aber wann sollte man das erste mal mit phase 2 anfangen? schon nach der ersten woche? oder sollte zum anfang der diät die erste phase länger sein?
danke schonmal!
super, dass es so ein forum gibt. in büchern steht halt doch nicht alles ;-)
also, meine frage steht ja schon im titel. der normale rythmus bei der anabolen diät, also 5-6 tage low carbs und dann 1-2 tage aufladen ist mir klar. aber wann sollte man das erste mal mit phase 2 anfangen? schon nach der ersten woche? oder sollte zum anfang der diät die erste phase länger sein?
danke schonmal!