ihr wisst das ja nicht, aber ich bin ein absoluter sportmuffel.
allerdings dacht ich, wenn diät, dann sport. also hab ich mich für yoga entschieden, immerhin dacht ich ja nicht, dass das anstrengend ist.
verdammt hab ich mich da getäuscht. als raucherin hechle ich beim yoga zwar nicht wie blöd, aber es tut am anfang höllisch weh. trotzdem hats was, sonst würd ich mich nicht freiwillig jeden tag 40-50 minuten quälen. Mein resumee, yoga ist für sportmuffel nicht übel.
und apropos übel, mein zweites thema. nach vier wochen habe ich mal wieder gute 3 EL vollkornreis gegessen. Diese magenkrämpfe wünsche ich wirklich keinem. ist das normal dass der magen nach vier wochen kohlenhydrate entzug so reagiert?
Ich sollte erwähnen, dass ich seit vier wochene freestyle-lowcarb diät mache.
an den wochenenden erlaube ich mir jeweils eine kleine portion reis, nudeln oder brot. unter der woche halt fleisch, gemüse, früchte und michprodukte.
da ich keine waage habe, kann ich den erfolg nur schätzen, aber 5 kilo sind bestimmt schon weg.
und mein eigentliches anliegen,
wer von euch kennt sich mit yoga aus?
allerdings dacht ich, wenn diät, dann sport. also hab ich mich für yoga entschieden, immerhin dacht ich ja nicht, dass das anstrengend ist.
verdammt hab ich mich da getäuscht. als raucherin hechle ich beim yoga zwar nicht wie blöd, aber es tut am anfang höllisch weh. trotzdem hats was, sonst würd ich mich nicht freiwillig jeden tag 40-50 minuten quälen. Mein resumee, yoga ist für sportmuffel nicht übel.
und apropos übel, mein zweites thema. nach vier wochen habe ich mal wieder gute 3 EL vollkornreis gegessen. Diese magenkrämpfe wünsche ich wirklich keinem. ist das normal dass der magen nach vier wochen kohlenhydrate entzug so reagiert?
Ich sollte erwähnen, dass ich seit vier wochene freestyle-lowcarb diät mache.
an den wochenenden erlaube ich mir jeweils eine kleine portion reis, nudeln oder brot. unter der woche halt fleisch, gemüse, früchte und michprodukte.
da ich keine waage habe, kann ich den erfolg nur schätzen, aber 5 kilo sind bestimmt schon weg.
und mein eigentliches anliegen,
wer von euch kennt sich mit yoga aus?